De 10 beste afkolf- en voedingsbeha's voor moeders die borstvoeding geven
Het vinden van de beste voedingsbeha's voor je ietwat vreemde postpartumlichaam is op zijn best een uitdaging. Je hebt niet alleen een andere maat beha nodig dan je voor en tijdens de zwangerschap droeg, er is ook een korte lijst met vereisten waaraan borstvoedingsbeha's moeten voldoen - en ze zijn veel strenger dan de vereisten van 'gewone' beha's.
"Als je op zoek bent naar voedingsbeha's, wil je iets dat ondersteunend is zonder te beperkend te zijn", zegt Molly Petersen, een gecertificeerde lactatiekundige bij Lansinoh. "Beha's die te strak zitten, kunnen de kanalen afknijpen die melk door je borsten verplaatsen. Dit kan verstopte kanalen veroorzaken, wat kan leiden tot mastitis, waardoor sommige moeders leveringsproblemen kunnen krijgen."
Petersen merkt ook op dat een beha die de ene maand werkt voor een zogende moeder, de volgende maand misschien niet helemaal goed past.
"Wees voorbereid om meer dan eens borstvoedingsbeha's te kopen als je borstvoeding geeft", zegt ze. "Veel moeders zullen een paar maatveranderingen ondergaan, omdat hun gewicht fluctueert en de borstvoedingsgewoonten van hun baby evolueren."
Tips voor het kopen van voedingsbeha's
Omdat de verkeerde beha indirect mastitis kan veroorzaken, is het belangrijk om te weten waar je op moet letten. Volgens Elisa Minsk Hartstein, president en oprichter van Milk Nursingwear, zijn hier een paar dingen om in gedachten te houden bij het kopen van de perfecte borstvoedingsbeha:
- Comfort. "De meeste zogende moeders zullen de eerste weken dag en nacht een beha dragen, dus je wilt je goed voelen", zegt Hartstein. "Zoek in het begin voedingsbeha's gemaakt van zachte stof die wat rekbaar zijn en die geen ongemakkelijke randen hebben die krassend kunnen zijn, zoals kant."
- Past. Hartstein raadt aan om tegen het einde van je zwangerschap professioneel een beha te laten passen. “Een goede vuistregel is om tijdens het derde trimester een voedingsbeha te kopen die één cupmaat groter is dan je op dat moment draagt. En als je melk na vier tot zes weken weer gereguleerd is, laat je dan je voedingsbeha's ombouwen.'
- Toegankelijkheid. Het belangrijkste doel van een voedingsbeha is natuurlijk om gemakkelijke toegang te bieden wanneer het tijd is om borstvoeding te geven of af te kolven. Hartstein merkt op dat als een beha ingewikkeld is of veel moeite kost, het waarschijnlijk niet de moeite waard is. "Er zijn twee soorten toegang:drop-down cup-stijl, waarbij er een gesp is die je loslaat om de cup naar beneden te laten vallen, en pull-down-stijl, waar er geen gespen zijn en je gewoon de cup van de beha naar beneden trekt onder de borst”, zegt ze. "Voor drop-down cups is het belangrijk om te testen of de sluiting opengaat om te zien hoe gemakkelijk het is om deze los te maken. Idealiter kun je de sluitingen met één hand openen. En voor pull-down-stijlen wil je ervoor zorgen dat je de stof gemakkelijk laag genoeg naar beneden kunt trekken om je baby comfortabel aan te leggen.”
- Eentje die past bij het beoogde gebruik. Net zoals je verschillende beha's had voordat je borstvoeding gaf, wil je een selectie hebben voor verschillende doeleinden. "Kies het type voedingsbeha op basis van uw behoeften", zegt Hartstein. “Een voedingsbeha met T-shirt ziet er glad uit onder meer aansluitende kleding. Een sexy, kanten voedingsbeha zorgt ervoor dat je je aantrekkelijk voelt en werkt goed onder minder getailleerde outfits. En voor dagen dat u in huis bent, geeft u misschien de voorkeur aan het comfort van een vrijetijds- of slaap-bh.”
Klaar om je ideale borstvoedingsbeha te vinden? Hier zijn 10 van de beste pomp- en voedingsbeha's voor elk type behoefte.
1. Beste voedings-slaap-bh 
Met meer dan 1.000 5-sterrenrecensies is het geen verrassing dat de Kindred Bravely Nursing Bra de winnaar is van de Cribsie Award voor gemakkelijkst toegankelijke voedingsbeha.
"Ik zou niet om meer kunnen vragen in een voedingsbeha", schreef een recensent op de Kindred Bravely-website. "Ik heb deze beha's gebruikt door twee kinderen en daarna. Ik ben er vrij zeker van dat ik deze voedingsbeha's goed zal dragen na het einde van mijn verpleegdagen, omdat ze zooo comfortabel zijn!
Waar te koop: Kindred Bravely voedings- en slaapbeha van biologisch katoen ($ 35, Kindred Bravely)
2. Meest comfortabele voedingsbeha 
"Doel was altijd mijn go-to voor supercomfortabele voedingsbeha's", zegt moeder van twee Michelle Lee uit Cranford, New Jersey. "Ik wilde gewoon iets dat betaalbaar was, een goede dekking bood en gemakkelijk los te maken, uitklapbare cups had, omdat borstvoeding geven onder een voedingshoes vaak een worstelwedstrijd werd!"
Waar te koop: Naadloze voedingsbh van Auden ($ 17, doel)
3. De meest ondersteunende voedingsbeha 
"Ik ben dol op de Everyday Nursing Bra van Storq", zegt moeder van drie Jana Branson, uit Maplewood, New Jersey. "Het is zacht maar nog steeds erg ondersteunend - een must voor mij, aangezien ik momenteel mijn derde borstvoeding geef. Ik heb de zwarte omdat die lekken het beste verbergt!”
Waar te koop: Dagelijkse voedingsbeha ($ 46, Storq)
4. Beste voedingshemd met ingebouwde beha 
Op zoek naar een gemakkelijk, overal bijpassend voedingshemdje met clip-down bandjes? De Clip-Down Nursing Cami is een koopje voor $ 15 en heeft meer dan 400 5-sterrenrecensies. Klaar en klaar.
Waar te koop: Clip-Down Nursing Cami ($12, Moederschap Moederschap)
5. Beste voedings-sportbeha 
Wie kent borstvoeding beter dan La Leche League International? Niemand, dat is wie! De sport-bh in drop-down stijl van LLLI heeft lovende recensies gekregen op Amazon, dankzij het zachte materiaal en de gemakkelijke toegang.
Houd bij het kopen van een sportvoedingsbeha ook rekening met uw beoogde training.
"Let op voor welke intensiteit de voedingssportbeha bedoeld is", zegt Hartstein. "Er zijn bijvoorbeeld verschillende yoga-sportvoedingsbeha's die goed werken voor matige trainingen. Ze zijn misschien heel comfortabel voor lichte activiteiten, maar bieden onvoldoende ondersteuning voor hardlopen of activiteiten met een hoge intensiteit."
Waar te koop: La Leche League International Nursing Sports Bra (vanaf $ 18, Amazon)
6. Beste handsfree afkolfbeha 
Hoewel deze bustier te beperkt zou zijn om als voedingsbeha te dragen, is hij uitermate handig voor handsfree pompen. Of je nu pompt op je werk of thuis pompt terwijl je door Instagram op je telefoon scrolt, deze bustier maakt pompen een fluitje van een cent.
Waar te koop: Lansinoh Simple wenst handsfree pompbustier ($ 30, doel)
7. Beste voedings- en pompbeha 
Voor een voedingsbeha-accessoire waarmee u handsfree kunt kolven zonder in een geheel andere beha te veranderen, kunt u het Bravado Designs Clip &Pump Hands-Free voedingsbeha-accessoire proberen. Je trekt hem over de bh die je draagt, trekt de bh naar beneden en schuift de flenzen door de gaten voor handsfree pompen. En als je klaar bent, maak je gewoon je bestaande bh los en trek je hem weer omhoog.
Waar te koop: Bravado Designs Clip &Pump Handsfree voedingsbeha-accessoire ($ 24, Bravado Designs)
8. Beste katoenen voedingsbeha 
Voor een katoenen voedingsbeha die niet duur is en geen franje - maar een beetje met franjes - is het moeilijk om de twee-pack voedingsbeha's van Leading Lady te verslaan. Gemaakt van 95% katoen en 5% spandex, deze drop-down voedingsbeha's zijn zo zacht als maar kan, terwijl ze een beetje geven.
Waar te koop: Katoenen voedingsbeha's van Leading Lady ($ 17 voor 2, Amazon)
9. Mooiste kanten voedingsbeha 
"Ik was mijn saaie, nude, witte en zwarte katoenen voedingsbeha's zo zat dat ik iets nieuws moest kopen", zegt Erika Kessler uit Lynn, Massachusetts. "Ik kreeg uiteindelijk een kanten voedingsbralette van Amazon, en ik was verrast hoeveel meer in elkaar gezet het me deed voelen."
Waar te koop: Momanda Wire-Free licht gevoerde kanten moederschap voedingsbralette ($ 24, Amazon)
10. Beste push-up voedingsbeha 
Denk je dat je geen push-up bh nodig hebt omdat je borstvoeding geeft? Denk nog eens na. Naarmate de tijd verstrijkt en je lichaam verandert omdat de melkbehoefte van je baby verandert, ben je misschien op zoek naar een kleine lift. Met lichte vulling en verstelbare bandjes geeft de Gratlin voedingsbeha je precies het soort boost dat je zoekt.
Waar te koop: Gratlin gevoerde push-up beugel-voedingsbeha ($ 8, Amazon)
-
Ze worden Generatie Y genoemd - het groeiende aantal jonge volwassenen dat onmiddellijk na de universiteit terugkeert naar huis, of misschien helemaal niet meer weggaat, in een poging geld te besparen terwijl ze op zoek zijn naar een perfecte baan. S -
Huizen schoonmaken is zwaar werk. Of je het nu doet voor de kost of als bijzaak, geen dag is hetzelfde als de volgende. Zelfs uw ingestelde tarieven kunnen bij elke opdracht veranderen. Tel daar belasting op of het heffen van belasting op uw diensten -
Of je nu een werkende ouder bent of een moeder of vader die op de oneven date night kan het vinden van een goede oppas voelen als het winnen van de loterij. Maar alleen omdat iemand goed geïnterviewd heeft en het bij hun eerste ontmoeting met de kind
