Hoe maak je een vliegende start van de Arbeid

Als 38 wordt 39 weken , en de magische 40 - week mark komt en gaat , veel zwangere vrouwen zijn bereid om bijna alles te proberen om een ​​vliegende start van hun arbeid. Familie en vrienden zijn snel om advies te geven , en ze waarschijnlijk zweren dat hun methoden werken . Helaas hebben artsen geen medische onderzoek dat bewijst deze theorieën zijn effectief in het induceren van arbeid. Hoe dan ook, ze hebben het potentieel om te helpen , vooral als je lichaam is zo ongeveer aan het arbeidsproces toch starten. Voordat u een van deze niet-voorgeschreven methoden te proberen , echter , praten met uw verloskundige of arts om ervoor te zorgen dat het veilig is voor u en uw baby .
Instructies
1

Ga voor lange wandelingen te helpen brengen van de baby naar beneden in de cervix eenvoudig door de zwaartekracht . De druk van het kind te drukken op de baarmoederhals kan dan nodigen dilatatie . Zorg ervoor dat je wat energie besparen , echter, voor dag van de arbeid - je hebt het nodig het kopen van 2

Heb je al seks. . Sperma bevat prostaglandine , die kan helpen dun en verzachten de baarmoederhals . Ook oxytocine , een hormoon dat vrijkomt bij een orgasme , kan helpen weeën stimuleren.
3

Eet kruidige voedingsmiddelen , die het spijsverteringsstelsel kunnen irriteren . Prikkelbare darmen worden verondersteld om te helpen opwekken weeën . Probeer hete vleugels , Indiase keuken of pittige salsa . Maak jezelf niet ellendig echter te maken, omdat uit alle natuurlijke - arbeid -inducerende methoden , dit is degene die veel artsen snel te ontslaan .
4

Snuggle onder je dekens , genieten van een massage of zitten back and relax . Ontspannen , stress-vrij activiteiten kunnen oxytocine vrij . Als je een massage, het vinden van een therapeut die is gecertificeerd prenatale massage , beveelt de Amerikaanse Zwangerschap Association .
5

Stel een afspraak met een acupressuur of acupunctuur specialist die werkt met zwangere vrouwen. Verschillende drukpunten worden verondersteld om contracties stimuleren . Thuis drukt U het gebied tussen de duim en wijsvinger , of de stippellijn twee of drie centimeter boven de enkel aan de binnenzijde van een van de benen . Een lichte schoudermassage zou ook bijdragen aan het stimuleren van de baarmoeder.

Previous:

Next: