• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

hersenschudding

Wat is een hersenschudding?

Een hersenschudding is een vorm van mild traumatisch hersenletsel (of milde TBI). Het gebeurt wanneer een klap op het hoofd of een verwonding ervoor zorgt dat het hoofd met veel kracht heen en weer beweegt. Dit veroorzaakt chemische veranderingen in de hersenen en, soms, schade aan de hersencellen.

Tieners die de aanbevelingen van hun zorgverlener volgen, voelen zich meestal binnen een paar weken na de hersenschudding beter.

Wat zijn de tekenen en symptomen van een hersenschudding?

Iemand met een hersenschudding kan knock-out worden geslagen (dit wordt bewustzijnsverlies genoemd). Maar een persoon hoeft niet knock-out te worden geslagen om een ​​hersenschudding te hebben.

Tekenen en symptomen van een hersenschudding zijn onder meer:

• hoofdpijn
• wazig of dubbel zien
• duizeligheid, evenwichtsproblemen, of moeite met lopen
• verwarring en dingen zeggen die niet kloppen
• traag zijn met het beantwoorden van vragen
• onduidelijke spraak
• misselijkheid of braken
• niet herinneren wat er is gebeurd
• niet goed voelen

Symptomen van een hersenschudding treden meestal meteen op, maar kan uren of dagen na een blessure verschijnen. Een tiener met een hersenschudding kan:

• moeite hebben met focussen
• leer- of geheugenproblemen hebben
• hoofdpijn hebben die erger wordt
• slaapproblemen hebben
• droevig voelen, gemakkelijk overstuur of boos, of nerveus

Als bij u een hersenschudding is vastgesteld, bel meteen uw zorgverzekeraar of laat iemand u naar de SEH brengen als u:

• ernstige hoofdpijn heeft of een die erger wordt
• een aanval krijgen
• flauwvallen
• andere symptomen heeft (zoals aanhoudend braken) waarover u zich zorgen maakt

Dit kunnen tekenen zijn van een ernstige hersenschudding, en het kan zijn dat u in een ziekenhuis moet worden behandeld.

Wat gebeurt er bij een hersenschudding?

De schedel helpt de hersenen te beschermen tegen letsel. Ruggenmergvocht beschermt de hersenen in de schedel. Een klap of schok op het hoofd kan de hersenen direct beschadigen of ervoor zorgen dat de hersenen gaan bewegen en tegen het harde bot van de schedel botsen. Dit verandert de signalen tussen zenuwen, die hersenschudding symptomen veroorzaakt.

Hoe krijgen tieners hersenschudding?

De meeste hersenschuddingen bij tieners gebeuren tijdens het sporten. Het risico is het grootst voor degenen die voetballen, ijshockey, lacrosse, voetbal, en veldhockey.

Hersenschudding kan ook optreden van:

• auto- of fietsongevallen
• een gevecht
• een val

Hoe worden hersenschuddingen gediagnosticeerd?

Om een ​​hersenschudding te diagnosticeren, de zorgverlener zal:

• vragen over hoe en wanneer het hoofdletsel is gebeurd
• vragen naar symptomen
• testgeheugen en concentratie
• examen doen en balans testen, coördinatie, en reflexen

Als er een hoofdletsel optreedt terwijl iemand aan het sporten is, een coach of atletische trainer kan doen zijlijn hersenschudding testen . Dit is wanneer een getraind persoon een paar eenvoudige tests doet na een hoofdletsel om te helpen beslissen of de atleet onmiddellijke medische zorg nodig heeft. Een atleet met een hoofdletsel moet stoppen met spelen en een arts raadplegen voordat hij weer gaat spelen.

Veel scholen of sportcompetities gebruiken baseline hersenschudding testen . Bij baseline-tests worden computerprogramma's gebruikt om de normale hersenfunctie van een speler te testen. Het controleert de aandacht, geheugen, en denksnelheid. Artsen vergelijken testen na een blessure met baseline-resultaten om te zien hoe iemand herstelt.

Hersenschuddingen verschijnen niet op een CAT-scan of MRI. Dus, de arts kan geen hersenscan bestellen voor een lichte hersenschudding. Een CAT-scan of MRI kan worden gedaan om naar andere problemen te zoeken als iemand:

• werd knock-out geslagen
• blijft braken
• ernstige hoofdpijn heeft of hoofdpijn die erger wordt
• raakte gewond bij een ernstig ongeval, zoals door een auto-ongeluk of een zeer hoge val

Hoe worden milde hersenschuddingen behandeld?

Elke persoon met een hersenschudding geneest in zijn eigen tempo. Het is belangrijk om een ​​balans te vinden tussen te veel en te weinig doen.

Aanvankelijk, u moet bezuinigen op fysieke activiteiten en activiteiten die veel concentratie vereisen. Vervolgens, u kunt deze activiteiten opnieuw proberen. Uw symptomen hoeven niet volledig verdwenen te zijn om activiteiten toe te voegen. Maar als symptomen een activiteit belemmeren, neem er een pauze van. U kunt het na een paar minuten opnieuw proberen, of u kunt een minder inspannende versie van de activiteit proberen.

Rust (gedurende 1-2 dagen na de hersenschudding)

• Thuis ontspannen. Je kunt rustige activiteiten doen, zoals praten met familie en vrienden, lezing, tekening, of een rustig spelletje spelen. Als symptomen een activiteit belemmeren, neem er een pauze van. U kunt het na een paar minuten of langer opnieuw proberen, of u kunt een minder inspannende versie van de activiteit proberen.
• Vermijd of verkort de schermtijd. Videospelletjes, sms'en, tv kijken, en het gebruik van sociale media zal waarschijnlijk symptomen veroorzaken of verergeren.
• Rijd niet.
• Vermijd alle sporten en alle activiteiten (zoals ravotten met vrienden, of fietsen of skateboarden) wat kan leiden tot een ander hoofdletsel.
• Slaap:
  • Zorg voor voldoende slaap (minstens 8-10 uur in een periode van 24 uur).
  • Houd regelmatige slaap- en waaktijden aan.
  • Geen schermtijd of luisteren naar luide muziek voor het slapengaan.
  • Vermijd cafeïne.
  • Slaap overdag, naar behoefte.
• Gedurende de eerste dagen na het letsel, als u hoofdpijn heeft en uw zorgverlener zegt dat het goed is, u kunt paracetamol (Tylenol® of een winkelmerk) of ibuprofen (Advil®, Motrin® of een winkelmerk).

Lichte activiteit (meestal binnen een paar dagen tot een week na de hersenschudding)

• Probeer langzaam meer activiteiten, zoals wandelen of tv kijken. Als symptomen een activiteit belemmeren, neem er een pauze van. U kunt het na een paar minuten of langer opnieuw proberen, of u kunt een minder inspannende versie van de activiteit proberen.
• Na een paar dagen, je moet je goed genoeg voelen om weer naar school te gaan. Werk samen met uw zorgverlener en een schoolteam om een ​​plan op te stellen voor terugkeer naar school. Het kan zijn dat u moet beginnen met een kortere dag of een lichtere werkdruk. Als je 5 dagen na de hersenschudding niet terug op school bent, bel uw zorgverzekeraar.
• Vraag uw zorgverzekeraar wanneer u weer mag rijden.
• Blijf alle sporten en activiteiten vermijden die kunnen leiden tot nog een hoofdletsel.
• Blijf voldoende slapen. Als u zich overdag niet moe voelt, je hoeft niet te dutten.
• Als u nog medicijnen tegen hoofdpijn nodig heeft, praat met uw zorgverzekeraar.

Matige activiteit (meestal ongeveer een week na de hersenschudding)

• Als uw symptomen bijna verdwenen zijn, u kunt teruggaan naar de meeste activiteiten, inclusief vaste roosters voor school en werk.
• Blijf alle sporten en activiteiten vermijden die kunnen leiden tot nog een hoofdletsel.
• Als symptomen een activiteit belemmeren, neem er een pauze van. U kunt het na een paar minuten of langer opnieuw proberen, of je kunt een minder inspannende versie van de activiteit proberen

Regelmatige activiteit (meestal binnen een maand na de hersenschudding)

• Als u geen hersenschudding meer heeft, u kunt teruggaan naar alle andere activiteiten, behalve sport , dat je vroeger deed.
• voor sport, uw zorgverlener zal samenwerken met uw coach en atletische trainer (indien beschikbaar) om een ​​duidelijk, geschreven plan voor een geleidelijke terugkeer naar het spel. Ga niet terug naar sporten totdat uw zorgverlener zegt dat het goed is.

Wanneer kunnen tieners weer gaan sporten na een hersenschudding?

Studentensporters moeten wachten tot hun zorgverlener zegt dat het veilig is voordat ze weer gaan sporten. Dit betekent dat ze:

• een lichamelijk onderzoek hebben gehad
• zijn weer op school
• heb geen symptomen
• geen medicijnen gebruikt voor hersenschudding symptomen
• zijn terug naar hun basisresultaten op fysieke en cognitieve tests

Door snel terug te gaan naar sport en andere fysieke activiteiten, lopen tieners het risico op het tweede-impactsyndroom. Dit is wanneer iemand nog een hoofdletsel oploopt voordat de hersenschudding is genezen. Hoewel zeer zeldzaam, second-impact-syndroom kan blijvende hersenbeschadiging en zelfs de dood veroorzaken. Bijna elke staat heeft regels over wanneer tieners met hersenschudding weer kunnen gaan sporten.

Vooruit kijken

Mensen hebben veel meer kans op een hersenschudding als ze er eerder een hebben gehad. Het voorkomen van hersenschudding is dus erg belangrijk na een hoofdletsel. Om nog een hersenschudding te voorkomen:

• Zorg ervoor dat alle teams waarin u zit, regels hebben om het risico op hersenschudding te verminderen, zoals limieten bij het tackelen (voetbal) of het koppen van de bal (voetbal).
• Draag tijdens het skiën een helm, snowboarden, fietsen, scooter rijden, skateboarden, of rolschaatsen. Een hersenschudding kan nog steeds gebeuren terwijl u een helm draagt, maar de helm kan je beschermen tegen een schedelbreuk en ernstig hersenletsel.
• Als u nog een hoofdwond krijgt, negeer nooit symptomen of probeer het "uit te vechten". Stop met de sport of activiteit die u doet en zoek direct medische hulp.