Een kind motiveren dat niet gemotiveerd is om iets te doen?

Veel ouders vragen zich af hoe ze een ongemotiveerd kind kunnen motiveren. Het proberen van verschillende motiverende strategieën voelt soms als spaghetti tegen de muur gooien. Maar als je begrijpt hoe motivatie in de hersenen wordt gevormd, kun je systematisch identificeren wat je kind kan motiveren.

Waarom is mijn kind ongemotiveerd

Hoewel het typisch is dat kinderen ongemotiveerd zijn over dingen die ze niet leuk vinden, is het niet normaal dat ze ongemotiveerd zijn om iets te doen . Er zijn veel redenen waarom een ​​kind totaal niet gemotiveerd is, maar "lui" is er meestal NIET een van.

De wetenschap vertelt ons dat een gebrek aan motivatie iets te maken heeft met onvoldoende impact van neurotransmitters genaamd dopamine.

Dingen die de effectiviteit van het dopaminesysteem kunnen verminderen, zijn onder meer:

  • Stress
  • Aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD)
  • Trauma's zoals mishandeling, natuurrampen, geweld en overlijden van een dierbare.
  • Psychische stoornissen zoals depressie
  • Drugsverslaving

Mijn zoon (of dochter) is niet gemotiveerd om iets te doen

1) Zoek uit of ze geen motivatie hebben om iets of alleen maar iets te doen

Als uw kind niet gemotiveerd is om iets te doen, volgt hier de eerste stap:Zoek uit of het echt niet geïnteresseerd is in iets , of als ze gewoon niet geïnteresseerd zijn in dingen waarin je wilt dat ze geïnteresseerd zijn .

Als uw kind niet geïnteresseerd is in het doen van schoolopdrachten of huishoudelijke taken, maar zich anderszins bezighoudt met andere activiteiten, zoals chatten met vrienden of het spelen van videogames, dan heeft u hier een echt motivatieprobleem. Als dit het geval is, raadpleeg dan de twee bovenstaande links.

Als uw kind echter niets wil doen, vooral niet op het gebied van hygiëne, kan er iets anders aan de hand zijn en moet u meer aandacht besteden aan de oorzaak.

2) Observeer de mentale toestand van uw kind

Als uw kind in alles geen motivatie heeft, besteed dan wat tijd aan het observeren van zijn gedrag.

Zoek naar tekenen van mentale problemen zoals depressie of angst.

Anhedonie, het gebrek aan interesse of plezier in reactie op prettige ervaringen, is een symptoom van depressie.

Als u vermoedt dat uw kind psychische problemen heeft, zoek dan zo snel mogelijk professionele hulp. Het is erg moeilijk, zo niet onmogelijk, voor uw kind om "zichzelf bij elkaar te rapen" als het met deze problemen te maken heeft. Geen enkele motiverende strategie of peptalk zal werken met deze medische aandoeningen.

3) Let op het gedrag van uw kind

Zoek uit of drugsverslaving een rol speelt bij het gebrek aan motivatie van uw kind.

Zoek ook uit of ze te maken hebben met zaken als misbruik of geweld waarvan u niet op de hoogte bent.

Soms zijn kinderen te bang om hun ouders te vertellen wanneer ze deze situaties tegenkomen. Ze kunnen ook worden bedreigd door de misbruiker om het aan niemand te vertellen.

Als een kind met dit soort problemen te maken heeft, is schoolwerk helemaal niet iets waar ze om geven.

4) Controleer het concentratievermogen van uw kind

Kinderen met ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) komen vaak over als lui en ongemotiveerd.

Niet elk kind met ADHD vertoont symptomen van hyperactiviteit. Sommige kinderen met ADHD zijn overwegend onoplettend en zijn moeilijker te herkennen, en krijgen daarom meestal niet de hulp die ze nodig hebben.

Als u merkt dat uw kind moeite heeft met focussen, neem dan contact op met een psychiater of de arts van uw kind.

Gebrek aan concentratie kan ook een symptoom zijn van depressie. U kunt de leerkracht van uw kind vragen om te screenen op leerstoornissen.

Motivatiestrategieën alleen zullen waarschijnlijk niet effectief zijn voor kinderen met ADHD of mensen met een leerstoornis.

5) Verminder stress in het leven van uw kind

Stress is het meest voorkomende probleem voor ongemotiveerde kinderen.

Nadat #1-4 zijn gecontroleerd en uitgesloten, werk aan het verminderen van stress in het gezinsleven. En rust uw kind uit met copingvaardigheden.

Zelfs als je kind niet zichtbaar gestrest is, kan het intern nog steeds met allerlei stressoren te maken hebben.

Hier zijn enkele veelvoorkomende stressfactoren waarmee ongemotiveerde kinderen in hun dagelijks leven worden geconfronteerd.

a. Chronische stress door gezeur en geschreeuw van ouders

Helaas komt de meest voorkomende stress voor kinderen van hun goedbedoelende ouders.

Zo begint het meestal…

Wanneer een kind ongemotiveerd lijkt, proberen hun bezorgde ouders het op te lossen. Ze kunnen beginnen met aanmoedigen en aanstoten, wat dan overgaat in zeuren, straffen of kunstmatige consequenties geven. Dit zijn allemaal voorbeelden van externe motivatie die het tegenovergestelde effect hebben.

Een kind dat in het begin alleen huiswerk niet leuk vindt, heeft door de chronische stress moeite om de motivatie te vinden om iets te doen.

Dit probleem is ongebreideld tijdens afstandsonderwijs.

In maart 2020 stond de wereld op zijn kop toen scholen plotseling werden gesloten en leerlingen zonder voorbereiding moesten beginnen met afstandsonderwijs. Ze konden niet naar buiten om te spelen of hun vrienden te zien. Het was een zeer stressvolle ervaring voor kinderen.

Veel kinderen waren ongemotiveerd en konden zich niet concentreren in de klas.

Angstige ouders begonnen over hun zoomlessen te zweven, hun huiswerk in de gaten te houden en ze te zeuren om te studeren.

Stel je voor hoeveel stress ze ervoeren. Uiteindelijk verloren ze hun interesse in bijna alles.

Toen ouders nog harder hun best deden om het op te lossen, waren de kinderen ofwel verwikkeld in een machtsstrijd of werden ze meer teruggetrokken. Het werd erger en erger.

Als u tijdens afstandsonderwijs over de schouders van uw kind zweefde, weet u al dat dit niet motiveer uw kind.

De oplossing?

Adopteer een RELAX en LAAT LOS opvoedingsbenadering.

Decennia van studies hebben bevestigd dat autonomie een aangeboren biologische behoefte is bij mensen. Uw kind zal geen intrinsieke motivatie ontwikkelen die het nodig heeft om te slagen in het leven zolang u blijft proberen hun leren te beheersen en hen benadrukt .

Ze zullen niet alleen falen op school, maar door de chronische stress zullen ze ook hun motivatie verliezen om iets anders te doen.

Op de lange termijn kan chronische stress leiden tot depressieve en angstsymptomen.

Het IS eng voor ouders om los te laten.

Uw kind kan tegenslagen ervaren. Maar door de tijdelijke tegenslag kan uw kind zijn autonomie uitoefenen en de echte . leren gevolg van hun actie.

Eerder falen is altijd beter dan later op de lange termijn. Dan kunnen ze eigen hun opleiding.

Je kind kan dat niet als je beslissingen voor hem blijft nemen, om nog maar te zwijgen van de stress die zijn interne motivatie aantast.

b. Schoolprestatiestress

Achterblijven op school is al stressvol genoeg, ook al laat je kind het misschien niet merken. Als dat gebeurt, voeg er dan niets aan toe door het studeren van uw kind te micromanagen.

Onderzoekers hebben ontdekt dat kinderen ouderlijke betrokkenheid, zoals helpen, toezicht en besluitvorming, zien als een indicatie van incompetentie die leidt tot een verlies van zelfvertrouwen, wat opnieuw stressvol is en de situatie niet helpt.

Wees een ondersteunende ouder en verhoog het zelfrespect van uw kind met positieve feedback, zoals complimenten, zodat ze gevoelens van voldoening kunnen hebben. Leid ze voorzichtig in de juiste richting als dat nodig is.

Als uw kind het moeilijk heeft op school, kunt u het beste met hem of haar praten.

Zoek uit of je ze ergens mee kunt helpen. Hebben ze uw hulp nodig bij het verwijderen van afleiding, tijdbeheer, organisatie, enz.? Bied hulp aan en accepteer het als ze weigeren. Ze moeten aan het stuur van hun toekomst zitten.

c. Sociale stress

Voor veel jonge mensen, vooral adolescente meisjes, is het navigeren door de ingewikkelde sociale scene een enorme stressfactor.

Vanwege de hoeveelheid tijd die wordt doorgebracht met leeftijdsgenoten en het belang van hechte interpersoonlijke relaties tijdens de vroege adolescentie, wordt sociale stress bijzonder opvallend als een bedreiging voor niet alleen motivatie, maar ook voor psychisch welzijn.

Sociale stress kan komen van groepsdruk of van de ervaring van puberale veranderingen. Afwijzing en slachtofferschap door leeftijdsgenoten zijn consequent in verband gebracht met psychologische problemen bij adolescenten.

Hoewel ouders de sociale stress van hun kind niet direct kunnen verlichten, kunnen ze zeker een luisterend oor bieden. In staat zijn om uw kind te horen en er voor hen te zijn, wat er ook gebeurt, is een groot deel van het opvoeden van goed aangepaste kinderen.

U kunt de sociale omgeving van uw kind ook op een niet-opdringerige manier volgen om ervoor te zorgen dat de vrienden niet worden geassocieerd met afwijkend gedrag zoals delinquentie, drinken, drugsmisbruik, enz..

Zoek ook uit of ze andere problemen hebben in hun leeromgeving. Kunnen ze niet opschieten met een bepaalde leraar of klasgenoot? Wordt uw kind gepest? Al deze problemen kunnen de motivatie van uw kind beïnvloeden.

6) Bouw een goede relatie op

Vriendschap is niet het enige type relatie dat uw kind kan stressen en het gedrag van uw kind kan beïnvloeden. De ouder-kindrelatie is ook cruciaal.

Relaties zijn gebaseerd op zorg voor elkaar. Laat uw kind zien dat u om meer geeft dan alleen goede cijfers. Leer ze kennen en toon je interesse in ze.

Liefde motiveert ons.

Straffen, zeuren en schreeuwen niet. Ze resulteren alleen in kortstondige extrinsieke motivatie.

Maar positieve energie en goede bedoelingen zullen de houding van uw kind veranderen. Het zal tijd kosten om te veranderen, maar het zal veranderen.

7) Ontdek wat uw kind motiveert

Motivatie is ingewikkeld omdat...

menselijke hersenen zijn complex!

Als u op internet zoekt, vindt u lijst na lijst met dingen die u kunt proberen om te zien of ze uw kind zullen motiveren. Het is alsof je spaghetti tegen de muur gooit om te zien welke stokjes.

Deze aanpak zal hoogstwaarschijnlijk niet werken en zal frustratie veroorzaken bij jou en je kind.

In plaats daarvan kunt u systematisch de oorzaak achterhalen van wat uw kind motiveert .

8) Dopamine-bevorderende activiteiten toestaan

Herinner je je de videogames waarvan je een hekel hebt om je kind de hele tijd te zien spelen? Het is eigenlijk de onbewuste poging van uw kind om het dopaminegehalte in hun hersenen te verhogen. Het zorgt ervoor dat ze zich beter voelen.

Dat is de reden waarom wanneer je zeurt over het gamen van je kind, ze meer zullen spelen. Ze proberen gewoon hun verloren motivatie aan te vullen, veroorzaakt door jouw gezeur. Ga dat goede effect dus niet tegen door erover te zeuren.

Ouders maken zich vaak zorgen over de verslaving van hun kinderen aan videogames.

Een verslaving houdt een gebrek aan controle over een bepaalde activiteit in tot het punt dat het schade veroorzaakt. Als uw kind de gameconsole kan neerleggen en bij het gezin kan eten, is uw kind niet verslaafd.

Videogamen is niet slecht als je het met mate doet. Een onderzoek uitgevoerd aan de Universiteit van Oxford heeft uitgewezen dat een gematigd niveau van het spelen van videogames (minder dan 3 uur) geen negatieve effecten heeft.

Naast basisbehoeften zoals voedsel en veiligheid, worden mensen gemotiveerd door de wens om autonomie . te hebben , competentie, en verwantschap . Videogames, vooral multiplayer-games, kunnen dat allemaal bieden.

Spelers hebben volledige controle boven het personage voelen ze zich voldaan door te winnen en ze kunnen relatie hebben aan andere spelers.

Als u zich zorgen maakt over overmatig spelen (meer dan 3 uur per dag), bespreek dan rationeel met uw kind over overmatig gebruik. Vraag uw kind om tot een redelijke grens te komen. Ze moeten weten dat dit wordt gedaan voor hun welzijn, niet voor jouw behoefte om ze onder controle te houden.

U kunt uw kind ook helpen andere passies en hobby's te vinden om die dopamine-boosters te krijgen.

Het belangrijkste hier is om ze te "helpen", niet te "dwingen" om het te doen.

Uiteindelijk is ons doel in het ouderschap om kinderen te helpen zichzelf te reguleren, zodat ze de juiste dingen doen, zelfs als wij er niet zijn. Een goed oordeel kunnen vellen is een van de meest waardevolle levensvaardigheden. Maar ze moeten wel de kans krijgen om te oefenen.

Geef uw kind de controle over zijn eigen leven en het zal gemotiveerd raken om deel te nemen aan dagelijkse activiteiten.

Hulp nodig bij het motiveren van kinderen?

Als je op zoek bent naar aanvullende tips en een echt stappenplan, dan is deze online cursus Hoe kinderen te motiveren een geweldige plek om te beginnen.

Het geeft je de stappen die je nodig hebt om motivatieproblemen bij je kind te identificeren en de strategie die je kunt toepassen om je kind te helpen zelfmotivatie op te bouwen en gepassioneerd te worden door leren.

Zodra u deze op wetenschap gebaseerde strategie kent, wordt het motiveren van uw kind gemakkelijk en stressvrij.


Previous:

Next: