Familiecommunicatie verbeteren
Hoe kan ik de communicatie in mijn gezin verbeteren?
Hier zijn een paar belangrijke manieren om gezonde communicatie op te bouwen
- Beschikbaar zijn: Maak tijd in ieders drukke schema om te stoppen en over dingen te praten. Zelfs 10 minuten per dag zonder afleiding voor u en uw kind om te praten, kan een groot verschil maken bij het vormen van goede communicatiegewoonten. Zet de televisie of radio uit. Schenk uw onverdeelde aandacht aan uw kind. Ga zitten en kijk naar uw kind terwijl u praat. Die paar minuten per dag kunnen van grote waarde zijn.
- Wees een goede luisteraar :Als u naar uw kind luistert, helpt u uw kind zich geliefd en gewaardeerd te voelen. Vraag uw kind naar zijn gevoelens over een onderwerp. Als u niet duidelijk bent over wat uw kind zegt, herhaal dan wat u hoort om er zeker van te zijn dat u begrijpt wat uw kind probeert te zeggen. U hoeft het niet eens te zijn met wat uw kind zegt om goed te kunnen luisteren. Door zijn gedachten met u te delen, wordt uw kind rustiger, zodat hij later naar u kan luisteren.
- Laat empathie zien: Dit betekent afstemmen op de gevoelens van uw kind en hem laten weten dat u het begrijpt. Als uw kind verdrietig of van streek is, kan een zachte aanraking of knuffel hem laten weten dat u die verdrietige of slechte gevoelens begrijpt. Vertel uw kind niet wat hij denkt of voelt. Laat hem die gevoelens uiten. En zorg ervoor dat je deze gevoelens niet bagatelliseert door dingen te zeggen als:"Het is dwaas om je zo te voelen", of "Je zult het begrijpen als je ouder wordt." Zijn gevoelens zijn echt voor hem en moeten worden gerespecteerd.
- Wees een goed rolmodel: Denk eraan, kinderen leren door het voorbeeld. Gebruik woorden en tonen in uw stem die u wilt dat uw kind gebruikt. Zorg ervoor dat je tone of voice en wat je doet dezelfde boodschap overbrengen. Als u bijvoorbeeld lacht wanneer u zegt:"Nee, niet doen", zal de boodschap verwarrend zijn. Wees duidelijk in je aanwijzingen. Als je de boodschap eenmaal hebt overgebracht, verslijt je punt dan niet. Als u woorden gebruikt om uw gevoelens te beschrijven, zal het uw kind helpen hetzelfde te leren. Wanneer ouders gevoelswoorden gebruiken, zoals:"Ik voel me verdrietig als je niet doet wat ik je vraag te doen", in plaats van te schreeuwen of te schelden, leren kinderen hetzelfde te doen.
Meer tips om de communicatie te verbeteren
Doe
- Geef duidelijke instructies die bij de leeftijd passen, zoals:"Als we naar de winkel gaan, verwacht ik dat je beleefd bent en bij me blijft." Zorg ervoor dat uw kind begrijpt wat u hebt gezegd. Soms begrijpen kinderen de betekenis van woorden die ze horen en gebruiken niet helemaal.
- Prijs uw kind wanneer u maar kunt.
- Communiceer rustig je gevoelens.
- Wees eerlijk.
- Luister goed naar wat je kind zegt.
- Gebruik je gesprekstijden als leermomenten - mis geen kansen om je kind gezonde communicatie te laten zien.
- Beeld wat u wilt dat uw kind doet - breng in praktijk wat u predikt.
- Zorg ervoor dat wanneer u boos bent op uw kind, zij weet dat haar gedrag het probleem is, niet het kind zelf.
Niet doen
- Geef brede, algemene instructies zoals:"Je kunt maar beter braaf zijn!"
- Naam noemen of verwijten. "Je bent slecht" moet worden vervangen door "Ik hou niet van de manier waarop je je gedraagt."
- Schreeuwen of dreigen.
- Lieg of vertel je kind halve waarheden.
- Gebruik stilte om sterke gevoelens te uiten. Lange stiltes maken kinderen bang en verwarren ze.
Je hoofd koel houden
Er zijn momenten waarop alle ouders het gevoel hebben dat ze geen geduld meer hebben. Het is echter altijd belangrijk om manieren te vinden om uw kind te helpen zich te gedragen zonder haar gevoelens te kwetsen. Hier zijn een paar manieren om jezelf te kalmeren als je gestrest bent, voordat je met je kind probeert te praten.
- Haal een paar keer heel langzaam diep adem.
- Wacht 5 minuten voordat je met je kind begint te praten.
- Probeer een woord te vinden om te labelen wat je voelt (zoals 'teleurstelling'). Zeg het tegen jezelf en zorg ervoor dat het geschikt is voor je kind.
- Deel je gevoelens van frustratie met je partner of een vriend.
- Heb geen wrok. Handel alleen met het heden.
- Zoek professionele hulp als je het gevoel hebt dat je de controle kwijt bent.
Een gezonde communicatie met uw kind is een van de belangrijkste en meest lonende vaardigheden die u als ouder kunt ontwikkelen. Het maakt ook de moeilijke aspecten van het ouderschap (zoals het disciplineren van uw kind) veel gemakkelijker en effectiever.
Previous:Het gedrag van uw jonge kind vormgeven en beheren?
Next:Kinderen en geld:help uw kind goede financiële gewoonten te leren
-
Als het gaat om het disciplineren van het kind van iemand anders, wil je de ouders van het kind niet beledigen, maar als zijn gedrag gevaarlijk of schadelijk is, kun je het ook niet zomaar negeren. Het is geen inbreuk op het terrein van een andere ou -
Het wervingsproces is geen grap. Of het nu gaat om het vinden van iemand die fulltime voor uw ouder wordende geliefde zorgt of het nemen van een wandeling met uw hond, er zijn veel dingen waarmee u rekening moet houden wanneer u een nieuwe persoon bi -
Toen mijn jongen bijna 3 was, had hij geen interesse in het potje. We hadden maandenlang potjes in huis - een in de badkamer en een in de woonkamer - in de hoop dat hij er een zou proberen als het tijd was om zijn zaken te doen. We hebben zelfs gepro
