Hoe om te gaan met allergieën tijdens de zwangerschap

Vrouwen die lijden aan allergieën kunnen zien dat hun symptomen verergeren tijdens de zwangerschap. De hormonale veranderingen beïnvloeden de sinusgangen en longen, aldus het Amerikaanse College voor Allergie, Astma &Immunologie. Wat eens een matige allergie was, kan erger worden. Hoewel sommige allergiemedicijnen veilig kunnen zijn tijdens zwangerschap, kunnen anderen de baby beïnvloeden. Elke zwangerschap is anders, dus medicijngebruik moet met een arts besproken worden. Ondertussen kunnen vrouwen met allergieën tijdens zwangerschap andere methoden gebruiken om ermee om te gaan.

Benodigdheden

  • Neusplasters
  • Luchtverfrisser
  • Neti pot

Instructies

  1. Blijf van bekende allergenen af. Blootstelling kan je symptomen verergeren. Als je allergisch bent voor hondharen, blijf dan ver van de hond van de buurman.

  2. Open je neusgangen handmatig. Gebruik neusplasters tijdens het slapen om je neusgangen open te maken en het ademen te vergemakkelijken.

  3. Zuiver de lucht. Plaats een luchtverfrisser in je kamer of huis om vervuiling, stof en allergenen te verwijderen.

  4. Geef je neus een goede reiniging. Behandel je neus met een zoutwater neusspray, wat je neusgangen kalmeert en opent. Zoutwateroplossingen bevatten een beetje zout en geen medicijn.

  5. Blijf 's ochtends binnen. Blijf 's ochtends binnen wanneer de pollentelling meestal het hoogst is, aldus het Amerikaanse College voor Allergie, Astma &Immunologie.

  6. Verwen je lichaam en probeer zo gezond mogelijk te blijven. Dit helpt je immuunsysteem de allergiesymptomen te bestrijden. Raadpleeg je arts over veilige beweging voor de baby, en eet veel vers fruit en groenten.

  7. Deel de klus uit. Vraag je partner het schoonmaakwerk te doen als stof je niezen triggert. Overweeg een huishoudhulp in te huren. Dit neemt niet alleen stress van je af, maar is ook een geweldig baby shower cadeau-idee voor vrienden die je iets betekenisvols willen geven.

Previous:

Next: