Slaapfopspenen voor uw peuter

Slaaptijd-fopspenen voor uw peuter

Q-tip

Onderschat de kracht van een goede veiligheidsdeken niet. Natuurlijk wordt het vuil. Je kind sleept het overal mee naartoe en wil nooit dat je het wast (hoewel je dit misschien kunt omzeilen door twee identieke dekens te hebben). Maar een veiligheidsdeken kan uw kind helpen bij het naar bed gaan en bij het maken van de moeilijke overgang van volledige afhankelijkheid naar onafhankelijkheid.

Kies bij het kiezen van de elementen van een bedtijdroutine voor uw peuter activiteiten die rustig en kalmerend zijn. Het heeft weinig zin om uw kind vlak voor het slapengaan in een staat van opwinding te brengen. Uw kind is geen baby meer. Ze zal niet plotseling afvallen als verdediging tegen overstimulatie. Je peuter zal ook niet neerstorten van uitputting. Net als het Energizer-konijntje wil je kind gewoon doorgaan en gaan en gaan en elke mogelijkheid van entertainment zal haar wakker houden.

Als je in het eerste jaar van je baby al een bedtijdroutine hebt ontwikkeld (een liedje, een verhaaltje, een rustig spelletje), kun je daarmee doorgaan of misschien wil je een nieuwe routine maken.

Wat je ook kiest, je bedtijdritueel zou een periode van rustige tijd samen moeten zijn. Probeer ervoor te zorgen dat alles wat je doet in het halfuur of uur voor het slapengaan, kalmte oplevert in plaats van opwinding en glimlacht in plaats van tranen.

De beste fopspeen van uw kind bent u natuurlijk zelf. Dus schommel vooral met je peuter in een schommelstoel, zing voor haar, houd haar vast terwijl je door de kamer wandelt. Maar deze routinematige activiteiten zouden uw kind kalm en klaar moeten maken om naar bed te gaan. Ze zouden je baby eigenlijk niet in slaap moeten brengen. Als je je peuter in je armen in slaap laat (blijven) laten vallen, zal het een gewoonte worden die moeilijk te doorbreken is. Dus blijf bij de gewoonte om uw kind voor in haar bedje te leggen ze valt in slaap. (Als je dit niet deed toen je kind een baby was, begin het dan nu te doen.) Dit betekent niet dat je je baby moet neerleggen als ze klaarwakker is, maar juist voordat ze in slaap valt. Kies een moment waarop je peuter er slaperig uitziet.

Kies bij het maken van je bedtijdroutine elementen die jullie allebei kalmeren, rustige activiteiten waar jullie allebei van genieten. Onthoud:hoe minder ingewikkeld de routine, hoe beter. (Je zult niet elke avond de macarena willen doen.) Eenvoud laat ook de mogelijkheid open dat iemand anders voor je kan knijpen en de routine ook snel onder de knie krijgt. Of je peuter deze vervanging zal waarderen, is natuurlijk een ander verhaal.

Elk van de volgende dingen kan rijkdom - en hopelijk verlichting - toevoegen aan je bedtijdroutine:

  • Een lange wandeling samen na het eten
  • Een warm bad voor het slapen gaan
  • Een tussendoortje voor het poetsen, dat kan helpen de maag van uw peuter te vullen (probeer melk of andere eiwitten toe te voegen)
  • Samen lezen, misschien gevolgd door uw kind een of twee boeken alleen te laten "lezen" of samen met een boek op band te volgen
  • Verhaaltjes voor het slapengaan (hoewel niet al te spannend), die je aan je kind kunt vertellen:misschien een waar - of op zijn minst geloofwaardig - verhaal over jou toen je een kind was of toen ze klein was of een fictief verhaal waarin je kind speelt de rol van held.
  • Een korte en zachte massage in bed
  • Een spel waarin je peuter al haar knuffelbeesten of andere poppen in bed legt voordat hij er achteraan klimt (gelukkig kind, zij mag als laatste naar boven)
  • De kamer rondkijken en welterusten zeggen tegen verschillende dieren, poppen en andere voorwerpen (à la Good Night, Moon )
  • Rustgevende muziek:je zang of een bandje met een slaapliedje
  • Comfortartikelen (een zachte deken, een favoriet knuffeldier, alles wat uw kind rustgevend en ontspannend vindt)
  • Op een duim of fopspeen zuigen (hoewel dit laatste meer moeite kan zijn dan het waard is als je peuter het constant verliest)

Laat geen enkele mogelijkheid over het hoofd als dat is wat uw peuter nodig heeft om in slaap te komen. Dat is tenslotte het hele idee, nietwaar?


Previous:

Next: