Hoe de barst op gang te brengen
Wanneer 38 weken 39 weken worden, en de magische 40-wekengrens voorbij is, zijn veel zwangere vrouwen bereid om vrijwel alles te proberen om hun barst op gang te brengen. Vrienden en familie geven snel advies, en ze zweren waarschijnlijk dat hun methodes werken. Helaas hebben dokters geen medisch bewijs dat deze theorieën effectief zijn om de barst in te leiden. Toch hebben ze het potentieel om te helpen, vooral als je lichaam sowieso bijna klaar is om het barstproces te starten. Voordat je een van deze niet-voorgeschreven methodes probeert, overleg wel met je verloskundige of dokter om te zorgen dat het veilig is voor jou en je baby.
Instructies
- Ga lange wandelingen om de baby naar benen in de baarmoederhals te helpen door de zwaartekracht. De druk van de baby die op de baarmoederhals duwt, kan dan de verruiming stimuleren. Zorg er wel voor dat je wat energie bewaart voor de barstdag – je zult het nodig hebben.
- Heb seks. Zaad bevat prostaglandine, wat kan helpen de baarmoederhals te verzachten en te verdunnen. Ook oxytocine, een hormoon dat vrijkomt tijdens een orgasme, kan helpen contracties te stimuleren.
- Eet pittig eten, wat het verteersysteem kan irriteren. Geïrriteerde darmen worden gedacht om contracties te stimuleren. Probeer kippenvleugels, Indiase keuken of pittige salsa. Maak je niet ellendig, want van alle natuurlijke barst-inducerende methodes is dit degene die veel dokters snel afwijzen.
- Kruip onder je dekens, krijg een massage of leun achterover en ontspan. Ontspannende, stressvrije activiteiten kunnen oxytocine vrijmaken. Als je een massage krijgt, zoek een therapeut die gecertificeerd is in prenatale massage, adviseert de American Pregnancy Association.
- Maak een afspraak met een acupressuur- of acupuncturespecialist die met zwangere vrouwen werkt. Verschillende drukpunten worden gedacht om contracties te stimuleren. Thuis kun je proberen het gebied tussen de duim en wijsvinger te drukken, of het gebied twee tot drie inch boven de enkel aan de binnenkant van je benen. Een lichte schoudermassage kan ook helpen de uterus te stimuleren.
-
Wat is verstrengeling | Cohesie en nauwheid | Oorzaken | Tekenen | Effecten op kinderen | Hoe te genezen van trauma Wat Is Een Verstrengeld Gezin? Verstrengeling (enmeshment) verwijst naar het gebrek aan zelf-anders differentiatie. Een verstrengeld g -
U heeft waarschijnlijk de posts op sociale media gezien: Een vrouw maakt een boodschappenlijstje met plaatjes omdat haar man zich in de supermarkt niet kan oriënteren; een vrouw onderzoekt haar verwoeste huis nadat haar man hun peuters bewaakte; een -
Korsetten hebben een moment. Bridgerton, Netflix populairste oorspronkelijke serie ooit, wekte begin dit jaar het belang voor het kledingstuk weer op als onderdeel van een stijgende cottagecore-trend, en zangeres Billie Eilish brak het internet onlan
