Overzicht van borstvoeding en voormelk

Voormelk-achtermelk balans

Voormelk is de borstmelk die je baby aan het begin van elke voeding krijgt wanneer je borsten vol zijn. Voormelk is hoog in lactose (melksuiker) en laag in vet en calorieën. Het is dun, waterig, en ziet er wit of blauwachtig uit.

Wanneer je je baby aan je borst legt om te beginnen met borstvoeden, beginnen ze voormelk te drinken. Naarmate je baby borstvoedt, verandert de laag-vet voormelk langzaam over in hoog-vet, hoog-calorie borstmelk genaamd achtermelk. Dan, wanneer je baby stopt met borstvoeden aan de eerste kant en je schakelt over naar de andere borst, begint je baby opnieuw voormelk te drinken.

De hoeveelheid achtermelk die je baby op de tweede kant krijgt, hangt af van hoe lang je baby op die kant borstvoedt. Als je baby beide borsten elke keer leegzuigt wanneer ze borstvoeden, zullen ze zowel voormelk als achtermelk van beide borsten krijgen.

Voormelk-achtermelk disbalans

Als je een overvloedige voorziening van borstmelk hebt, kun je een excessieve hoeveelheid voormelk hebben. Dit is vooral waar als je beide borsten elke keer aanbiedt wanneer je borstvoedt, omdat je baby voornamelijk voormelk op de eerste kant krijgt, dan overschakelt naar de andere kant en nog meer voormelk krijgt.

Omdat je borstmelk pas na een paar minuten in de voeding verandert in achtermelk, als je een overvloedige melkvoorziening hebt, is het beter om je baby de ene borst volledig leeg te laten zuigen om een deel van de achtermelk te krijgen voordat je overschakelt naar de andere borst.

Voormelk is dunner en kan je baby opvullen maar niet lang tevreden stellen. Baby's die alleen voormelk drinken neigen ertoe vaker te borstvoeden, en ze kunnen in het overeeten komen.

Te veel voormelk wordt ook veroorzaakt maag en gastrointestinale (GI) problemen bij baby's. De extra suiker van al die voormelk kan symptomen veroorzaken zoals windjes, buikpijn, prikkelbaarheid, huilen, en lichte, groene ontlasting. Je kunt zelfs denken dat je baby kolieken heeft.

Als je een overvloedige melkvoorziening hebt en je baby tekens van te veel voormelk vertoont, wil je proberen je baby meer achtermelk per voeding te laten nemen. Naast het spreken met de arts van je baby, is dit hoe je kunt proberen deze situatie te corrigeren.

Pompen om wat voormelk te verwijderen

Pomp of druk wat voormelk uit je borsten voor een minuut of twee voordat je begint met borstvoeden. Door van tevoren wat voormelk te verwijderen, kan je baby de achtermelk tijdens de voeding bereiken.

Pompen vóór borstvoeden helpt ook de borsten zachter te maken en een snelle stroom van borstmelk te vertragen. Harde borsten en een snelle stroom zijn andere veelvoorkomende problemen die optreden met overvloedige melkvoorziening.

Borstvoeden aan één borst

Borstvoed van slechts één kant tijdens elke voeding. Als je van slechts één kant borstvoedt, krijgt je baby voormelk aan het begin van de voeding en gaat op diezelfde kant door om de hoog-calorie, vullende achtermelk aan het einde van de voeding te krijgen.

Beperk voedingen niet

Laat je baby zo lang op de eerste kant als ze willen. Zet geen tijdslimiet voor je baby om te borstvoeden. Laat je baby zo lang aan de borst als het duurt voordat ze zich vol en tevreden voelen.

Als, na een voeding, je baby begint te huilen of hongertekens vertoont in een korte periode, leg je baby terug op dezelfde borst die je net borstvoedde. Je baby krijgt meer achtermelk als je je baby teruglegt op de borst die ze net borstvoedde. Als je overschakelt naar de andere borst, krijgt je baby weer voormelk.

Als je vragen of zorgen hebt over borstvoeding en voormelk, praat met je arts, de arts van je baby, een lactatieconsulent of een lokale borstvoedingsgroep voor meer informatie en assistentie.

Previous:

Next: