Hoe je het gedrag van je jonge kind vormt en beheert

Helpen het gedrag van je kinderen vormgeven is een sleuteldeel van ouderschap. Het kan moeilijk alsook belonend zijn. Hoewel het soms uitdagend kan zijn, kunnen een paar kernprincipes helpen.

Gedrag modeleren

Kinderen leren door iedereen om hen heen te observeren, met name hun ouders. Wanneer je manieren en goede copingstrategieën gebruikt, leer je je kinderen hetzelfde.

  • Wijs op delen onder volwassenen. Kinderen voelen vaak dat zij de enigen zijn die "je manieren moet gebruiken", "delen", en "beurten nemen". Dus wanneer volwassenen delen, wijst het uit naar je kinderen. Bijvoorbeeld:

    • "Papa deelt zijn drinken met mama. Goed gedaan met delen, papa!"

  • Model goede manieren om kalm te worden. Leer je kinderen hoe ze kalm worden wanneer ze opgewonden of gefrustreerd zijn. Bijvoorbeeld, als je gefrustreerd bent over in de file te zitten, kun je zeggen:

    • "Mama is echt gefrustreerd nu. Help me kalm worden door 10 diepe ademhalingen met me te doen."

  • Leer kinderen hoe ze zich voelen te zeggen. Als je echt gefrustreerd bent, wil je misschien zeggen: "Je drijft me gek." Probeer in plaats daarvan je echte gevoelens uit te drukken: "Mama is echt gefrustreerd nu." Dit leert kinderen om te zeggen wat ze voelen in plaats van kritische of verletzende uitspraken te doen. Help je kinderen dit te doen wanneer ze opgewonden zijn. Bijvoorbeeld:

    • "Het lijkt alsof je je verdrietig voelt."

Als je gok over hoe ze zich voelen niet accuraat is, sta toe dat je kinderen je corrigeren.

Gedrag + Aandacht = Meer gedrag

Als je zoals de meeste mensen bent, laat je je kinderen met rust als ze zich goed gedragen, maar als ze zich slecht gedragen, richt je je aandacht op hen. Dit heeft vaak een contre-productief effect. De aandacht rond het misgedrag verhoogt eigenlijk het misgedrag als manier om meer aandacht van ons te krijgen!

De beste manier om gedrag te verbeteren is om kinderen veel aandacht te geven wanneer ze iets doen wat je leuk vindt en je aandacht te onttrekken wanneer ze iets doen wat je niet leuk vindt.

Een gemakkelijke manier om goed gedrag te vergroten is door hun gedrag te beschrijven en ze te loven wanneer ze echte inspanning leveren. Bijvoorbeeld:

  • "Goed gedaan met luisteren de eerste keer!"

  • "Goed gedaan met je rustige stem gebruiken."

Het kan moeilijk zijn om in de gewoonte te komen om dit te doen, maar het wordt steeds makkelijker naarmate je het vaker doet.

De Aandachtmeter

Wanneer kinderen voldoende positieve aandacht van jou krijgen, hoeven ze niet uit te vallen om aandacht te krijgen. Onthoud om je kinderen de hele dag, elke dag, vol te vullen met liefde en aandacht. Een heel makkelijke manier om dit te doen is kwalitatieve tijd met hen doorbrengen. Met je kinderen spelen voor slechts 5 minuten gaat een lange weg, vooral net na thuiskomen van het werk of na een boodschap. Bij het spelen met je kinderen, laat ze het speelgoed kiezen en het spel leiden. Het is verleidelijk om je kinderen te vertellen wat ze moeten doen of veel vragen te stellen, maar het is beter om dat niet te doen. Probeer in plaats daarvan gewoon te beschrijven wat je kinderen doen ("Je werkt zo hard om een hoge toren te bouwen" of "Je stapelt die blokken") en lof te geven: "Goed gedaan zo stil te zitten terwijl we spelen."

Een andere manier om aandacht te geven voor goed gedrag, zonder ze af te leiden terwijl ze zich goed gedragen, is ze zachtjes op een liefdevolle manier aan te raken; bijv. simpelweg hun schouder of rug aanraken. Het wordt aanbevolen om kinderen 50 tot 100 korte liefdevolle aanrakingen per dag te geven.

Je kunt slecht gedrag verminderen door het te negeren, maar dit werkt alleen als je je kinderen veel aandacht geeft voor hun goede gedrag. De simpelste manier om dit te doen is door gepland negeren. Negeren betekent niet praten met, niet kijken naar, of niet aanraken van je kinderen wanneer ze zich slecht gedragen. De sleutel tot negeren is ervoor zorgen dat je je kinderen positieve aandacht geeft zodra het slechte gedrag stopt, zoals zeggen:

  • "Je bent nu stil; het lijkt alsof je klaar bent om te spelen."

Het is belangrijk om onveilige gedragingen die directe aandacht vereisen, niet te negeren.

Klik hier om te downloaden

"Haal het beste uit je kinderen" (PDF)

Extra informatie:

  • Communiceren met je kind
  • Grenzen bieden & Rolmodellen zijn (Video)
  • Wanneer je je kind lof geeft
  • www.aap.org/traumaguide

Previous:

Next: