Milieu dingen om te vermijden terwijl Zwanger

Iedere zwangere vrouw wil een gezonde , gemakkelijke zwangerschap. Maar er zijn omgevingsfactoren , wilt u zich bewust zijn van dat kan schadelijk zijn tijdens de zwangerschap . Er zijn bepaalde voedingsmiddelen zwangere vrouwen moeten vermijden , evenals bepaalde items zoals het schoonmaken van producten die moeten worden beperkt of vermeden . Om jezelf te onderwijzen over wat te vermijden , kunt u uw arts vragen om een ​​lijst van items met u te houden ter referentie.
Alcohol

Veel mensen debatteren over hoeveel alcohol veilig is tijdens de zwangerschap . Sommigen zeggen dat een biertje of een glas wijn per dag is aanvaardbaar; anderen zijn van mening dat geen enkele hoeveelheid alcohol is volledig veilig tijdens de zwangerschap . Er is geen vooraf bepaalde hoeveelheid alcohol die is veilig geacht voor consumptie door zwangere vrouwen , zegt KidsHealth.org . Foetaal alcohol syndroom is een aandoening waarbij alcoholgebruik door de moeder zaken als laag geboortegewicht kunnen veroorzaken verminderde ontwikkeling van het zenuwstelsel . Het vermijden van alcohol tijdens de zwangerschap is de veiligste manier om te waken tegen eventuele schade.
Mercury

Seafood is een grote bron van magere eiwitten en omega - 3 vetzuren . Een zorg terwijl je zwanger bent , is echter de hoeveelheid kwik in vele soorten vis , zegt de American Academy of Pediatrics . Overtollige kwik kan schade aan de hersenen , het zenuwstelsel stoornissen en leerstoornissen veroorzaken . Zwangere vrouwen wordt geadviseerd om alle grondstoffen en aangebraden (niet volledig gekookt hele ) vis tijdens de zwangerschap of borstvoeding voorkomen . Sommige vissen te beperken of helemaal te vermijden zijn onder andere haai, koning vis makreel en zwaardvis . Ook wordt aanbevolen dat zwangere vrouwen beperken of tonijn en schelpdieren te voorkomen; Vraag uw arts hoeveel van deze vissen is veilig voor u .

Lood

Lood vergiftiging kan leiden tot miskramen . Hoge hoeveelheden lood kan soms worden gevonden in leidingwater of in lood of koperen leidingen in uw huis , volgens WebMD.com . U kunt de nieuwste water testen rapporten voor uw regio bestellen door contact op uw waterbedrijf . U kunt een filter direct te installeren op uw kraan of gebruik gefilterd water kruiken of flessen water naar mogelijke blootstelling aan lood te verminderen . Een andere bron van loodvergiftiging wordt verf gemaakt vóór 1978. Als u in een ouder huis woont, kunt u overwegen het hebben van het herschilderd .
Huishoudelijke schoonmaakmiddelen

Wees voorzichtig met het gebruik huishoudelijke schoonmaakmiddelen , omdat sommige bevatten chemische stoffen die gevaarlijk zijn voor u of uw ongeboren baby kan zijn , suggereert de March of Dimes . Producten zoals oven en tapijtreinigers hebben vaak waarschuwingslabels over het gebruik tijdens de zwangerschap . Producten die ammoniak en chloor worden meestal beschouwd als veilig , maar zorg ervoor dat de etiketten te lezen op alle producten. Sommigen kunnen niet schadelijk zijn , maar ze kunnen het risico waardoor je misselijk . Probeer het dragen van een masker tijdens het schoonmaken of passing off schoonmaakwerkzaamheden aan iemand anders .

Previous:

Next: