Hoe je verse fruit ijsjes maakt

Hoe je verse fruit ijsjes maakt

Zeker, je kunt ijsjes KOPEN — maar waarom niet ZELF maken — van verse, biologische ingrediënten? En stiekem wat groenten erin verwerken die ze anders nooit eten!

Hier zijn drie recepten die kinderen leren dat niet alle verse, heerlijke voedsel in de supermarkt te vinden is. Alle recepten maken acht ijsjes in totaal. En sst!! dit zijn eigenlijk gezonde ijsjes!

Voor ijsjesstokjes gebruikten we deze biologische sporks

1. Bessen Yummy Pops

Ingrediënten: 

  • 1 kop bosbessen
  • 1 kop braambessen
  • 1 eetlepel geblendede spinazie
  • Scheutje water
  • Dixie-bekertjes
  • Ijsjeshouders

Bereiding:

  • Stoom spinazie tot zacht en blend (voeg water toe indien nodig)
  • Voeg nu fruit toe en blend alle ingrediënten samen.
  • Schep geblend mengsel in de Dixie-bekertjes
  • Voeg ijsjesstokjes of bamboestokjes toe en zet in de vriezer overnachten
  • Geniet!

2. Aardbei-Banaan Pops

Ingrediënten:

  • 1 banaan
  • 5 aardbeien
  • 1 eetlepel geblendede spinazie of wortelen
  • Scheutje water
  • Dixie-bekertjes
  • Ijsjeshouders

Bereiding:

  • Stoom spinazie of wortelen tot zacht en blend (voeg water toe indien nodig)
  • Voeg nu fruit toe en blend alle ingrediënten samen.
  • Schep geblend mengsel in de Dixie-bekertjes
  • Voeg ijsjesstokjes of bamboestokjes toe en zet in de vriezer overnachten
  • Geniet!

3. Oranje Je Blij Dat Je Deze Had?!

Ingrediënten:

  • 1 mango, in stukjes
  • 5 aardbeien
  • 1 eetlepel geblenderde wortelen
  • Water indien nodig

Bereiding:

  • Stoom wortelen tot zacht en blend (voeg water toe indien nodig)
  • Voeg nu fruit toe en blend alle ingrediënten samen
  • Schep geblend mengsel in de Dixie-bekertjes
  • Voeg ijsjesstokjes of bamboestokjes toe en zet in de vriezer overnachten
  • Geniet!

Recepten geïnspireerd door The Chic Site

Previous:

Next: