• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe om te gaan met zwangerschap na 35

Als je ouder dan 35 bent en een baby verwacht, zit je in goed gezelschap – ongeveer 20% van de vrouwen in de VS krijgen hun eerste kind na 35, en ongeveer 11% van alle baby's hebben moeders van 35 en ouder. Hoewel er een paar gezondheidsrisico's verbonden zijn met later ouderschap, kan goede medische begeleiding van tevoren een ongewikkelde zwangerschap en veilige bevalling waarborgen.

Instructies

1. Laat op 6 weken een echo maken om te kijken naar placenta praevia, een aandoening waarbij de placenta de openings van de serviks deels of volledig blokkeert. Je risico op deze aandoening op 35-jarige leeftijd is ongeveer het dubbele van een jongere vrouw, en op 40-jarige leeftijd ben je acht keer meer kans op het lijden ervan. Laat je bloeddruk meten in het eerste trimester om te zien of je risico loopt op pre-eclampsie, een aandoening die twee keer zo vaak voorkomt bij vrouwen boven 35 dan bij jongere moeders. Als je ouder bent dan 40, heb je een 60% kans om deze aandoening te ontwikkelen. Bespreek met je verloskundige testen op gestationele diabetes, want deze aandoening is twee keer zo waarschijnlijk bij vrouwen boven 35, en drie keer zo waarschijnlijk zodra je 40 bent.

2. Overweeg genetische counseling. Terwijl je risico op een baby met Down-syndroom slechts ongeveer 1 op 1.250 is als je op 25-jarige leeftijd ontvangt, stijgt het risico tot 1 op 300 als je wacht tot 35. Een eerste trimester screening is een non-invasieve procedure die een echo combineert met een bloedscreening om te testen op chromosoomafwijkingen en andere foetale ontwikkelingscomplicaties. Als de screening de mogelijkheid van een chromosoomafwijking suggereert, zijn er twee andere tests die je kunt overwegen: chorionvillusbioptie (9-11 weken) of amniocentese (15-16 weken). Je verloskundige zal je adviseren over risico's versus voordelen van elke optie.

3. Vermijd te veel gewichtstoename. Oudere moeders hebben een hoger risico op het overschrijden van de aanbevelingen van het Institute of Medicine voor gezonde gewichtstoename gebaseerd op pre-zwangerschap BMI. Resultaten uit de 2009 Central Pennsylvania Women's Health Study vonden dat 64% van vrouwen van 35-45 jaar de richtlijnen overschreed, hoger dan elke andere leeftijdsgroep. Dr. Lynn Simpson, gynaecoloog op Columbia Presbyterian Medical Center in New York, adviseert oudere moeders om ongeveer 300 calorieën per dag toe te voegen aan hun dieet. Houd je aan fruit, groenten, magere eiwitten, volkoren en lage-vet zuivel en probeer elke dag ongeveer 30 minuten te bewegen.

4. Let op de ontwikkeling van je baby naarmate de zwangerschap vordert, en bereid je voor op mogelijke bevallingscomplicaties. Na 35 heb je een 20-40% hogere kans op een laag geboortegewicht kind, en 20% meer kans op vroege bevalling. Vraag je arts of voedingssupplementen of zelfs bedrust je kansen op beide voorwaarden kunnen verlagen. Wees je bewust dat je als oudere moeder nog meer kans hebt op tweelingen! Volgens het National Center for Health Statistics gaan ongeveer 50 van de 1.000 geboortes bij vrouwen van 35-39 over tweelingen, en deze ratio stijgt tot 71 per 1.000 voor vrouwen van 40 en ouder. Hoewel tweelingen je plezier verdubbelen, eindigen bijna de helft van alle meervoudige zwangerschappen in vroege bevalling.

5. Onthoud de voordelen van late ouderschap. Je bent volwassener dan jongere vrouwen en beter toegerust om de uitdagingen van ouderschap aan te gaan. Je bent waarschijnlijk ook financieel stabieler en beter gevestigd in je carrière, en of je nu getrouwd bent of single, de kans is groot dat je een goed steunnetwerk hebt. Nu je de kans hebt gehad om de meeste van je persoonlijke en carrièredoelen te verwezenlijken, voel je je niet alsof je iets opoffert door de volgende fase van je leven te wijden aan je kinderen.