Hoe maak je een vliegende start van de Arbeid
Als 38 wordt 39 weken , en de magische 40 - week mark komt en gaat , veel zwangere vrouwen zijn bereid om bijna alles te proberen om een vliegende start van hun arbeid. Familie en vrienden zijn snel om advies te geven , en ze waarschijnlijk zweren dat hun methoden werken . Helaas hebben artsen geen medische onderzoek dat bewijst deze theorieën zijn effectief in het induceren van arbeid. Hoe dan ook, ze hebben het potentieel om te helpen , vooral als je lichaam is zo ongeveer aan het arbeidsproces toch starten. Voordat u een van deze niet-voorgeschreven methoden te proberen , echter , praten met uw verloskundige of arts om ervoor te zorgen dat het veilig is voor u en uw baby .
Instructies
1
Ga voor lange wandelingen te helpen brengen van de baby naar beneden in de cervix eenvoudig door de zwaartekracht . De druk van het kind te drukken op de baarmoederhals kan dan nodigen dilatatie . Zorg ervoor dat je wat energie besparen , echter, voor dag van de arbeid - je hebt het nodig het kopen van 2
Heb je al seks. . Sperma bevat prostaglandine , die kan helpen dun en verzachten de baarmoederhals . Ook oxytocine , een hormoon dat vrijkomt bij een orgasme , kan helpen weeën stimuleren.
3
Eet kruidige voedingsmiddelen , die het spijsverteringsstelsel kunnen irriteren . Prikkelbare darmen worden verondersteld om te helpen opwekken weeën . Probeer hete vleugels , Indiase keuken of pittige salsa . Maak jezelf niet ellendig echter te maken, omdat uit alle natuurlijke - arbeid -inducerende methoden , dit is degene die veel artsen snel te ontslaan .
4
Snuggle onder je dekens , genieten van een massage of zitten back and relax . Ontspannen , stress-vrij activiteiten kunnen oxytocine vrij . Als je een massage, het vinden van een therapeut die is gecertificeerd prenatale massage , beveelt de Amerikaanse Zwangerschap Association .
5
Stel een afspraak met een acupressuur of acupunctuur specialist die werkt met zwangere vrouwen. Verschillende drukpunten worden verondersteld om contracties stimuleren . Thuis drukt U het gebied tussen de duim en wijsvinger , of de stippellijn twee of drie centimeter boven de enkel aan de binnenzijde van een van de benen . Een lichte schoudermassage zou ook bijdragen aan het stimuleren van de baarmoeder.
-
Als je bent zoals de meeste ouders, begin je het schooljaar sterk als het gaat om het inpakken van gezonde schoollunches. Versneden groenten klaar in de koelkast, volkoren granen altijd binnen handbereik, kleurrijke stukjes fruit in de vorm van harte -
Een van de moeilijkste onderdelen van het schoolseizoen is om de lichte, luie dagen van de zomer in te ruilen voor een strak schooljaarschema. Met school komen strengere wektijden en drukke schemas - om nog maar te zwijgen van een hele reeks nieuwe r -
Als je je ooit hebt afgevraagd wie ervoor zorgt dat de producten die je voor je baby gebruikt veilig zijn, je bent niet alleen. De informatie over de veiligheid van babyproducten evolueert voortdurend, en soms wordt een product waarvan ouders zweren
