Hoe je een peuter leert 's nachts niet meer wakker te worden

Bij een pasgeborene verwacht je nachtelijk op te staan. Maar als je kind peuter wordt, hoop je dat hij door slaapt. Helaas leren veel peuters niet vanzelf door te slapen. Ouders proberen allerlei methoden: van 'laten huilen' tot gezinsbed. De methode van Kim West is minder drastisch dan 'cry it out', maar leert het kind zichzelf weer in slaap te wiegen.

Instructies (Kim West-methode)

  1. Wacht een minuut of twee. Als je peuter wakker wordt, kijk of hij zelf weer inslaapt. Zo niet, ga dan naar het bedje.

  2. Kalmeer verbaal, niet fysiek. Je mag aanraken/aaien, maar haal hem niet uit het bedje.

  3. Zit op een stoeltje bij het bedje. Blijf zitten tot je kind slaapt, kalmeer waar nodig, maar haal niet uit bed. Herhaal dit 3 nachten.

  4. Verplaats de stoel een paar meter verder. Herhaal het proces. Bij gehuil: verbaal kalmeren of aaien, niet oppakken, terug naar stoel. Doen gedurende 3 nachten.

  5. Plaats de stoel bij de deur. Herhaal 3 nachten.

  6. Zit net buiten de deur. Herhaal 3 nachten. Probeer nu alleen verbaal te reageren.

Deze geleidelijke afstandname leert je kind zelfvertrouwen en zelfverstilling, zonder schokkende afbraak.

Previous:

Next:

  • Hoe u uw kind uitlegt wat transgender betekent
    Hoe u uw kind uitlegt wat transgender betekent
    Transgender mensen bestaan al altijd, maar pas in het laatste decennium hebben ze eindelijk mainstreamzichtbaarheid bereikt. Kinderen leven nu in een wereld waar ze waarschijnlijker een transgender klasgenoot tegenkomen, iemand die ze kennen in trans
  • Leefloon vs. minimumloon: Wat verzorgers moeten weten
    Leefloon vs. minimumloon: Wat verzorgers moeten weten
    Experts zijn het over het algemeen eens dat minimumlonen te laag zijn voor Amerikanen om hun eindjes te laten aanrakken. Toch worden veel verzorgers, of je nu met kinderen of senioren werkt, betaald met minimumloon of minder. Een rapport uit 2012 van
  • Ja, moeder-burnout bestaat. Maar je kunt er doorheen werken met deze echte-moeder-tips
    Ja, moeder-burnout bestaat. Maar je kunt er doorheen werken met deze echte-moeder-tips
    Ik ga weglopen en bij het circus aansluiten, app ik mijn beste vriendin. Een andere vriendin luistert naar mijn geheime fantasie: Ik rij naar een hotel met zeezicht, waar ik zwem, lees, heerlijk eten en slaap (!) voor twee volledige nachten helemaal