Wat is een gezond alternatief voor water?
Ik hou niet van de smaak van water, dus ik drink er niet genoeg van. Is er een alternatief dat ik kan gebruiken of iets dat ik aan water kan toevoegen om het de smaak van water te laten verliezen zonder het in sap te veranderen?
– Erik*
Het krijgen van voldoende vloeistoffen is de sleutel tot het voorkomen van uitdroging. Bijna net zo belangrijk is ervoor te zorgen dat u niet te veel calorieën drinkt met suikerhoudende dranken zoals frisdrank, SAP, en sportdrankjes.
Water is altijd de beste manier om te hydrateren en lege calorieën te vermijden, maar als je denkt dat het te gek is en het doet het gewoon niet voor jou, je kunt het altijd opvrolijken.
Je hebt eindeloze manieren om je eigen brouwsel te maken. Fleur je water op door wat citrus toe te voegen - een schijfje of twee citroen of limoen of een scheutje sinaasappel kan helpen om het water smakelijker te maken. Probeer gearomatiseerde seltzer eens; het heeft het bruisen van een frisdrank zonder alle calorieën. Of maak je eigen spritzer door een scheutje sap toe te voegen aan gewone seltzer. Als geen van deze trucs werkt, probeer wat verwaterd sap, meer water dan sap gebruiken. Geef het water nog niet op!
*Namen zijn gewijzigd om de privacy van gebruikers te beschermen.
Previous:Wat gebeurt er als je blijft sporten terwijl je geblesseerd bent?
Next:Waarom een helm dragen als het hersenschudding niet kan voorkomen?
-
Elke ouder die de hele nacht wakker is geweest met een gasachtige baby zal je vertellen:Het is niet leuk. Het huilen, het kronkelen, het kleine rode gezicht - het is hartverscheurend (en, ja, een beetje gekmakend!) Maar wees gerust, wetende dat babyg -
Noem een meer iconisch duo dan kinderen en snacks. We wachten af. Of ze nu net hebben gegeten, aan het eten zijn of in hun autostoeltje worden vastgebonden voor een reis van vijf minuten, kinderen willen altijd alle snacks. Begrijp ons niet verkeer -
Elk seizoen heeft zijn unieke aantrekkingskracht, maar de mogelijkheden die de lange, zonovergoten zomerdagen bieden, bieden een bepaald soort magie - vooral als je een kind bent. Voor kinderen kan de zomer eindeloos grillig aanvoelen. Maar voor oude
