Kun je schaaldieren eten tijdens de zwangerschap?
Het is over het algemeen niet aanbevolen Om schaaldieren te eten zoals garnalen, krab en kreeft tijdens de zwangerschap. Dit is waarom:
* Hoog in kwik: Schaaldieren kunnen hoge niveaus van kwik bevatten, een zwaar metaal dat de zich ontwikkelende foetus kan schaden.
* allergische reacties: Zwangere vrouwen ontwikkelen vaker voedselallergieën en schelpdieren is een veel voorkomend allergeen.
* parasieten: Sommige schaaldieren kunnen parasieten dragen die ziekte bij zwangere vrouwen kunnen veroorzaken.
Er zijn echter enkele uitzonderingen:
* Kleine hoeveelheden: Je kunt misschien af en toe genieten van een kleine hoeveelheid schaaldieren, maar het is het beste om eerst met je arts te praten.
* ingeblikt of bevroren: Ingeblikte of bevroren schaaldieren bevatten minder kans om parasieten en kwik te bevatten dan nieuwe.
* grondig gekookt: Kook altijd schaaldieren grondig om parasieten te doden.
Alternatieven:
* vissen laag van kwik: Kies vissen zoals zalm, tonijn (met mate) en COD, die lager zijn in kwik en goede bronnen van omega-3-vetzuren.
* Andere eiwitbronnen: Er zijn veel andere gezonde eiwitbronnen, zoals pluimvee, bonen, linzen en tofu.
Praat altijd met uw arts of een geregistreerde diëtist voor gepersonaliseerd advies over uw dieet tijdens de zwangerschap.
-
Zoals met de meeste dingen die met babys te maken hebben - besnijdenis, borstvoeding, slaaptraining - is het piercen van babyoortjes de afgelopen jaren controversieel geworden. Toen Kylie Jenner voor 5 maanden de oren van dochter Stormi doorboorde, k -
Of je nu een ouder bent die een oppas inhuurt of de oppas, je weet één ding zeker:de kinderen zullen moeten eten. Maar in plaats van $ 20 te betalen voor een pizza (alweer!), Zou het leuk zijn om je goed te voelen over de maaltijd die je de kinderen -
Babys groeien het meest in hun eerste levensjaar. In plaats van dat de groei het eerste jaar langzaam en gestaag verloopt, alle babys zullen groeispurten doormaken, waaronder een paar dagen tot een week van snelle groei, oneindige feeds, en humeurigh
