• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe een lage post scorende guard te zijn in basketbal

Wie zegt dat lage post scoren alleen voor forwards en centers is? Guards kunnen een nieuwe dimensie aan een team toevoegen als ze effectieve spelers in de post kunnen worden. Gebaseerd op match-ups, kan een guard een significant lengte- of krachtsvoordeel hebben ten opzichte van zijn/haar tegenstander. Maak gebruik hiervan door in de post te komen en eenvoudige scorekansen te creëren. In dit artikel richt ik me op hoe guards hun spel kunnen uitbreiden naar de post.

Benodigdheden

• Basketbalteam
• Schiet- en pasvaardigheden
• Offensief systeem dat guards toestaat in de post te komen

Instructies

1. Begrijp juiste postpositionering. Je voeten moeten net buiten de zone en aan de vrijworplijn-zijde van de blok staan. Je moet in een sterke positie zijn met je voeten net buiten schouderbreedte en je knieën gebogen. Deze sterke positie helpt je je ruimte te behouden wanneer de verdediger op je duwt.

2. Ontwikkel drie postbewegingen:

   1. Draai en schiet
   2. Op en onder
   3. Valstap

3. Blijf binnen het teamconcept. Zorg ervoor dat je post-up de flow van het offens van het team niet verstoort. De meest effectieve guard post-up is wanneer het onverwacht is – in plaats van door de zone te snijden en terug naar de vleugel te gaan, ga naar het blok en post up.

4. Wees een groot doel en roep om de bal. Maak het makkelijk voor teamgenoten om je te zien en je de bal te geven. De forwards en centers zullen je volharding om open te komen waarderen en je belonen – ze zijn vaak in jouw positie geweest.

5. Als guard, gebruik je geavanceerde pasvaardigheden in de post om scorekansen voor je teamgenoten te creëren. Wanneer een bal in de post wordt gespeeld, neigt de verdediging ertoe in de zone in te zakken. Gebruik je courvision om een open teamgenoot te zien.