Wat is een gezond alternatief voor water?
Ik hou niet van de smaak van water, dus ik drink er niet genoeg van. Is er een alternatief dat ik kan gebruiken of iets dat ik aan water kan toevoegen om het de smaak van water te laten verliezen zonder het in sap te veranderen?
– Erik*
Het krijgen van voldoende vloeistoffen is de sleutel tot het voorkomen van uitdroging. Bijna net zo belangrijk is ervoor te zorgen dat u niet te veel calorieën drinkt met suikerhoudende dranken zoals frisdrank, SAP, en sportdrankjes.
Water is altijd de beste manier om te hydrateren en lege calorieën te vermijden, maar als je denkt dat het te gek is en het doet het gewoon niet voor jou, je kunt het altijd opvrolijken.
Je hebt eindeloze manieren om je eigen brouwsel te maken. Fleur je water op door wat citrus toe te voegen - een schijfje of twee citroen of limoen of een scheutje sinaasappel kan helpen om het water smakelijker te maken. Probeer gearomatiseerde seltzer eens; het heeft het bruisen van een frisdrank zonder alle calorieën. Of maak je eigen spritzer door een scheutje sap toe te voegen aan gewone seltzer. Als geen van deze trucs werkt, probeer wat verwaterd sap, meer water dan sap gebruiken. Geef het water nog niet op!
*Namen zijn gewijzigd om de privacy van gebruikers te beschermen.
Previous:Wat gebeurt er als je blijft sporten terwijl je geblesseerd bent?
Next:Waarom een helm dragen als het hersenschudding niet kan voorkomen?
-
Bericht bevat gelieerde links Ik herinner me dat ik ongeveer 32 weken zwanger was en alle gesprekken op het werk veranderden van, Hoe voel je je? naar “Is uw ziekenhuistas al ingepakt?”. Je hebt echt niet veel nodig om een baby te krijgen. -
De tussenliggende jaren zijn een monumentale overgangstijd. Geen kleine kinderen meer, maar ook geen tieners, tweens ervaren in korte tijd aanzienlijke fysieke en emotionele veranderingen. Al deze veranderingen kunnen een uitdaging zijn voor zowel tw -
Dit jaar is het 98 jaar geleden dat vrouwen het kiesrecht kregen. Ter ere van deze monumentale prestatie (ongeacht het feit dat het eigenlijk geen prestatie had moeten zijn), wilde ik 13 ongelooflijk krachtige citaten delen van enkele van de meest i
