• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

8 grote ouderschapsangsten en hoe je ermee omgaat

Als moeder lijkt het alsof ik onevenredig veel tijd doorbreng met het voorstellen van alle vreselijke dingen die mis kunnen gaan. Vanaf de dag dat ik mijn baby naar huis bracht, maakte ik me zorgen. Ik was bang dat ik hem zou vallen. Hij zou een verkoudheid opvangen. Ik vreesde dat hij in zijn slaap zou stoppen met ademen.

Zestien maanden later zijn deze vierde-trimester vreesjes vervangen door een heel andere set zorgen: Ik ben bang dat mijn nieuwsgierige peutertje in een toilet verdrinkt. Ik vrees dat ik vergeet de kinderbeveiliging op slot te zetten en hij de trap afvalt. Of er iets overkomt met mij of zijn vader.

Als het om angst gaat, moet ik me afvragen: Gaat het ooit weg?

Eigenlijk niet, zegt dr. Arielle Ornstein, kinderarts bij Northeast Medical Group Pediatrics in Rye Brook, New York, en moeder van twee. Naast het behandelen van veelvoorkomende ziekjes en het verzorgen van kleine ongelukjes, vindt Ornstein het deel van haar taak om ouders te helpen navigeren door alle ins en outs van ouderschap, inclusief angst en vrees.

̶0;Ik denk dat ouderschap eng kan zijn omdat we vrezen voor het onbekende,̶1; zegt Ornstein. ̶0;Als je kinderen klein zijn, doe je alles in je macht om ze te beschermen. Maar je kunt niet alles voorkomen. Als ze ouder worden, heb je nog minder controle.̶1;

Ik sprak met andere ouders over hun grootste nachtmerries, en mijn nummer 1 angsten blijken niet ongewoon. Ornstein geeft suggesties om om te gaan met acht van onze grootste vreezen.

1. Ernstige ziekte

Als je je zorgen maakt dat je kind een levensbedreigende of invalidiserende ziekte oploopt, ben je niet de enige.

Rebecca Johnson, uit Hamilton, Ontario, maakte zich de hele laagrisico zwangerschap lang zorgen.

̶0;Nu ik een gezonde 10-maanden oude heb, wacht ik altijd op de volgende klap en op een eng diagnos,̶1; zegt Johnson.

HOE JE JE BETER VOELT: ̶0;Gelukkig zijn veel van de ernstige ziekten die ons het meest bang maken zeldzaam, en hoewel niemand wil dat hun gezin daar doorheen gaat, zijn ze behandelbaar,̶1; zegt Ornstein.

2. Letsels en ongevallen

Als je zoals de meeste ouders bent, staat de vrees dat je kind betrokken raakt bij een ongeluk hoog op je lijst van zorgen.

Tampa, Florida, moeder Erika Vidal Holmes beschrijft zichzelf als ̶0;extreem paranoïde̶1; over verstikking.

̶0;Ik knip de druiven van mijn 5-jarige nog steeds in twee in de lengte,̶1; zegt ze.

Hugo Schwyzer, een vader uit Hermosa Beach, Californië, zegt dat zijn grootste vrees verkeersongevallen zijn.

̶0;Ik stel me voor dat een van [mijn kinderen] in het verkeer rent, of een afgeleide bestuurder een kruising doorkruist,̶1; zegt hij.

HOE JE JE BETER VOELT: Als je je niet voorbereid voelt om te reageren op een medisch noodgeval met je kind, stelt Ornstein voor om een paar basisdingen te leren, zoals reanimatie. Daarnaast zegt Ornstein: ̶0;Ongevallen kunnen gebeuren zelfs als er veel volwassenen in de buurt zijn, dus zorg ervoor dat iemand altijd de verantwoordelijkheid krijgt om op het kind te letten.̶1;

3. Dood

Ouderschap maakt ons scherpt ons bewust van onze sterfelijkheid.

Als het aankomt op haar grootste vrees, zegt Jordan Rosenfeld, een moeder uit Morgan Hill, Californië: ̶0;Het is een gelijkspel tussen hem verliezen door een ongeluk of hem mij verliezen.̶1;

Moeder Shana Westlake, uit Rockville, Maryland, stemt in: ̶0;Ik heb mezelf verrast door meer bang te zijn voor iets wat met mij overkomt dan met mijn kinderen. Ik ben echt bang voor het idee dat mijn man alleen achterblijft om onze jonge kinderen op te voeden en mijn kinderen zonder hun moeder opgroeien.̶1;

HOE JE JE BETER VOELT: Maak een plan.

̶0;Zorg dat je een testament hebt en hebt besloten wie voor je kinderen zal zorgen,̶1; zegt Ornstein.

4. Gevaar van buitenstaanders

Voor veel ouders is het de vrees dat iemand die ze niet kennen hun kind schade toebrengt, wat ze 's nachts wakker houdt.

Lisa Ibarra, een moeder uit Houston, Texas, heeft een specifiek nachtmerriescenario: ̶0;Ik ben bang dat mijn dochter gestolen wordt van een parkeerterrein en verkracht.̶1;

Ibarra zegt dat ze het idee kreeg uit een buurt Facebook-groep, waar moeders vaak verhalen posten over het gevoel gevolgd te worden of te denken dat hun kinders foto's gemaakt werden door een vreemde zonder toestemming.

HOE JE JE BETER VOELT: Volgens David Finkelhor, directeur van het Crimes Against Children Research Center aan de University of New Hampshire en onderzoeker voor de National Incidence Studies of Missing, Abducted, Runaway and Thrownaway Children, zijn ontvoeringen door vreemdelingen statistisch zeldzaam.

Toch zegt Ornstein dat het belangrijk is om je kind te educeren over grenzen ̵2; hen bijvoorbeeld leren nooit persoonlijke details te onthullen. Een ander advies: ̶0;Leer je kinderen als ze in een onbekende omgeving zijn en verdwaald raken, om te zoeken naar een moeder met kinderen,̶1; zegt Ornstein.

5. Politieke realiteiten

Je hebt misschien het nieuws gevolgd voordat je kinderen had, maar als je ouder wordt, kunnen actuele zaken en politiek een nog grotere zorgenbron worden.

Ouders die dochters opvoeden zijn vaak bezorgd over gendergerelateerd geweld, zoals seksueel geweld of misbruik in relaties, terwijl ouders van zonen zich zorgen maken over het opvoeden van morele mannen.

Jersey City moeder Anna Davies zegt: ̶0;Opwarming van de aarde en de mogelijkheid van een wereldwijde economische crash zijn twee dingen waar ik me regelmatig zorgen over maak.̶1;

Emily McCombs, de moeder van een zwarte zoon in Brooklyn, New York, zegt: ̶0;Eén van mijn grootste vreezen is dat mijn kind doodgeschoten wordt door de politie.̶1;

HOE JE JE BETER VOELT: ̶0;Betrek je gezin bij een politieke oplossing zodat jij en je kinderen je niet machteloos voelen,̶1; zegt Ornstein.

Ga naar een demonstratie, teken een petitie of neem ze mee als je stemt.

6. Wapengegeweld op school

Volgens een recente landelijke peiling vreest één op de drie Amerikaanse ouders voor de veiligheid van hun kind op school. Het is geen wonder: Data verzameld door de U.S. Naval Postgraduate School wees uit dat 2018 verreweg het slechtste jaar was op record voor wapengegeweld op scholen.

̶0;Elke keer dat er een schoolshooting in het nieuws is, krijg ik angstaanvallen en nachtmerries,̶1; zegt Denver, Colorado, moeder Lindsay King-Miller. ̶0;Mijn kinderen zitten nog niet eens op school.̶1;

̶0;Als ik mijn zoon afzet, maak ik een mentale notitie van wat hij aan heeft voor het geval ik het na een shooting aan de politie moet beschrijven,̶1; zegt moeder Nina McCollum, uit Cleveland, Ohio.

HOE JE JE BETER VOELT: ̶0;Opnieuw, hoewel ze enorm zijn in onze verbeelding, is de incidentie zeldzaam,̶1; zegt Ornstein.

Toch raadt Ornstein ouders aan om met onze kinderen over wapengegeweld te praten op een leeftijdsgemakkelijke manier.

7. Groepsdruk en drugs

Als je ouder wordt, herinner je je hoe het was toen je kind was. Voor sommigen van ons opent dat een wereld van angstaanjagende mogelijkheden.

Misty Bing, een moeder uit Canton, Ohio, maakt zich zorgen over haar kinderen ̶0;ingeven aan groepsdruk als ze tieners zijn en stompe, gevaarlijke dingen doen.̶1;

Voor veel ouders staat drugs hoog op die lijst.

HOE JE JE BETER VOELT: Houd een open communicatielijn met je kinderen.

̶0;Ze moeten kunnen komen praten met je en niet voelen alsof ze in de problemen komen,̶1; zegt Ornstein.

8. Gebrek aan veerkracht

Zelfs als we ons best doen om onze kinderen te beschermen, kunnen we vrees dat het niet genoeg is. Paradoxal genoeg vrezen sommige ouders dat hun kinderen wat Natasha Zloccowick, uit Tuckahoe, New York, beschrijft als ̶0;een bezongen leven̶1; hebben geleid.

̶0;Mijn ergste vrees is dat [mijn kinderen] niet de veerkracht zullen hebben om met tegenspoed om te gaan of terug te springen van trauma,̶1; zegt Zloccowick.

HOE JE JE BETER VOELT: ̶0;Kinderen zijn sterk en van nature veerkrachtig,̶1; zegt Ornstein. ̶0;Ik weet dat we denken dat alles wat we doen ze zal vormgeven en beïnvloeden, maar dat is slechts tot op een zekere hoogte waar.̶1;

De kern

̶0;Het is normaal om vreezen en angsten te hebben,̶1; zegt Ornstein. ̶0;We kunnen alleen ons best doen om ervoor te zorgen dat onze kinderen gezond, gelukkig en veilig zijn.̶1;

Als je je overweldigd voelt door angst, stelt Ornstein voor om met je kinderarts te praten of andere hulpbronnen te benutten.

̶0;Praat met schoolbeheerders, leraren en familieleden over je angsten,̶1; zegt Ornstein. ̶0;Het kost echt een hele dorp.̶1;