• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Waarom Roken Tieneren? Tekenen, Risico's En Preventie

Het is bekend dat roken diverse gezondheidsrisico's met zich meebrengt. Volgens onderzoek is het moeilijker om te stoppen met roken hoe jonger iemand begint. Ook lopen tieneren die roken een verhoogd risico op alcohol- en drugmisbruik.

Bovendien tonen statistieken aan dat tieneren die op 18-jarige leeftijd nog niet met tabak zijn begonnen, het waarschijnlijk nooit zullen doen. Lees dit artikel voor meer informatie over de gezondheidsrisico's van sigaretten en andere rookbare tabaksproducten en tips om roken bij tieneren te voorkomen.

Incidentie En Prevalentie Van Roken Bij Tieneren

Volgens de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) hebben bijna negen van de tien volwassenen die dagelijks sigaretten roken, voor het eerst voor hun 18e jaar geprobeerd te roken. Bovendien beginnen elke dag ongeveer 200 jongeren in de VS met roken.

Volgens de American Lung Association proberen bijna 2500 kinderen onder 18 jaar hun eerste sigaret, en meer dan 400 van hen raken dagelijkse rokers. Helaas sterft de helft van hen uiteindelijk aan de verslaving.

Uit gegevens uit 2020 stelt de CDC dat 4,6% van de middelbarescholieren (3,9% meisjes, 5,4% jongens) en 1,5% van de basisscholieren (2,0% meisjes, 1,3% jongens) sigaretten roken.

Factoren Die Tot Roken Bij Tieneren Leden

De volgende factoren kunnen het waarschijnlijker maken dat een tiener rookt:

• Hun ouders roken.
• Tieneren kunnen beginnen en doorgaan met roken door groepsdruk.
• Ze kunnen rebelleren en beginnen te roken om hun onafhankelijkheid te bevestigen.
• Ze kunnen denken dat het cool is om te roken.
• Ze kunnen in de marketingtrucs van de tabaksindustrie terechtkomen die tieneren lokken.
• In plekken waar lage tabaksbelasting de prijs laag houdt, is het voor hen makkelijker om sigaretten te betalen.
• Tieneren worden opgewonden door nieuwe dingen te proberen, maar hebben niet voldoende volwassenheid om nasleep te bedenken.
• Nicotine in sigaretten is een feel-good drug die geen intoxicatie veroorzaakt.
• Genetische factoren kunnen het moeilijker maken voor tieneren om te stoppen met roken.
• Moeders die roken tijdens de zwangerschap kunnen de kans op roken bij het kind verhogen.
• Roken heeft een sterke associatie met depressie, angst, en stress.
• Het komt vaker voor bij tieneren uit lage socio-economische en onopgeleide achtergronden.
• Toegankelijkheid en beschikbaarheid van tabaksproducten in hun omgeving dragen ook bij.
• Het kan geassocieerd zijn met slechte schoolprestaties.
• Tieneren met een laag zelfbeeld of slecht zelfvertrouwen kunnen beginnen te roken.
• Tieneren die fysieke, emotionele of seksuele misbruik hebben ervaren, kunnen een rookgewoonte ontwikkelen.
• Tieneren die ouderscheiding of verlies van een geliefde hebben ervaren, lopen een hoger risico op een rookgewoonte.

Tekenen Dat Een Tiener Roken

De volgende tekenen kunnen erop wijzen dat uw tiener rookt:

1. Slechtadem

Tieneren die roken hebben een typische rookgeur die van hun kleding, adem, handen afkomt en makkelijk te herkennen is. De intensiteit van de geur kan variëren per sigarettensoort.

2. Vlekken

De nagels en vingers van rokers kunnen een gele vlek krijgen door blootstelling aan rook en teer. De lippen kunnen een blauwachtige of zwarte tint krijgen. De tanden kunnen een geelachtige verkleuring aan de buitenkant en bruinzwart aan de binnenkant krijgen.

3. Open ramen

Kinderen kunnen hun ramen frequent open laten, zelfs als het koud is buiten, om de kamer te ventileren en te voorkomen dat het ruikt als een rookkamer.

4. Ausfluchten maken om naar buiten te gaan

Als de tiener plotseling vaker het huis verlaat voor korte pauzes, roken ze misschien.

5. Chronische hoest

Heesheid, keelirritatie en chronische hoest kunnen ontstaan door regelmatig roken. Als geen andere ziekte deze symptomen verklaart, kan roken een reden zijn.

6. Extreme humeurswisselingen

Als uw tiener onredelijk boos, geïrriteerd of onrustig handelt, en u geen onderliggende oorzaak kunt wijzen, kan dit op een rookgewoonte wijzen. De tiener kan kalmer zijn na een uittje. De verslavende eigenschappen van nicotine houden uw tiener constant op de tentjes.

Gezondheidsrisico's Van Roken

De CDC stelt dat roken leidt tot ziekte, invaliditeit en bijna elk orgaan van het lichaam schaadt. Roken kan meer dan 50 ernstige gezondheidsaandoeningen veroorzaken.

Roken kan veel soorten kanker veroorzaken, zoals:

• Longkanker (zeven van de tien gevallen gebeuren door roken)
• Mondkanker
• Keelkanker
• Stemvliezkanker (laryngeale kanker)
• Slokdarmkanker
• Blaaskanker
• Darmkanker
• Baarmoederhalskanker
• Nierkanker
• Leverkanker
• Maagkanker
• Alvleesklierkanker

Roken verhoogt ook het risico op de volgende hart- en vaatziekten:

• CVA (beroerte)
• Coronaire hartziekte
• Hartstilstand
• Perifeer vaatlijden (beschadigde bloedvaten)
• Cerebrovasculaire ziekte (aandoening die de bloedvoorziening van de hersenen beïnvloedt)

Het kan ook de longen schaden en aandoeningen veroorzaken zoals:

• Chronisch obstructieve longziekte (COPD)
• Bronchitis
• Emfyseem
• Longontsteking

Het kan symptomen van respiratoire aandoeningen verergeren zoals:

• Astma
• Respiratoire infecties zoals verkoudheid, etc.

Roken kan ook het risico verhogen op tuberculose, diabetes, reumatoïde artritis en ooginfecties. Het veroorzaakt ook slechte algemene gezondheid, verhoogde afwezigheid op school, college of werk, en verhoogde ziekenhuisbezoeken en kosten.

Andere Vormen Van Tabaksroken

Naast sigaretten kunnen mensen sigaren, bidis, kreteks, pijpen of waterpijpen (hookah) gebruiken om tabak te roken.

1. Sigaar

• Een sigaar is een rol tabak omhuld door een blad of ander tabakbevattend materiaal.
• Grote sigaren, sigaren en kleine sigaren zijn de verschillende typen.
• Sigaren kunnen leiden tot kanker, tandvleesziektes, tandverlies, coronaire hartziektes en longziektes.

2. Bidis

• Zij zijn kleine, dunne, handgerolde sigaren voornamelijk in India en andere Zuidoost-Aziatische landen.
• Zij bestaan uit tabak gewikkeld in tendu- of temburnibladen en bevestigd aan beide uiteinden met kleurrijke snaren.
• Zij kunnen gegarandeerd of ongegarandeerd zijn.
• Rook uit bidis bevat drie tot vijf keer zoveel nicotine als een gewone sigaret.

3. Kreteks

• Zij bevatten een mengsel van tabak, kruidnagels en andere additieven.
• Zij komen voornamelijk voor in Indonesië.
• Zij hebben een hogere concentratie nicotine, teer en koolmonoxide dan gewone sigaretten.
• Kreteks kunnen acute longschade veroorzaken, en regelmatige rokers lopen 13 tot 20 keer hoger risico op abnormale longfunctie dan niet-rokers.

4. Pijpen of waterpijpen (hookahs)

• Zij zijn waterpijpen gebruikt om gegarandeerde tabak te roken.
• Terwijl het een veelvoorkomend misverstand is dat hookahs veilig zijn, hebben ze dezelfde gezondheidsrisico's als sigarettenroken.
• Nieuwere vormen van elektrische hookahs, zoals stoom, stenen en hookah-pennen, zijn nu beschikbaar.
• Passief roken van hookah is ook een gezondheidsrisico.

5. E-sigaretten

• Zij worden ook vapes, mods, tanksystemen, e-cigs, vape-pennen, e-hookahs en elektronische nicotinesystemen (ENDS) genoemd.
• E-sigaretten produceren een aerosol door een nicotinebevattende vloeistof te verhitten. Gebruikers inhaleren deze aerosol, en mensen om hen heen kunnen de aerosol inademen wanneer deze in de lucht wordt uitgeademd.
• Zij zijn redelijk nieuw, en er is niet veel data over de risico's. Echter, de meeste e-sigaretten bevatten nicotine die bekend is om diverse nadelige effecten te veroorzaken.
• De batterijen in e-sigaretten kunnen letsels veroorzaken door brand of ontploffing tijdens het laden.

Preventie Van Roken Bij Tieneren

De volgende tips kunnen helpen uw tiener te weerhouden van roken:

1. Onderhoud een dialoog en praat met uw tiener over roken en vapen. U kunt zo vroeg als de kleuterschool beginnen. Zie dingen vanuit het perspectief van uw kind, en beantwoord hun vragen eerlijk. Houd het gesprek gaande terwijl de kinderen ouder worden.
2. Creëer een omgeving waar uw tiener zich comfortabel voelt om te komen en te discussiëren hun bezorgdheden en vragen met u.
3. Leg de nadelige effecten van andere tabaksvormen uit, inclusief rookloze tabak, hookah en e-sigaretten.
4. Bespreek met hen wat ze moeten zeggen als een vriend een sigaret of e-sigaret aanbiedt.
5. Geef het goede voorbeeld, en rook niet zelf. Als u wel rookt, praat met een professional over het verminderen en stoppen.
6. Laat uw vrienden of familieleden niet roken in de buurt van uw kinderen en maak uw huis een rookvrije zone.
7. Ken de tekenen die kunnen wijzen op roken en houd uw ogen open. Het herkennen en in de kiem smoren van de gewoonte is altijd de beste keuze.
8. Weet wat ze doen en wie hun vrienden zijn.
9. Gaat niet in hun privésfeer, maar let op aanstekers of lucifers in hun bezit.
10. Wijst hen af om videogames te spelen of content te kijken die roken promoot of endorseert.
11. Als uw tiener al rookt en u hen hebt overtuigd te stoppen, motiveer ze om een datum of symbolische dag te kiezen waarop ze willen stoppen.
12. Leer uw tiener nee te zeggen tegen roken de eerste keer. Deze vaste gewoonte helpt hen in andere levensgebieden ook.
13. Het is niet makkelijk voor volwassenen om de trek te weerstaan. Bereid ze voor op de trek en hoe ze deze te overwinnen. Wees erbij tijdens het stopproces.
14. Bespreek met de arts of andere opties zoals nicotinepleisters, kauwgom of sprays nuttig kunnen zijn voor uw tiener.
15. Wijst hen af de alternatief van e-sigaretten te nemen.
16. Houd uzelf op de hoogte van nieuwe trends en andere opties voor sigaretten, zodat u nieuwe gewoontes van uw tiener in de gaten kunt houden.
17. U kunt overwegen professionele counseling voor uw kind, omdat zij de benodigde middelen en manieren hebben om uw kind op gezonde wijze te helpen stoppen met roken.

Het is niet makkelijk om te stoppen met roken – voor volwassenen of tieneren. Er kunnen uitdagingen zijn, maar blijf positief en aanmoedigend. Help hen verbinden met lokale of online ondersteuningsgroepen waar andere van hun leeftijd ook proberen te stoppen. Zo krijgen ze de benodigde motivatie om de gewoonte te doorbreken en een gezond leven te leiden.