• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe Je Een Kind Motiveert Dat Niets Wil Doen

Veel ouders vragen zich af hoe ze een kind kunnen motiveren dat ongemotiveerd is. Verschillende motivaties strategieën uitproberen voelt soms als spaghetti tegen de muur gooien. Maar als je begrijpt hoe motivatie in de hersenen ontstaat, kun je systematisch identificeren wat je kind kan motiveren.

Waarom Is Mijn Kind Ongemotiveerd

Hoewel het typisch is dat kinderen ongemotiveerd zijn over dingen die ze niet leuk vinden, is het niet normaal dat ze ongemotiveerd zijn om iets te doen. Er zijn veel redenen waarom een kind volledig ongemotiveerd is, maar 'lui' is meestal NIET een van hen.

Wetenschap vertelt ons dat een gebrek aan motivatie te maken heeft met onvoldoende impact van neurotransmitters genaamd dopamine.

Factoren die de effectiviteit van het dopaminesysteem kunnen verlagen, zijn:

• Stress
• Aandachtsstoornis/Hyperactiviteitsstoornis (ADHD)
• Trauma's zoals misbruik, natuurrampen, geweld en overlijden van een geliefde.
• Psychische stoornissen zoals depressie
• Verslaving

Mijn Zoon (of Dochter) Is Niet Gemotiveerd Om Iets Te Doen

1) Ontdek Of Ze Geen Motivatie Hebben Voor Iets Of Alleen Voor Sommige Dingen

Als je kind niet gemotiveerd is om iets te doen, is dit de eerste stap: Ontdek of ze echt niet geïnteresseerd zijn in niets, of dat ze gewoon niet geïnteresseerd zijn in dingen die jij wilt dat ze interessant vinden.

Als je kind zich niet aantrekt door schoolopdrachten of huishoudelijke klussen, maar wel betrokken is bij andere activiteiten zoals vrienden appen of videospelen, dan heb je wel een echt motivatieprobleem. Verwijs dan naar de twee links hierboven.

Echter, als je kind inderdaad niets wil doen, vooral in hygiëne, dan speelt er iets anders en moet je meer aandacht besteed aan het ontdekken van de oorzaak zoals hieronder beschreven.

2) Observeer De Mentale Staat Van Je Kind

Als je kind in alles motivatie mist, besteed dan tijd aan het observeren van hun gedrag.

Let op signalen van psychische problemen zoals depressie of angst.

Anhedonie, het gebrek aan interesse of genot in reactie op aangename ervaringen, is een symptoom van depressie.

Als je verdacht dat je kind psychische problemen heeft, zoek zo snel mogelijk professionele hulp. Het is erg moeilijk, zo niet onmogelijk, voor je kind om 'zichzelf te pakken' als ze met deze aandoeningen te maken hebben. Geen motivaties strategie of oppeptalk zal werken bij deze medische aandoeningen.

3) Let Op Het Gedrag Van Je Kind

Ontdek of verslaving een rol speelt in het gebrek aan motivatie van je kind.

Ook, ontdek of ze te maken hebben met problemen zoals misbruik of geweld waarvan je niet op de hoogte bent.

Soms durven kinderen niet hun ouders te vertellen wanneer ze in dergelijke situaties komen. Ze kunnen ook bedreigd worden door de daders om niemand te vertellen.

Als een kind met dergelijke problemen te maken heeft, zal schoolwerk het laatste zijn waar ze om geven.

4) Controleer De Concentratievaardigheid Van Je Kind

Kinderen met ADHD (Aandachtsstoornis/Hyperactiviteitsstoornis) lijken vaak lui en ongemotiveerd.

Niet elk kind met ADHD toont hyperactiviteitssymptomen. Sommige ADHD-kinderen zijn voornamelijk onopvallend onoplettend en moeilijker te herkennen, en krijgen daarom meestal niet de hulp die ze nodig hebben.

Als je opvalt dat je kind problemen heeft met focussen, raadpleeg dan een psychiater of de huisarts van je kind.

Gebrek aan concentratie kan ook een symptoom van depressie zijn. Je kunt de leraar van je kind vragen om te screenen op leerstoornissen.

Motivatiestrategieën alleen zullen waarschijnlijk ondoeltreffend zijn voor ADHD-kinderen of kinderen met een leerstoornis.

5) Verminder Stress In Het Leven Van Je Kind

Stress is het meest voorkomende probleem voor ongemotiveerde kinderen.

Na stap 1-4 gecheckt en uitgesloten te hebben, werk aan het verminderen van stress in het gezinsleven. En rust je kind uit met copingvaardigheden.

Zelfs als je kind niet zichtbaar gestrest is, kunnen ze nog steeds intern met diverse stressoren te maken hebben.

Hier zijn enkele veelvoorkomende stressoren die ongemotiveerde kinderen in hun dagelijks leven tegenkomen.

a. Chronische stress door nagen en gillen van ouders

Helaas is de meest voorkomende stress voor kinderen afkomstig van hun welgemeende ouders.

Dit is hoe het meestal begint…

Wanneer een kind ongemotiveerd lijkt, proberen hun bezorgde ouders het op te lossen. Ze beginnen met aanmoedigen en aansturen, wat uitmondt in nagen, straffen of kunstmatige gevolgen opleggen. Dit zijn allemaal voorbeelden van extrinsieke motivatie die het tegenovergestelde effect hebben.

Een kind dat aanvankelijk alleen huiswerk niet leuk vond, worstelt nu om motivatie te vinden voor alles door de chronische stress.

Dit probleem was wijdverspreid tijdens het thuisonderwijs.

In maart 2020 keerde de wereld op zijn kop toen scholen plotseling dichtgingen en leerlingen gedwongen werden om thuis te leren via online middelen. Ze konden niet naar buiten spelen of vrienden zien. Het was een erg stressvolle ervaring voor kinderen.

Veel kinderen waren ongemotiveerd en konden zich niet concentreren in de les.

Angstige ouders begonnen over de schouder van hun kind te hangen tijdens Zoom-lessen, hun huiswerk te monitoren en ze te nagen om te studeren.

Stel je de hoeveelheid stress voor die ze ervoeren. Uiteindelijk verloren ze interesse in bijna alles.

Toen ouders nog harder probeerden het op te lossen, gingen de kinderen ofwel in een machtstrijd of werden ze meer teruggetrokken. Het werd erger en erger.

Als je tijdens het thuisonderwijs over de schouder van je kind heen hing, weet je al dat dat je kind niet motiveert.

De oplossing?

Neem een ONTSPAN EN LAAT LOS ouderschapsbenadering aan.

Decennialang onderzoek heeft bevestigd dat autonomie een aangeboren biologische behoefte is bij mensen. Je kind zal de intrinsieke motivatie die ze nodig hebben om in het leven te slagen nooit ontwikkelen zolang je probeert hun leren te controleren en ze te stressen.

Niet alleen zullen ze op school falen, maar de chronische stress zal ze ook laten verliezen motivatie om iets anders te doen.

Op de lange termijn kan chronische stress leiden tot depressieve en angstklachten.

Het IS eng voor ouders om los te laten.

Je kind kan tegenslagen ervaren. Maar de tijdelijke tegenslag stelt je kind in staat hun autonomie uit te oefenen en de echte gevolgen van hun handeling te leren.

Vroeger falen is altijd beter dan later op de lange termijn. Dat is wanneer ze hun onderwijs kunnen eigen maken.

Je kind kan dat niet als je blijft beslissen voor hen, niet te noemen de stress die hun interne motivatie uitleegt.

b. Schoolprestatiestress

Achterblijven op school is al stressvol genoeg, zelfs als je kind het niet toont. Als dat gebeurt, voeg er dan niet aan toe door het studeren van je kind te micromanagen.

Onderzoekers hebben gevonden dat kinderen ouderbeteiligung zoals helpen, monitoren en beslissen nemen als teken van onbekwaamheid, wat leidt tot verlies van zelfvertrouwen, wat weer stressvol is en de situatie niet helpt.

Wees een ondersteunende ouder en verhoog het zelfvertrouwen van je kind met positieve feedback zoals lof, zodat ze gevoelens van prestatie kunnen ervaren. Begeleid ze zachtjes in de juiste richting wanneer nodig.

Als je kind worstelt op school, is het beste om met ze te praten.

Ontdek of er iets is waar je hen mee kunt helpen. Hebben ze jouw hulp nodig bij het wegnemen van afleiding, tijdmanagement, organisatie, etc.? Bied hulp aan en accepteer het als ze weigeren. Ze moeten aan de stuur zitten van hun toekomst.

c. Sociale stress

Voor veel jongeren, met name meisjes in de puberteit, is het navigeren door de complexe sociale scène een enorme stressor.

Vanwege de hoeveelheid tijd die doorgebracht wordt met leeftijdsgenoten en het belang van nauwe interpersoonlijke relaties tijdens de vroege puberteit, wordt sociale stress bijzonder saillant als een dreiging voor niet alleen motivatie maar ook psychologisch welzijn.

Sociale stress kan voortkomen uit groepsdruk of uit de ervaring van pubertaire veranderingen. Afwijzing en slachtofferschap door leeftijdsgenoten zijn consistent geassocieerd met psychologische problemen bij adolescenten.

Hoewel ouders de sociale stress van hun kind niet direct kunnen verlichten, kunnen ze zeker een sympathiek oor leenen. In staat zijn je kind te horen en voor ze te zijn, wat er ook gebeurt, is een groot deel van het opvoeden van goed aangepaste kinderen.

Je kunt ook de sociale cirkel van je kind op een niet-indringende manier monitoren om ervoor te zorgen dat de vrienden niet geassocieerd zijn met afwijkend gedrag zoals delinquentie, drinken, drugsmisbruik, etc.

Ook, ontdek of ze andere problemen hebben in hun leeromgeving. Klikken ze niet met een bepaalde leraar of klasgenoot? Wordt je kind gepest? Al deze problemen kunnen de motivatie van je kind beïnvloeden.

6) Bouw Een Goede Relatie Op

Vriendschap is niet het enige type relatie dat je kind kan stressen en het gedrag beïnvloeden. De ouder-kindrelatie is ook cruciaal.

Relaties zijn gebaseerd op zorg voor elkaar. Toon je kind dat je om meer geeft dan alleen goede cijfers. Leer ze kennen en toon je interesse in hen.

Liefde motiveert ons.

Straf, nagen en gillen doen dat niet. Ze resulteren alleen in kortstondige extrinsieke motivatie.

Maar positieve energie en goede bedoelingen zullen de houding van je kind veranderen. Het zal tijd kosten om te veranderen, maar het zal veranderen.

7) Ontdek Wat Je Kind Motiveert

Motivatie is gecompliceerd omdat…

menselijke hersenen complex zijn!

Als je op internet zoekt, vind je lijst na lijst met dingen die je kunt proberen om te zien of ze je kind motiveren. Het is als spaghetti tegen de muur gooien om te zien wat plakt.

Deze aanpak zal waarschijnlijk niet werken en frustratie creëren voor jou en je kind.

In plaats daarvan, kun je systematisch de root cause ontdekken van wat je kind motiveert.

8) Sta Dopamine-Bevorderende Activiteiten Toe

Onthoud de videospellen die je haat om je kind de hele dag spelen te zien? Het is eigenlijk de onbewuste poging van je kind om het dopaminelevel in hun hersenen te verhogen. Het laat ze zich beter voelen.

Daarom zullen ze, als je nagaat over het gamen van je kind, meer spelen. Ze proberen simpelweg hun verloren motivatie door je nagen aan te vullen. Dus tegengaan dat goede effect niet door erover te nagen.

Ouders maken zich vaak zorgen over de verslaving van hun kinderen aan videospellen.

Een verslaving omvat een gebrek aan controle over een bepaalde activiteit tot het punt van schade veroorzaken. Als je kind de controller neer kan leggen en mee kan eten met het gezin, dan is je kind niet verslaafd.

Videogamen zijn niet slecht wanneer in mate gedaan. Een studie van de Universiteit van Oxford heeft aangetoond dat een matige mate van videospelen (minder dan 3 uur) geen negatieve effecten heeft.

Naast basisbehoeften zoals voedsel en veiligheid, worden mensen gemotiveerd door de wens om autonomie, competentie, en verbondenheid te hebben. Videospellen, vooral multiplayer games, kunnen al die drie bieden.

Spelers hebben volledige controle over het personage, ze voelen zich presterend door te winnen en ze kunnen zich verbinden met andere spelers.

Als je je zorgen maakt over hun excessieve spel (meer dan 3 uur per dag), bespreek dan rationeel met je kind over overmatig gebruik. Vraag je kind om een redelijke limiet te bedenken. Ze moeten weten dat dit voor hun welzijn gedaan wordt, niet voor jouw behoefte om ze te controleren.

Je kunt je kind ook helpen andere passies en hobby's te vinden om die dopamineboosters te krijgen.

Het belangrijste hier is om te 'helpen', niet ze te 'dwingen' om het te doen.

Uiteindelijk is ons doel in ouderschap om kinderen te leren zich zelf te reguleren, zodat ze de juiste dingen doen zelfs als we niet in de buurt zijn. In staat zijn om goed oordeel te vellen is een van de meest waardevolle levensvaardigheden. Maar ze moeten de kans krijgen om te oefenen.

Sta toe dat je kind controle heeft over hun eigen leven en ze zullen gemotiveerd raken om zich te bezighouden met dagelijkse activiteiten.

Hulp Nodig Bij Het Motiveren Van Kinderen?

Als je op zoek bent naar extra tips en een concreet stappenplan, is deze online cursus 'Hoe Je Kinderen Motiveert' een geweldige start.

Het geeft je de stappen die je nodig hebt om motivatieproblemen bij je kind te identificeren en de strategie die je kunt toepassen om je kind te helpen zelfmotivatie op te bouwen en gepassioneerd te worden over leren.

Zodra je deze wetenschappelijk onderbouwde strategie kent, wordt het motiveren van je kind makkelijk en stressvrij.