Technologie als invloed op tieners: sociale, fysieke en mentale impact

Tieners grijpen snel nieuwe technologie aan. Of het nu een nieuwe app is die iedereen op school gebruikt, een nieuw sociaal media platform of een gadget: technologie is een alomtegenwoordig deel van het sociale leven van tieners. Volgens Pew Research heeft 78% een mobiele telefoon, ~50% een smartphone. 95% gebruikt internet, 93% heeft thuistoegang tot een computer. Technologie aan zich is geen ramp, maar het is belangrijk de invloed te begrijpen.

Technologie en sociaal leven

Groepsdruk heeft altijd invloed op tienergedrag, en sociale media spelen een sleutelrol in keuzes. Een UW Madison studie: tieners drinken vaker, gebruiken drugs of hebben seks als leeftijdsgenoten daarover roemen op sociale media. Kinderen <16 geloven vaker dat foto's en statusupdates waar zijn. Omdat tieners de permanentie van online posts niet beseffen, maken ze impulsieve keuzes (naaktfoto's appen) die hun sociale leven schaden.

Technologie en fysieke gezondheid

Volgens TIME magazine is de hoofdoorzaak van tienerobesitas geen gebrek aan beweging, maar toename in voedselinname. Echter, sedentaire activiteiten (gamen, TV, telefoon, internet) worden gekoppeld aan gedachtenloos snacken. Technologie kan dus negatief zijn op fysieke gezondheid. Bied lichte snacks aan: fruit, volkoren, yoghurt voor tijdens TV/computer.

Technologie en mentale gezondheid

Late nacht schermtijd gelinkt aan verhoogde stress, depressie en slaapstoornis (Birmingham Maple Clinic 2012). Als je tiener uitput lijkt, schoolwerk niet haalt, of geen belangstelling meer toont voor vroeger plezier: technologie kan de mentale gezondheid beïnvloeden. Moedig aan om een uur voor bed 'offline' te gaan: yoga, meditatie, lezen, dagboek. Model dit zelf.

Wat jij kunt doen

Verdacht je negatieve impact? Help haar. Eerst: geen snoepen — niets vernietigt vertrouwen sneller dan appjes lezen of computer checken. In plaats daarvan: benut leerbare momenten. Kijkt jullie een serie waar iemand naaktfoto's app? Bespreek: wat kan er met die foto's? Waarom deed ze dat? Moedig aan om op sociale media zich te gedragen alsof je iemand in het echt tegenkomt: online niets zeggen wat je niet in het gezicht zou zeggen. Bespreek perceptie vs realiteit: een Instagram-foto met bier betekent niet dat ze dronken is of dat iedereen drinkt.

Previous:

Next: