• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Kun je een pasgeboren baby trainen?

Je kleine bundeltje kwam ter wereld met grote mooie ogen, perfecte kleine tenen en de zoetste newborn geur. Maar de kans is groot dat ze waarschijnlijk niet met de beste slaapvaardigheden is aangekomen. Pasgeborenen staan ​​erom bekend enorm grillige snooze-patronen te hebben en ontelbare keren wakker te worden gedurende de nacht. En hoewel het allemaal volkomen normaal is, kan het ook vermoeiend zijn.

Oudere baby's kunnen worden getraind in slaap, of leren zichzelf te kalmeren om te slapen zonder hulp van iemand anders, zodat hun vermoeide ouders (eindelijk!) een oogje dicht kunnen doen.

Dus is het mogelijk om een ​​pasgeboren baby te slaaptrainen (ook wel slaapleer genoemd)? Niet echt, maar je kunt stappen ondernemen om je kersverse baby te helpen beter te slapen en zelf wat meer rust te krijgen.

Slaaptraining voor een pasgeborene:kan jij het?

Hoewel een nacht met langer slapen op dit moment waarschijnlijk geweldig klinkt, kun je een pasgeboren baby helaas niet door slaap trainen. Dit is waarom:

• Zeer jonge baby's hebben nog geen gevoel voor dag of nacht. Ze zijn gewoon niet in staat om zich aan een slaapschema te houden.
• Pasgeborenen kunnen niet de hele nacht zonder eten. In feite betekenen hun kleine buikjes en voedingsbehoeften dat ze 's nachts minstens een paar keer gevoerd moeten worden.
• Pasgeborenen kunnen zichzelf niet kalmeren. Ze hebben jouw hulp nodig om in slaap te vallen met voldoende rust, zoals sussen, wiegen en wiegen.
• Huilen is hoe pasgeborenen hun basisbehoeften communiceren. Je kunt een pasgeboren baby niet verwennen. Als een heel jonge baby huilt, geeft ze aan dat ze gevoed, getroost en geliefd moet worden. Door haar te troosten, voelt ze zich veilig en zeker. Ze is tenslotte net een geheel nieuwe wereld binnengegaan, en het kan soms een beetje eng zijn. Reageren op haar gehuil is de sleutel om haar een van de belangrijkste lessen van allemaal te leren:hoe laat het ook is, je zult er altijd voor haar zijn.

Zijn slaapschema's voor pasgeborenen een goed idee?

Pasgeboren baby's slapen veel - overal van 14 tot 17 uur in een periode van 24 uur, hoewel dit kan variëren. Maar ondanks al dat sluimeren, zijn ze nog niet in staat om een ​​slaapschema te krijgen.

In de allereerste dagen, wanneer uw kleintje praktisch de klok rond moet eten en nog geen dag- of nachtgevoel heeft, slaapt ze misschien maar een uur of twee per keer en mag ze niet meer dan drie of vier uur voordat u wakker wordt om te eten. Ze is dus gewoon niet in staat om dutjes of bedtijden vast te stellen.

Werken zonder schema kan moeilijk zijn voor vermoeide nieuwe ouders. Maar het goede nieuws is dat deze fase niet eeuwig duurt. Tegen de tijd dat je baby ongeveer een maand oud is, kun je de dagen wat structuur gaan geven. En bedtijdroutines, meestal gedefinieerd door een voeding, een paar keer per week een bad, boeken, slaapliedjes en knuffels, zijn bijna vanaf het begin een goed idee.

Hoe u uw pasgeboren baby kunt helpen goede slaapgewoonten te ontwikkelen

Hoewel het niet mogelijk is om een ​​slaapschema in te stellen voor een pasgeboren baby, kun je haar helpen goede slaapgewoonten te ontwikkelen vanaf de dag dat je haar mee naar huis neemt.

• Begin met je kleintje te helpen het verschil tussen dag en nacht te leren. Als ze overdag wakker is, houd het dan levendig door voldoende stimulerende speeltijd en conversatie te bieden, en ga ook naar buiten voor wat daglicht. Zorg er wel voor dat u uw baby beschermt tegen te veel blootstelling aan de zon. Blijf op schaduwrijke plekken en houd haar huid bedekt. Als dat niet mogelijk is, breng dan een kleine hoeveelheid babyveilige zonnebrandcrème (gemaakt met titaniumdioxide of zinkoxide, die bovenop de huid zit en hypoallergeen is) aan op haar gezicht, de bovenkant van haar handen en haar voeten. Houd het 's avonds rustiger en dim de lichten om het signaal te geven dat het tijd is om tot rust te komen. Na een paar weken begint ze het onder de knie te krijgen.
• Houd een vergelijkbare routine aan voor dutjes. Voeden, wiegen, kalmeren, liedjes of een verhaaltje zijn allemaal zachte signalen die je baby het bericht sturen dat het tijd is om te ontspannen (en hopelijk in slaap te vallen).
• Introduceer een basisroutine voor het slapengaan. Evenzo kan een snelle routine 's nachts helpen om aan te geven dat het tijd is om te slapen. Probeer de vier B's:borstvoeding/fles, bad, boek, bed.

Zelfs met dit gevoel van routine, moet u er rekening mee houden dat een formeel schema nog een paar maanden verwijderd is. Proberen uw pasgeboren baby zich aan een schema te houden, bijvoorbeeld door haar te lang wakker te houden of haar vroeg wakker te maken uit een dutje, is een recept voor een oververmoeide baby. En dat kan het zelfs moeilijker maken voor haar om 's nachts goed te slapen.

Tegen de tijd dat je kleintje de leeftijd van 3 of 4 maanden bereikt, begint haar slaap-waakpatroon te stollen tot een enigszins voorspelbaar schema. Het zal waarschijnlijk niet op de minuut gebeuren, maar je zult een goed idee krijgen van wanneer je baby waarschijnlijk 's ochtends wakker wordt, naar bed gaat voor haar dutjes en' s avonds naar bed gaat.

Op dat moment is ze klaar voor een slaapschema, een voedingsschema en een algemeen dagschema.

Wanneer kun je beginnen met slaaptraining voor je baby?

De meeste experts raden aan om de slaaptraining uit te stellen tot een baby 4 tot 6 maanden oud is.

Op dat moment zijn de meeste baby's ontwikkelingsklaar en oud genoeg om te leren hoe ze zichzelf kunnen kalmeren wanneer ze gaan slapen en wanneer ze 's nachts wakker worden.

Ze zijn beter toegerust om hun eigen gehuil en drukte aan te kunnen dat hen uit de slaap zou kunnen halen of zou kunnen gebeuren voordat ze wegdromen voor de nacht. En ze hebben ook niet zoveel nachtvoedingen nodig.

Hoe ermee om te gaan totdat je kunt slapen, train je baby

De korte, onvoorspelbare snoozes en 24-uurs voedingen van uw pasgeboren baby kunnen u begrijpelijkerwijs leegmaken. Maar het is een volkomen normaal onderdeel van haar ontwikkeling - en een die niet lang zal duren. (Hoewel het zeker lang kan aanvoelen als je er middenin zit.)

Daarom moeten slaaptrainingen en -schema's wachten tot je baby ouder is en meer ontwikkelingsklaar is.

Laat in de tussentijd de koffie zetten, doe dutjes wanneer je kunt en wees niet bang om hulp te vragen, zodat je wat meer rust kunt krijgen. Over een paar maanden ben je voorbij dit stadium van extreem slaaptekort - zelfs als je je niet helemaal kunt herinneren hoe je het hebt doorstaan!