De slaapbehoeften van uw peuter
De slaapbehoeften van uw peuter
Bij eenjarigen varieert de behoefte aan slaap sterk van kind tot kind. De gemiddelde peuter slaapt ongeveer 12 uur per dag. Maar het bereik loopt van slechts acht uur tot bijna 16 uur. Hoeveel slaap heeft uw peuter nodig?
Het slaappatroon van uw baby in zijn eerste jaar biedt de beste aanwijzing. Hoewel hij als peuter minder slaap nodig heeft, zal uw kind zijn up-and-about-tijd waarschijnlijk niet met meer dan ongeveer een uur verlengen. Dus als je baby 16 uur per dag sliep, zal hij als eenjarige waarschijnlijk zo'n 14 of 15 uur slapen. Helaas, als je kind als baby maar 10 uur per nacht sliep, heeft hij na zijn eerste verjaardag niet ineens meer nodig dan dat.
Je eenjarige zal waarschijnlijk ongeveer 10 tot 12 uur 's nachts slapen, maar niet op een rij! Het is een zeldzame peuter die meer dan zes tot acht uur aan een stuk slaapt. Maar na halfwakker worden om vier of vijf uur, kan uw kind na enige troost vrij gemakkelijk weer in slaap vallen. Uw kind krijgt de overige twee tot vier uur rust die hij nodig heeft door overdag een dutje te doen. Vrijwel alle peuters doen nog steeds minstens één dutje per dag en de meeste doen er twee. Afhankelijk van hoeveel uw kind 's nachts aan zijn behoefte aan slaap voldoet, kunnen zijn dutjes tussen de 20 minuten en vier uur duren.
Hoe weet je hoe lang een bepaald dutje duurt? Heb je tijd om een wasje te doen? Het chequeboek in evenwicht brengen? Zakelijk bellen? Typ een paar letters? Of, waarschijnlijker, heb je tijd om zelf een dutje te doen? Als je je aan een vrij strak schema houdt met betrekking tot waar en wanneer je kind gaat slapen - zowel 's nachts als overdag - zal de lengte van zijn dutjes redelijk voorspelbaar worden. Zeker flexibiliteit over de slaaptijden van uw kind biedt ook bepaalde voordelen, vooral de vrijheid om 's avonds uit te gaan. Maar hoe losser je bent over het slaapschema van je peuter, hoe moeilijker het is om te voorspellen hoe lang hij zal slapen.
-
Een van de belangrijkste onderdelen van het inhuren van een nieuwe oppas is de kans krijgen om hen te interviewen over hun kwalificaties. Het woord interview klinkt misschien intimiderend voor sommige mensen, maar in werkelijkheid is het interview je -
Hoe werkt een boek? Kinderen zijn gefascineerd door hoe een boek eruitziet en aanvoelt. Ze zien hoe gemakkelijk je ermee werkt, en ze willen het ook laten werken. Wanneer je peuter kijkt hoe je met boeken omgaat, begint ze te leren dat een boek is -
Als je een ouder bent die weer aan het werk gaat nadat je kinderen hebt gekregen, zijn niet alleen. Volgens een rapport van het Pew Research Center heeft 46% van de Amerikaanse huishoudens twee fulltime werkende ouders, en nog eens 17% heeft een moed
