• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

8 manieren waarop ouders zeggen dat je kunt helpen als de baby er is

Je kunt er niet omheen:die eerste dagen met een pasgeboren baby zijn moeilijk. Van het omgaan met slaapgebrek en problemen die zich kunnen voordoen bij het voeden en gezond houden van uw nieuwe baby, om nog maar te zwijgen van het balanceren van al het extra huishoudelijk werk - de uitdagingen van een pasgeborene lijken misschien eindeloos. Gelukkig zijn onze vrienden, familie en collega's er vaak om ons te helpen, hoewel ze misschien niet altijd weten hoe ze op een zinvolle manier kunnen helpen.

"Sommige nieuwe ouders vinden het moeilijk om hulp te vragen of te weten wat ze nodig hebben", zegt Brea Loewit, CNP, gecertificeerde lactatiekundige en bevallingsvoorlichter.

Als gevolg hiervan, zegt ze, kunnen vrienden en familie moeite hebben om een ​​nieuw samengesteld gezin te onderhouden.

"Eén ding dat ik een vriend of bezoeker zou aanraden, is niet te wachten tot ze het vragen", zegt Loewit.

Loewit heeft talloze vrienden en families geholpen hun dierbaren te ondersteunen tijdens wat volgens haar vaak een uitdagende overgang is. In haar ervaring zegt Loewit:"Help in actie werkt het beste."

Hieronder delen ouders 10 nuttige acties die hun vrienden en familie hebben ondernomen om hun stress te verlichten toen ze een nieuwe baby verwelkomden.

1. Voer ze

Zelfs als je wordt overspoeld met de verantwoordelijkheden die bij een nieuwe baby horen, moeten jij en je gezin nog steeds eten. Daarom worden voedselgeschenken zo gewaardeerd.

"Braadpan of diepvriesmaaltijden zijn altijd een goede reserve", zegt Loewit. “Of breng een maaltijd mee om te delen. Iemand kan de baby vasthouden zodat de ouders een warme maaltijd kunnen eten.”

Een cadeaubon voor het bezorgen van eten aan Grubhub zal het lukken, zegt Loewit, terwijl Elizabeth Collins, moeder van een van Los Angeles, zegt dat een huisgemaakte maaltijd een van de beste cadeaus was die zij en haar man ontvangen.

"Niet veel mensen van mijn generatie koken", zegt Collins, "dus ik was echt verbaasd en het maakte een enorm verschil."

Lia Picard, moeder van één kind uit Atlanta, zegt dat haar vriendin een maaltijdtrein begon.

"Het was een geweldige manier voor vrienden in de buurt om de baby te ontmoeten en ervoor te zorgen dat we gevoed werden", zegt Picard. "Vrienden in andere steden konden meedoen door eten te laten bezorgen via Uber Eats."

2. Vergeet de snoepjes niet

Als je denkt dat je verlangens stoppen alleen maar omdat je bent bevallen, denk dan nog eens goed na. Gezonde maaltijden zijn leuk, maar volgens de ouders die ik heb gesproken, zoete verwennerijen ook.

"Koffiedrankjes lijken groot te zijn", zegt Loewit. Als je op bezoek komt, "vraag dan aan mama wat haar favoriete koffiedrankje is en breng het langs."

Kathleen Laux, moeder van één, uit Palmyra, New Jersey, zegt dat ze zeer dankbaar was voor de doos donuts die een vriendin met sleutels in hun huis had achtergelaten nadat ze terugkwamen uit het ziekenhuis.

"Het rare is dat ik niet eens van donuts hou", zegt Laux. “Maar die vond ik geweldig! Ik herinner me in mijn waas de eerste paar dagen dat ik die donuts pakte en hapjes nam. Ze gaven me troost en herinnerden me eraan om plezier te hebben in de kleine dingen terwijl ik tot mijn knieën zat in 'Omg, wat ben ik aan het doen?'”

Fairfield, Californië, moeder van twee Rose Whitney Mishaan zegt dat het meest memorabele item in het zorgpakket dat haar broer en schoonzus hebben gestuurd een chocoladebabka was.

"Het klinkt gek, maar ik werd er zo blij van!" zegt ze.

3. Help met de andere kinderen

Vergis je niet:ouders die voor het eerst een pasgeboren baby krijgen, kunnen versteld staan ​​van de komst van een pasgeboren baby, maar ouders met oudere kinderen hebben hun eigen uitdagingen.

"Ik hoor van veel ouders over de uitdaging om de routine van een oudere broer of zus aan te houden", zegt Loewit.

Vrienden en familie kunnen ervoor zorgen dat dit gebeurt.

San Diego moeder van twee Maggie May Ethridge zegt dat nadat ze haar laatste baby had gekregen, de grootste hulp was dat mensen aanboden om haar oudste dochter naar school te brengen of haar op te halen.

"Het was een verademing om bij het krieken van de dag in de kou een baby voor een autoritje klaar te maken voor een autorit, dat was een verademing", zegt Ethridge.

Met de komst van baby nr. 2 had Columbus, Ohio, moeder van twee Chelsea Skaggs ook hulp nodig bij haar eerstgeborene. Ze zegt dat het beste cadeau dat haar vrienden en familie haar gaven, was dat ze haar oudere kind meenam voor speelafspraakjes, zodat hij speciale en leuke tijd voor zichzelf kreeg na zo'n enorme dienst.

"Het kostte me wat schuldgevoel en gaf ons tijd alleen met de baby", zegt Skaggs.

4. Hulp bij het huishouden

Aanstaande ouders besteden vaak de laatste maand of zo van de zwangerschap aan het voorbereiden van hun huis, dus het kan enigszins ontmoedigend zijn als de bevalling als een verrassing komt, waardoor ze in een waanzinnige haast naar het ziekenhuis worden gestuurd, alleen om naar huis terug te keren met een pasgeboren baby tot vuile vaat en onopgemaakte bedden. Zelfs als de baby volgens plan arriveert, kan de overgang thuis nog steeds chaotisch aanvoelen.

Loewit noemt deze nieuwe postpartumperiode 'overlevingsmodus'.

"Het kan voelen alsof een klein mensje al je tijd nodig heeft", zegt ze. “Voor je het weet, heb je niet geplast of gedoucht, laat staan ​​de vaat of de was aangeraakt of het toilet schoongemaakt. Helpen met huishoudelijk werk kan mentale en fysieke energie vrijmaken voor ouders om te gebruiken voor genezing en binding met de baby. "

Lizzie Duszynski, een moeder van twee kinderen uit Chicago, had afgelopen zomer een geplande keizersnede voor haar tweede baby.

"Terwijl ik in het ziekenhuis lag, maakten mijn zussen en moeder mijn huis van top tot teen schoon en vulden het met de heerlijkst ruikende roze lelies", zegt ze.

Na de geboorte van haar eerste zoon in 2006, zegt Heather Mundt, moeder van twee kinderen, uit Longmont, Colorado, dat het laatste wat ze wilde doen het huishouden was, dus ze was erg dankbaar toen een attente buurvrouw betaalden ook voor hun schoonmaakster om het huis van Mundt te doen.

"Het was super lief", zegt ze.

5. Huur een postpartum doula

Voor nieuwe ouders die geen familie of vrienden in de buurt hebben, kan een postpartum-doula praktische hulp, informatie en emotionele steun bieden. Deze zorgverleners kunnen het hele gezin gezond houden, maar ze kunnen behoorlijk prijzig zijn, dus het inhuren van een professional namens het gezin is een geweldig cadeau.

"Een doula is een leek die is opgeleid om bevallende en postpartum moeders te helpen bij hun ziekenhuisverblijf en vroege dagen thuis met de baby", zegt Loewit.

Hoewel familieleden deze rol kunnen vervullen, zegt Loewit:"Het is [voor nieuwe ouders] misschien gemakkelijker om hulp te vragen aan een doula dan een familielid of gast die op bezoek komt."

Halina Newberry Grant, moeder van twee kinderen, uit Culver City, Californië, wiens zus professioneel als doula werkt en er voor haar was na de geboorte van haar kind, zegt dat een postpartum-doula echt helpt om het leven te normaliseren na de komst van de baby.

"Het was magisch dat er constant iemand [er voor mij] was en me altijd borden overhandigde en mijn ijswater bijvulde", zegt ze.

6. Moedig zelfzorg aan

Zorgen voor een pasgeboren baby is een enorme klus, dus nieuwe ouders aanmoedigen om tijd voor zichzelf (en elkaar, indien gekoppeld) te nemen, is een van de aardigste geschenken die je kunt geven. Een ononderbroken douche of een etentje met je partner kan de laatste prioriteit zijn, zegt Loewit, "maar het kan een enorm verschil maken bij het verlichten van spanning in relaties of je helpen jezelf of meer mens te voelen."

Toen Christine Shields Corrigan, moeder van drie, uit Basking Ridge, New Jersey, nu bijna 23 jaar geleden haar eerste kind kreeg, zegt ze dat haar schoonvader om de paar dagen op bezoek kwam, zodat ze kon dutje.

"Ik had mijn dochter een week voor Thanksgiving, en die dutjes hielpen me de eerste paar weken door", zegt Shields Corrigan.

Krystal Sital, een moeder van drie kinderen uit Springfield, New Jersey, waardeerde ook de manier waarop vrienden en familie tijd voor haar vrijmaakten om voor zichzelf te zorgen.

“[Ze] lieten me een bad nemen terwijl ze voor de baby zorgden en namen mijn oudere kinderen mee naar buiten, zodat ik kon slapen”, zegt ze. "Ze hebben ook mijn partner en ik het huis uit geduwd om ons alleen op ons te concentreren."

7. Wees er gewoon

Hoewel het krijgen van een baby een vreugdevolle ervaring is, voelen nieuwe ouders zich vaak geïsoleerd en eenzaam, vooral moeders.

"Veel moeders moeten praten en hun geboorte-ervaring verwerken of praten over angsten en gevoelens", zegt Loewit.

Een van de beste manieren om deze ouders te ondersteunen, zegt ze, is om ze een veilige, niet-oordelende ruimte te bieden, waarin je gewoon luistert.

"Mijn zus kwam elke dag met koffie en borstelde mijn haar voor mij!" Olivia Howell, een moeder van twee uit New York, zegt. "Het was zo knoestig vanaf de levering."

De New Yorkse moeder van Rose Newnham liet een paar weken na de geboorte van haar eerste een van haar beste vrienden bij haar logeren.

"Ze kookte voor me, hield de baby vast en maakte me aan het lachen", zegt Newman. "Ze heeft me zoveel geholpen door gewoon bij me te zijn."

8. Of laat ze soms met rust

Terwijl veel ouders hunkeren naar gezelschap en medeleven, hebben anderen precies het tegenovergestelde nodig.

"Veel ouders vertellen mensen niet eens dat de baby is geboren tot ze naar huis zijn gegaan - alleen om bezoekers op afstand te houden", zegt Loewit.

Als je voelt dat een gezin hun ruimte wil, zegt ze:'Laat ze met rust. Misschien kun je regelmatig inchecken of gewoon een snel 'denk aan je'-bericht sturen, maar respecteer anders hun ruimte."

"Toen ik mijn tweeling kreeg, zette mijn beste vriend een grote koelbox op mijn veranda en zette een maaltijdtrein op en liet mijn vrienden zich aanmelden om eten te brengen", zegt Colleen Oakley Tull, moeder van vier kinderen uit Atlanta .

Zelfgemaakte maaltijden voor het hele gezin waren zo nodig, zegt Oakley Tull, maar het beste van dit geschenk? "Ik hoefde niemand te zien of de behoefte te voelen om ze in mijn huis te ontvangen terwijl ik in puin lag."

Kristen Herrera, moeder van twee kinderen, uit Madison Heights, Michigan, gaf er ook de voorkeur aan niet te hoeven entertainen of socializen na de geboorte van haar tweede kind.

"Ik wilde echt tijd voor privé-binding, wat betekende dat ik iedereen moest vragen behalve mijn directe familie om niet langs te komen", zegt Herrera. "Het was moeilijk voor sommige mensen, maar we hebben een paar weken alleen."

Nog een laatste advies

Er zijn zoveel manieren om gezinnen te ondersteunen die net een baby hebben gekregen — van het geven van voedsel en andere benodigdheden (zoals toiletpapier) tot kleine maar zinvolle handelingen, zoals de afwas doen of de baby terwijl mama een douche neemt of een dutje doet.

Maar wat niet zo handig is, zegt Loewit:"Ongewenst advies of verschillende opvattingen over ouderschap."

Met andere woorden, breng de stoofschotels mee, maar houd ongevraagde meningen voor je.