Studiedrugs
Noah heeft twee papers, drie examens en een paar college-aanvragen – allemaal volgend week. Het is veel werk en hij voelt dat hulp nodig heeft om gefocust te blijven.
Noahs broer neemt ADHD-medicijnen, en Noah heeft gehoord dat dit 'studiedrugs' worden. Hij weet dat het illegaal is om medicijnen te nemen die niet voor hem zijn voorgeschreven. Toch vraagt hij zich af of studiedrugs hem deze week kunnen helpen.
Wat zijn studiedrugs?
Artsen voorschrijven medicijnen als Adderall en Ritalin voor ADHD. Soms nemen mensen zonder deze aandoening andermans medicijnen omdat ze denken dat het helpt bij schoolwerk. Zo kregen ze de naam 'studiedrugs'.
Studiedrugs zijn stimulansen. Ze verhogen tijdelijk alertheid, energie, hartslag, ademhaling en bloeddruk. Ze verbeteren niet daadwerkelijk leer- of denkvermogen.
Twee voorschriftstimulansen worden als studiedrugs gebruikt:
- Amfetaminen zoals Adderall, Dexedrine, Vyvanse
- Methylfenidaten zoals Ritalin, Concerta
Meeste krijgen studiedrugs van vrienden of familie met recept. Soms weten rechthebbenden niet wie hun medicijnen nam – ze ontdekken het bij hernieuwen van het recept. Apotheken tellen doses en hernieuwen niet als er nog restanten zouden moeten zijn.
Hoe beïnvloeden studiedrugs de hersenen?
Zenuwcellen communiceren via neurotransmitters. Voorschriftstimulansen hebben chemische structuren die op neurotransmitters lijken. Ze versterken de effecten ervan in hersenen en lichaam, wat leidt tot verhoogde hersenactiviteit, focus en concentratie.
De 'goede' periode duurt maar enkele uren. Daarna kunnen mensen 'crashen': zich traag, afwezig of depressief voelen. Ze kunnen teleurgesteld zijn over het werk dat ze onder invloed leverden.
De nadelen van studiedrugs
Bij medisch voorschrijven beginnen artsen met lage doses en bouwen langzaam op. Grote doses kunnen ernstige medische problemen geven:
- hoge bloeddruk
- onregelmatige hartslag
- hartfalen
- insulten
- beroerte
Te vaak gebruiken leidt tot intense woede, paranoia, hartproblemen, psychische klachten. Combinatie met OTC verkoudemedicijnen (met afdrukmiddelen) verhoogt kans op hoge bloeddruk/onregelmatige hartslag.
Veel denken dat studiedrugs onschadelijk zijn of 'maar een keer' (voor tentamens). Maar ze kunnen net zo verslavend zijn als straatdrugs. Langdurig overgebruik leidt tot afhankelijkheid. Stoppen geeft ontrekking: depressie, zelfmoordgedachten, hefte verlangen, slaapproblemen, vermoeidheid.
Gezondheidsrisico's zijn niet het enige nadeel. Studenten met illegale voorschriftmedicijnen riskeren schorsing, boetes, celstraf.
Alternatieven voor studiedrugs
Beter manieren om focus te verbeteren en stress te verlagen:
- Mediteren. Enkele minuten per dag verlaagt stress en rust het gedachten. Voor een studsesie helpt het de focus.
- Goede nachtrust. Onvoldoende slaap schaadt focus. Tieners hebben ~9 uur per nacht nodig.
- Bewegen. Sport, fitness, yoga, snelle wandeling. Beweging verbetert leren, geheugen, concentratie, stemming, slaap en stress.
- Gezond eten. Goede voeding is cruciaal. Variëteit (volkoren, fruit, groente, vis, magere eiwitten) voedt de houdt energie hoog.
Previous:Salvia
-
Het lijkt erop dat ongediertepost onontkoombaar in onze brievenbussen belandt, hoe hard we ook proberen het te stoppen. Zelfs als u succesvol reclamepost heeft geblokkeerd, ontvangt u nog rekeningen in beveiligde enveloppen, soms zelfs dubbel. Becky -
De gemiddelde basisschoolleerling in de Verenigde Staten besteedt ongeveer zes uur per week aan wiskunde in de klas – meer dan 200 uur per jaar – maar slechts ongeveer 40 procent van de vierde-klasers scoort op een voldoende niveau of hoger in leeft -
Na een zware sneeuwval kan het verleidelijk zijn om binnen te blijven gekruipt met een paar bordspellen en een ketel warme chocolade — maar na een dag of twee wordt de kabinKoorts echt. Hoewel een dagje binnen knikkeren gezellig kan voelen, brengt he
