Hoe je met tieneren over drinken praat

Tieneren kondigen niet aan aan ouders: "Ik dronk een wijnkoeler" of "Ik rookte een joint." Experimenteren met drugs, alcohol en sigaretten gebeurt met vrienden, in het geheim. Ouders kunnen nooit zeker weten of hun tieneren drinken, drugs nemen of roken, maar ze kunnen zeker deelnemen aan open dialoog die de informatie geeft die kids nodig hebben om veilige beslissingen te maken. Hier zijn 10 onderwerpen om in je gesprekken over drinken op te nemen.

Instructies

  1. Vind uit wat je tiener weet. Veel tieneren geloven dat ze niet met hun ouders over drinken of drugs kunnen praten omdat hun ouders direct "uit elkaar vallen" of "met de lezing beginnen." Tieneren zijn nieuwsgierig naar volwassenen dingen en de enige manier om te weten wat je tiener weet is open-minded blijven en tieneren laten praten over zorgen en ideeën als ze opduiken. Niet alleen vind je uit wat ze denken en doen, maar je kunt je twee cent erbij doen.

  2. Geef "bel me" instructies. Je kind moet specifiek verteld worden dat hij je kan bellen, wat er ook gebeurt. Vertel hem steeds weer: "Je kunt me bellen, wat er ook gebeurt." Laat je tieneren weten dat als ze hebben gedronken, of hun vrienden hebben gedronken, en het niet veilig is om te rijden, ze je kunnen bellen en je komt ze halen. Herinner ze er vaak aan.

  3. Houd het gesprek gaande. Educatie over drinken begint en eindigt niet met één gesprek. Praten over drugs en alcohol moet lopend zijn zodat alle aspecten grondig verkend worden. Bij discussies, luister naar het standpunt van je tiener. Bij het delen wat je denkt, probeer hard niet te lezen. Enkele vragen die je aan jezelf en je tiener kunt stellen: Is het ooit OK om een tiener te laten drinken? Wat is je filosofie over een ouder die alcohol of drugs aan een tiener verschaft? Denk je dat alcohol een goede manier is om te ontspannen? Hoeveel is te veel? Wat is je filosofie over drinken en rijden? Hoe ga je ermee om als vrienden te veel drinken?

  4. Sta de mogelijkheid toe. Het toelaten van de mogelijkheid dat je tiener misschien drinkt, laat je realistische preventieve maatregelen nemen. Hoewel je niet absoluut zeker kunt zijn wat je tieneren doen, kun je bewust zijn van wat er in hun sociale cirkel speelt. Door aandacht te besteeden aan de aanwijzingen die je krijgt en je kind te vragen wat ze denkt, weet je van haar besluitvormingsproces. Zo kun je je zorgen aanpakken voordat experimenteren uitgroeit tot een probleem van gewohnte gebruik of verslaving.

  5. Vind de balans tussen volledig naief zijn en het ergste aannemen. De regel opleggen dat je tiener nooit, ooit drinkt is OK, maar er is een mogelijkheid dat hij met alcohol zal experimenteren. Je wilt dat hij je verwachtingen kent en hij moet over de kwesties nadenken van tevoren zodat hij een wijze keuze kan maken. Enkele vragen om je tiener te stellen: Wat doe je als je op een feestje bent en al je vrienden drinken? Wanneer, als ooit, je drinkt, is je doel om dronken te worden, buzzed, te ontspannen of sociaal te zijn? Wat beschouw je als sociaal drinken?

  6. Let op dubbele boodschappen. Tieneren krijgen veel te veel dubbele boodschappen over drinken. Ze hebben geen dubbele boodschappen van hun ouders nodig. Tieneren haten het als ze hun ouders dronken of drugs gebruiken zien. Als je van werk thuiskomt en zegt: "Ik heb echt een drinkje nodig," stuur je de boodschap dat alcohol de manier is om stress en problemen aan te pakken.

  7. Geef een goed voorbeeld. Ouders zijn belangrijke rolmodellen voor kinderen. Studies wijzen erop dat als een ouder alcohol gebruikt, zijn kinderen geneigder zijn zelf te drinken. Gebruik alcohol matig, en vertel je kinderen geen verhalen over je eigen drinken op een manier die vermittelt dat alcoholgebruik grappig of glamourvol is. Bij het ontvangen van andere volwassenen, houd alcoholvrije dranken klaar en veel eten.

  8. Moedig vriendschappen aan, en leer de vrienden van je kind kennen. Drinken haar vrienden? Praat direct met je tiener over de kwaliteiten in een vriend die echt tellen, zoals betrouwbaarheid en vriendelijkheid, in plaats van populariteit of een "hip" houding. Neem vrienden mee op uitstapjes en in discussies over deze onderwerpen.

  9. Bied spannende activiteiten aan. Een reden waarom kids drinken is om verveling te verslaan. Moedig tieneren aan om deel te nemen aan activiteiten die uitdagend en spannend zijn.

  10. Bespreek weigertechnieken. Help je tiener een paar uitfluchten vinden voor niet meedoen aan de alcohol- en drugscène. Vertel je tiener dat het OK is om nooit te drinken. Tieneren die de moed hebben om tegen de norm in te gaan en te doen wat ze weten wat het beste is voor zichzelf is bewonderenswaardig. Oh ja, en terwijl je dit punt maakt, gooi dit feit erbij: Overgeven is een teken dat je te veel hebt gedronken.

Previous:

Next: