• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Waarom roken tieners? Tekenen, risico's en preventie

Het is bekend dat roken verschillende gezondheidsrisico's met zich meebrengt. Volgens onderzoek, hoe jonger iemand begint met roken, hoe moeilijker het is om te stoppen met roken. Ook hebben tieners die roken een verhoogd risico om te vallen voor alcohol- en drugsmisbruik ().

Bovendien blijkt uit statistieken dat tieners die op 18-jarige leeftijd nog niet met tabak beginnen, daar hoogstwaarschijnlijk nooit mee beginnen. Lees dit bericht voor meer informatie over de gezondheidsrisico's van sigaretten en andere rookbare tabaksproducten en tips om roken bij tieners te voorkomen.

incidentie en prevalentie van roken bij tieners

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) hebben bijna negen op de tien volwassenen die dagelijks sigaretten roken, voor hun 18e eerst geprobeerd te roken. Bovendien beginnen in de VS elke dag ongeveer 200 jongeren te roken ().

Volgens de American Lung Association proberen bijna 2500 kinderen onder de 18 jaar hun eerste sigaret, en meer dan 400 van hen worden uiteindelijk dagelijkse rokers. Helaas sterft de helft van hen uiteindelijk door de verslaving ().

Uit de gegevens die in 2020 zijn verzameld, stelt de CDC dat 4,6 procent van de middelbare scholieren (3,9% meisjes en 5,4% jongens) en 1,5 procent van de middelbare scholieren (2,0% meisjes en 1,3% jongens) sigaretten gebruikt ().

Factoren die leiden tot roken bij tieners

De volgende factoren kunnen het voor een tiener waarschijnlijker maken om te roken () ().

• Hun ouders roken.
• Tieners kunnen beginnen en blijven roken vanwege druk van leeftijdsgenoten.
• Ze kunnen rebelleren en beginnen te roken om hun onafhankelijkheid te bevestigen.
• Ze denken misschien dat het cool is om te roken.
• Ze kunnen in de marketing gimmicks van de tabak glippen industrie om tieners tot een gewoonte te verleiden.
• Op plaatsen waar lage tabaksaccijnzen de prijs laag hebben gehouden, is het gemakkelijker voor hen om sigaretten te betalen.
• Tieners worden enthousiast over nieuwe dingen proberen maar hebben niet genoeg volwassenheid om gevolgen te bedenken.
• Nicotine in sigaretten is een feelgooddrug dat veroorzaakt geen bedwelming.
• Genetische factoren kan het voor tieners moeilijker maken om te stoppen met roken.
• Roken door de moeder tijdens de zwangerschap kan de kans op roken bij het kind vergroten.
• Roken heeft een sterke associatie metdepressie, angst, en stress .
• Het komt vaker voor bij tieners met een laag sociaaleconomisch en mensen met een ongeschoolde achtergrond.
• Toegankelijkheid en beschikbaarheid van tabaksproducten om hen heen dragen er ook toe bij of de tiener mag roken of niet.
• Het kan worden geassocieerd met slechte prestaties op school.
• Tieners die te maken hebben met een laag zelfbeeld of een laag zelfbeeld kan beginnen met roken.
• Tieners die fysiek, emotioneel of seksueel misbruik hebben meegemaakt kan een rookgewoonte ontwikkelen.
• Tieners die ouderlijke scheiding of het verlies van een dierbare hebben meegemaakt lopen een hoger risico om een ​​rookgewoonte te ontwikkelen.

Tekenen dat een tiener rookt

Hieronder volgen de tekenen die erop kunnen wijzen dat uw tiener rookt () ().

1. Slechte adem

Tieners die roken hebben een typische rookgeur die uit hun kleding, adem en handen komt en is gemakkelijk te herkennen. De intensiteit van de geur kan variëren, afhankelijk van de sigaret die ze gebruiken.

2. Vlekken

De nagels en vingers van rokers kunnen een gele vlek krijgen door blootstelling aan rook en teer van de sigaret. De lippen kunnen ook een blauwachtige of zwarte tint hebben. De tanden kunnen aan de buitenkant ook een gelige verkleuring vertonen en aan de binnenkant bruinzwart.

3. Vensters openen

Kinderen laten vaak hun ramen openstaan, zelfs als het buiten koud is, om de kamer te ventileren en te voorkomen dat deze naar een rookkamer gaat ruiken.

4. Excuses verzinnen om uit te gaan

Als de tiener plotseling vaker dan voorheen het huis verlaat voor korte pauzes, is hij misschien aan het roken.

5. Chronische hoest

Heesheid van de stem, irritatie van de keel en chronische hoest kunnen het gevolg zijn van regelmatig roken. Als geen enkele andere ziekte deze symptomen kan veroorzaken, kan roken een reden zijn.

6. Extreme stemmingswisselingen

Als uw tiener onredelijk boos, geïrriteerd of geagiteerd is en u geen onderliggende oorzaak kunt aanwijzen, kan dit wijzen op een gewoonte om te roken. De tiener kan rustiger zijn nadat hij het huis uit is gestapt en terug is gekomen. De verslavende eigenschappen van nicotine kunnen je tiener altijd op scherp houden.

Gezondheidsrisico's van roken

CDC stelt dat roken leidt tot ziekte, invaliditeit en bijna elk orgaan van het lichaam schaadt (). Roken kan meer dan 50 ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken ().

Roken kan vele soorten kanker veroorzaken, zoals ():

• Longkanker (zeven van de tien gevallen van longkanker ontstaan ​​door roken)
• Mondkanker
• Keelkanker
• Stembox- of larynxkanker
• Slokdarmkanker
• Urineblaaskanker
• Darmkanker
• Baarmoederhalskanker
• Nierkanker
• Leverkanker
• Maagkanker
• Alvleesklierkanker

Roken verhoogt ook het risico op het ontwikkelen van de volgende hart- en vaatziekten ().

• Beroerte
• Coronaire hartziekte
• Hartstilstand
• Perifere vaatziekte (beschadigde bloedvaten)
• Cerebrovasculaire ziekte (een aandoening die de bloedtoevoer naar de hersenen aantast)

Het kan ook de longen beschadigen en aandoeningen veroorzaken zoals ()

• Chronische obstructieve longziekte (COPD)
• Bronchitis
• Emfyseem
• Longontsteking

Het kan verergeren bij verergering van symptomen van aandoeningen van de luchtwegen, zoals ()

• Astma
• Luchtweginfecties zoals verkoudheid, enz.

Roken kan ook het risico op tuberculose, diabetes, reumatoïde artritis en ooginfecties verhogen (). Het veroorzaakt ook een algehele slechte gezondheid, meer afwezigheid van school, universiteit of werk, en meer ziekenhuisbezoeken en bijbehorende kosten ().

Andere manieren om tabak te roken

Naast sigaretten kunnen mensen sigaren, bidi's, kreteks, pijpen of waterpijpen enz. gebruiken om tabak te roken ().

1. Sigaar

• Een sigaar is een rol tabak verpakt in een blad of ander materiaal dat tabak bevat.
• Grote sigaren, cigarillo's en kleine sigaren zijn de verschillende sigaren.
• Sigaren kunnen leiden tot kanker, tandvleesaandoeningen, tandverlies, coronaire hartziekten en longziekten ().

2. Bidi's

• Het zijn kleine, dunne, met de hand gerolde sigaretten die vooral te vinden zijn in India en andere Zuidoost-Aziatische landen.
• Ze zijn gemaakt van tabak verpakt in tendu- of temburni-bladeren en aan beide uiteinden vastgezet met kleurrijke touwtjes.
• Ze kunnen al dan niet gearomatiseerd zijn.
• Rook van bidis bevat drie tot vijf keer zoveel nicotine in vergelijking met een gewone sigaret () .

3. Kreteks

• Ze bevatten een mengsel van tabak, kruidnagel en andere toevoegingen.
• Ze komen vooral voor in Indonesië.
• Ze hebben een hogere concentratie nicotine, teer en koolmonoxide dan gewone sigaretten.
• Kreteks kunnen acuut longletsel veroorzaken, en regelmatige kretek-rokers hebben een 13 tot 20 keer hoger risico op een abnormale longfunctie dan niet-rokers ().

4. Pijpen of waterpijpen

• Het zijn waterpijpen die worden gebruikt om gearomatiseerde tabak te roken.
• Hoewel het een algemene mythe is dat waterpijpen veilig zijn, hebben ze dezelfde gezondheidsrisico's als het roken van sigaretten.
• Nieuwere vormen van elektrische waterpijpen, zoals stoompijpen, stenen en waterpijppennen, zijn nu beschikbaar.
• Passief roken van waterpijp is ook een gevaar voor de gezondheid ().

5. E-sigaretten ()

• Ze worden ook vapes, mods, tanksystemen, e-cigs, vape-pennen, e-waterpijpen en elektronische nicotineafgiftesystemen (ENDS) genoemd.
• E-sigaretten produceren een aerosol door een nicotinehoudende vloeistof te verhitten. Gebruikers inhaleren deze aerosol en mensen om hen heen kunnen de aerosol inademen wanneer deze in de lucht wordt uitgeademd.
• Ze zijn vrij nieuw en er zijn niet veel gegevens over de risico's. De meeste e-sigaretten bevatten echter nicotine waarvan bekend is dat het verschillende bijwerkingen veroorzaakt.
• De batterijen in e-sigaretten kunnen tijdens het opladen verwondingen veroorzaken door brand of explosies.

Preventie van roken bij tieners

De volgende tips kunnen u helpen voorkomen dat uw tiener gaat roken () () ().

1. Onderhoud de dialoog en praat met je tieners over roken en dampen. Je kunt al op de kleuterschool beginnen. Bekijk de dingen vanuit het perspectief van uw kind en beantwoord hun vragen eerlijk. Houd het gesprek gaande, zelfs als de kinderen ouder worden.
2. Creëer een omgeving die bevorderlijk is voor uw tiener om te komen discussiëren hun angsten en vragen met u.
3. Verklaar de nadelige effecten van de andere vormen van tabak , inclusief rookloze tabak, waterpijp en e-sigaretten.
4. Bespreek met hen wat te zeggen als een vriend een sigaret aanbiedt of een e-sigaret.
5. Geef het goede voorbeeld en rook zelf niet . Als je dat doet, praat dan met een professional over het verminderen en elimineren van de gewoonte.
6. Laat uw vrienden of familieleden niet roken in de buurt van uw kinderen en maak van uw huis een rookvrije zone.
7. Ken de tekenen die aanwezig kunnen zijn als een tiener rookt en let goed op . Het identificeren en in de kiem smoren van de gewoonte is altijd de beste keuze.
8. Weet wat ze doen en wie hun vrienden zijn.
9. Breng niet binnen in hun privéruimte, maar kijk uit voor aanstekers of luciferdoosjes in hun bezit.
10. Ontmoedig ze om videogames te spelen of inhoud te bekijken die roken aanmoedigt of promoot.
11. Als je tiener al rookt en je hebt hem ervan overtuigd om te stoppen, motiveer hem dan om te beslissen over een datum of een symbolische dag waarop ze misschien willen stoppen met roken.
12. Leer uw tiener om nee te zeggen tegen de eerste keer roken . Deze vaste gewoonte zal hen ook helpen op andere gebieden van het leven.
13. Het is zelfs voor ouderen niet gemakkelijk om met hun drang om te roken om te gaan. Bereid ze voor op de hunkering en over hoe ze te overwinnen. Wees bij hen tijdens de stopreis.
14. U kunt met de artsen bespreken of er andere opties zijn, zoals nicotinepleisters, tandvlees of sprays kan nuttig zijn voor uw tiener.
15. Ontmoedig ze om het alternatief van e-sigaretten te nemen.
16. Blijf op de hoogte van de nieuwe trends en andere opties beschikbaar voor sigaretten, zodat u eventuele nieuwe gewoonten van uw tiener in de gaten kunt houden.
17. U kunt overwegen om professionele begeleiding te krijgen voor uw kind, aangezien zij over de nodige middelen en manieren beschikken om uw kind op een gezonde manier te helpen stoppen met roken.

Het is niet gemakkelijk om te stoppen met roken - voor volwassenen of tieners. Er kunnen wat uitdagingen zijn, maar wees er positief en bemoedigend over. Help hen in contact te komen met lokale of online steungroepen waar andere mensen van hun leeftijd ook proberen te stoppen met roken. Op deze manier krijgen ze de nodige motivatie om de gewoonte te doorbreken en een gezond leven te leiden.