• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Het ADD-label

Het ADD-label

Kinderen en volwassenen associeren een grote verscheidenheid aan beelden en gevoelen met de diagnose aandachtsstoornis. Het kan je verbazen dat sommige elkaar tegenspreken. Ik heb ouders en kinderen gehoord die zeggen dat ze verlicht waren. Anderen zeiden dat ze zich beperkt voelden. Nog anderen zeiden dat de ADD-diagnose hen een gevoel gaf van veilige grenzen, hoewel er ookgenoemden waren die ADD zagen als een excuus.

Verlichting is een heel algemeen gevoel geassocieerd met de ADD-diagnose. Voor veel mensen helpt het om een verklaring te hebben voor de frustrerende gedragssymptomen die hun levens verstoren. Ouders zeggen vaak: "Als er een naam voor is, moet er wel een remedie voor zijn." En kinderen met de ADD-diagnose opmerken vaak: "Nou, nu weet ik tenminste dat ik niet gek ben." Voor families kan de diagnose het einde betekenen van blamen en het begin van behandeling.

Voor sommigen worden labels zoals ADD gezien als een welkome duidelijkheid. Uiteindelijk kunnen ze het succes of mislukken van hun kind definiëren binnen de geaccepteerde marges voor de stoornis. Als ouders begrijpen dat ADD-kinderen een korte aandachtsspanne hebben, kunnen ze zonder frustratie of schuld accepteren dat hun ADD-kind niet zo lang kan focussen als andere kinderen. De keerde is dat een ouder of kind kan besluiten dat de ADD-diagnose een handig excuus is om limieten te accepteren en dan weerstand biedt aan behandelingspogingen als nutteloos.

Ik noem dit het "verloren sleutels" syndroom. Zodra je je autosleutels vindt, stop je met zoeken. Als je zoekt naar de reden waarom je kind basiswiskunde niet onder de knie kan krijgen, ben je geneigd te stoppen met zoeken zodra hij gediagnosticeerd wordt met ADD. Als het kind hoort: "Je bent gehandicapt en je zult altijd moeite hebben met wiskunde," kan hij opgeven. Het kind kan terecht vragen waarom hij door zou moeten gaan met wiskunde leren als zijn handicap hem voor altijd voorkomst het te meesteren. Maar de ouder, leraar, of counselor kan terecht reageren: "Je kunt je vaardigheden verbeteren ver boven wat ze nu zijn" – door nieuwe manieren van leren te vinden die rekening houden met de impact van ADD op traditionele leerprocessen.

Labels kunnen ook het wereldbeeld van een kind vervormen. Een kind gelabeld als ADD kan geneigd zijn om iedereen anders als slimmer of meer waardig te zien. Het is begrijpelijk, maar het is ook een vervorming. ADD is een beperking, maar slecht gezicht of dyslexie ook. Beiden kunnen overwonnen worden en geen van beide beperkt de echte intelligentie. Zelfs als een leraar een kind dat vertelt, kan hij het weigeren te geloven omdat andere kinderen het gemakkelijker lijken te hebben met hun studies. Sommige kinderen kunnen een slachtoffermentaliteit aannemen of boosheid ontwikkelen in plaats van de uitdaging van behandeling aan te nemen.

Triest genoeg, de schade die we ons zelf toebrengen met deze onpreciese labels kan zwaarder wegen dan de cognitieve problemen die door de aandoening zelf veroorzaakt worden. Mensen zijn in staat om extraordinare uitdagingen te overwinnen. We beklimmen bergen, we verkennen de bodem van de oceaan, we hebben op de maan gelopen. De meest ernstige beperkingen die velen hebben, zijn die die ze onnodig op zichzelf leggen.

Zelfperceptie beoordelen

Audit voor labels

Voor elk individu dat valsse beperkingen heeft geaccepteerd vanwege een label, zijn er tien die voortgingen om geweldige dingen te bereiken. Ik heb honderden individuen gekend die het ADD-label accepteerden en daarna elke beperking die ermee geassocieerd was, trots maakten. Ze gingen door naar volle, rijke, en authentieke levens. Ze zijn moedige strijders die het leven met open armen tegemoettreden. Ze trekken hun eigen lot in spite van de labels die op hen gelegd zijn.

Wanneer ik begin met werken met een kind met een ADD-diagnose, vind ik het nuttig om haar percepties van de stoornis en de symptomen te beoordelen. De audit die volgt is een tool die je kan helpen de zelfperceptie van je kind en enkele van de beperkingen die kunnen zijn voortgekomen uit het label aandachtsstoornis te identificeren.

Deze vragen hebben open antwoorden. Moedig je kind aan om de antwoorden op te schrijven of ze aan je te dicteren. Bewaar ze, want we zullen er later naar verwijzen voor een vergelijking. Eerlijke antwoorden zijn het meest voordelig voor je kind. Benader dit als een leerervaring die je kind helpt vrij te breken van grenzen en beperkingen.

Vraag je kind:

1. Als je jezelf als een dier moest beschrijven, welk dier zou je kiezen? Waarom heb je dat gekozen?
2. Beschrijf drie sterktes van je dier.
3. Als je jezelf als een voertuig moest beschrijven, zoals een auto of vliegtuig, wat zou het zijn?
4. Noem drie kenmerken van dat voertuig.
5. Selecteer een heldhaftige figuur waarmee je je kunt identificeren, zoals een stripheld als Spider-Man of een historische figuur als Eleanor Roosevelt.
6. Bedenk drie kenmerken van die held die je graag zou willen hebben.
7. Heeft iemand in het gezin of een vriend je ooit iets genoemd of je op een manier beschreven dat je je anders over jezelf liet voelen, op een goede of slechte manier? Schrijf op wat ze zeiden.
8. Lijst vijf kenmerken die jij voelt dat je hebt. Voeg aandachtsstoornis toe als je verteld bent dat je het hebt – en als je akkoord gaat dat je het hebt.
   Let op: De ouder moet nu de labels die het kind in 8 noemde vergelijken met die in 1 (dieren), 3 (voertuigen), 5 (helden) en 7 (familielabels). Hoe zijn ze hetzelfde of anders? Lijst ze.
9. Heb je waargenomen hoe vrienden, gezinsleden, of anderen zichzelf labelen? Zie je manieren waarop die labels hen hebben beperkt? (Voorbeelden: "Ik ben gewoon een kind. Ik ben gewoon een idioot. Ik ben gewoon een achtste-klasser.") Lijst er enkele.
10. Herinner je voorbeelden van labels zoals ADD die je gedrag of houding hebben beïnvloed? Lijst ze met uitleg van hoe je beïnvloed bent.

Deze audit kan ook helpen bij het verbreden van de zelfconcepten van het hele gezin. Onthoud dat labels als moeder van een ADD-kind en broer/zus van een ADD-kind ook beperkend kunnen zijn.

Overweeg alle bijvoeglijke naamwoorden en beschrijvingen die jij of je kind ergens in de bovenstaande oefening hebben gebruikt, en cirkel ze. Vergelijk degenen die geassocieerd zijn met ADD of andere beperkende labels. Bepaal de beperkingen die op jezelf of je kind gelegd worden door deze labels. Belangrijkst: welke labels herkent je kind als belangrijk en wil behouden, en welke wenst hij los te laten? Begin hier een lijst. Voel je vrij om terug te keren en toe te voegen aan deze lijst als je verder leest.

Erken activa en sterktes

Actieplan om de boeien van zelfbeperking te doorbreken

Er zijn experts die ziekten, kunstwerken, en mechanische processen begrijpen, maar het is moeilijk om een persoon te vinden die claimt zich echt te kennen. Het helpt niet dat moderne consumentenmarketing labels creëert en dan haar best doet om mensen van alle leeftijden in marketingcategorieën te sturen. Ze doen dit in een poging om ons te overtuigen dat we bepaalde consumentengoederen en merken nodig hebben. Die labels zijn afgeleid van de populaire cultuur, en we zijn bijna machteloos om hun insidieuze indringing in ons dagelijks leven te stoppen.

Het punt voor ouders van een kind met ADD om te begrijpen is dat er meerdere krachten aan het werk zijn die de poging van hun kind om een identiteit te smeden beïnvloeden. Erken dat je kind in een van die invloeden kan geloven, bewust of onbewust, en dat haar gedrag dat zal weerspiegelen.

Moedig je kind aan door haar activa en sterktes te erkennen. Speel de cheerleader voor je kind zodat ze leert haar waarde en potentieel te erkennen. De grootste kracht komt van binnen, maar ouders wekken die kracht – ze brandstof het door een kind te helpen een stevige fundering van veiligheid en vertrouwen te bouwen.

Ouders moeten een kind nooit misleiden of valse informatie geven, maar het is zeker beter om het advies van het oude liedje te volgen en het positieve te benadrukken in plaats van te dwalen op het negatieve. Een kind dat korter is dan zijn klasgenoten en waarschijnlijk nooit meer dan gemiddelde lengte zal hebben, zou zeker aangemoedigd moeten worden om verder te kijken dan lengte als maatstaf voor zijn waarde. Op dezelfde manier, zodra je kind gediagnosticeerd is met aandachtsstoornis, moet je benadrukken dat duizenden mannen en vrouwen die de symptomen delen, succes in hun leven hebben bereikt.

Als je wilt dat je kind succesvol is, moet je hem helpen de tools te vinden om zijn eigen succes over een levensduur te creëren. Je kunt het niet voor hem creëren. Je kunt hem alleen voorbereiden op succes door hem te helpen leren hoe hij op de meest effectieve manier leert. Sommige mensen leren het beste door trial and error, sommigen door uit het hoofd leren, anderen door rationeel redeneren.

Ik word altijd geïnspireerd wanneer ik de innovatieve methoden zie die succesvolle mensen bedachten om hun beperkingen te overwinnen. Texas had een gouverneur in recente jaren die zo'n leesprobleem had dat hij al zijn notities op grote kaarten met brede zwarte één-inch-hoge letters had geschreven. Een bekende operazangeres kon de woorden op de partituur niet lezen en moest elke noot en elk woord uit het geheugen leren door te luisteren naar haar coach die ze herhaalde. Een heel rijke zakelijke man weet nog steeds niet de volgorde van het alfabet.

Ik heb CEO's van grote organisaties waargenomen die specifieke strategieën ontwikkelden, zoals acupunctuur, massage, en muziek, om zich voor te bereiden op belangrijke staf- en raadsvergaderingen. Professioneel atleten gebruiken rituelen en creatieve visualisatie om zich voor te bereiden op elk evenement – om specifieke obstakels in hun denken of focus te verwijderen om succes en hoge prestaties te garanderen.

Drie-stappen actieplan

Een drie-stappen actieplan om een doel te bereiken

We hebben gehoord van twaalf-stappen, zeven-stappen, en zelfs vijf-stappen actieplannen. Het is tijd om op te schalen met het drie-stappen plan. Ik wil dat je kind sneller stapt dan anderen. Mijn moeder zei: "Inspiratie zonder transpiratie maakt je een fan, niet een speler." Dus ik zet je kind aan het werk zodat hij ook in het spel kan komen.

Stap Een: Identificeer een doel
Labelen treedt meestal op wanneer we een uitdaging tegenkomen op weg naar een doel. Het operatieve woord is een doel – niet vele doelen of alle doelen voor het hele leven van je kind. Voor deze oefening moet het gehele gezin deelnemen. Je kind met ADD mag niet het gevoel krijgen dat het het gezinsproject is. Als iedereen deelt, dan kan iedereempathie ontwikkelen voor de eisen van de oefening. Belangrijker, deelname toont aan dat dit evenveel over gezinsunity gaat als over het ADD-kind.

Roep een gezinsvergadering bijeen om één doel voor deze oefening te definiëren. Voorbeelden:

• Een boek lezen, één hoofdstuk per dag. (Helpt aandachtsspanne verlengen en goede studiegewoontes ontwikkelen.)
• Een gedicht, boekfragment, toneelspraak, of kort verhaal uit het geheugen leren. (Helpt geheugenvaardigheden ontwikkelen.)
• Leren zingen van een liedje met alle coupletten. (Geloof het of niet, dit kan de hersenen stimuleren alsook gezonde adempatronen induceren.)
• Een graaf graven of een tien mijl hike maken. (De fysieke daad van het uitvoeren van zelfs een monotone taak voor een langere tijd stimuleert de hersenen om zichzelf te pacen.)

Stap Twee: Identificeer innerlijke dialoog die je vermogen om doelen na te streven beperkt
Zoals Yoda zou zeggen: Dit is innerlijke huiswerk, Jedi-leerling.

Je kind kan ertegen opkomen, maar het is belangrijk om hem te laten zien hoe zijn innerlijke gedachten herprogrammeerd kunnen worden voor meer positieve resultaten. Na het identificeren van de beperkende innerlijke dialoog, schrijf enkele gezonde alternatieven op. Praat met je kind over het belang van het vinden van positieve opties zowel voor zijn innerlijke dialoog als voor zijn acties.

Wat volgt is een voorbeeld uit de gezinswerkboek van een van mijn patiënten, genaamd Bobby, met de gedachten van gezinsleden over een doel – een graaf graven in de achtertuin:

Stap Drie: Beoordeel de ervaring van je kind
Stap drie is een lopend proces dat vereist dat je kind naar binnen kijkt in de context van de ervaringen. Hoe voelt je kind over zijn zelfconcept? Leidde de oefening tot veranderingen in de zelfpercepties van het gezin?

Bobby's gezinservaringen:

1. Bobby: Ik leerde dat het goed voelt om ab en toe iets fysieks te doen, en dom als het lijkt, je kunt tenminste zien dat je iets gedaan hebt.
2. Bobby: Het was vreemd dat zodra ik erin zat, ik beter kon nadenken na een tijdje graven. Ik kreeg wat redelijk goede ideeën terwijl ik aan het werk was.
3. Bobby's vader: Ik hield niet van graven, maar ik hield van de activiteit met mijn gezin. We hadden wat plezier.
4. Bobby's moeder: Ik hield ervan mijn handen in de modder te krijgen, en voor de eerste keer deden we iets samen.
5. Bobby's zus: Ik vond het cool, en ik kon zien hoe dit meer plezier was dan ik dacht dat het zou zijn.

Het is nuttig om te bespreken welke positieve gedragingen of houdingsveranderingen zichtbaar werden voor de groep. Deze kunnen waardevol zijn voor validatie, vooral aangezien iemand met ADD zelden positieve ondersteuning krijgt. Enkele van Bobby's gezinsgedachten over elk:

1. Bobby: Ik zag mijn gezin proberen me te helpen in plaats van me te prediken.
2. Bobby's vader: Ik zag Bobby een keer of twee willen opgeven, maar hij volhield. Ik was trots op hem.
3. Bobby's moeder: Bobby werkte hard, en hij probeerde. Dat is alles wat ik vraagde – dat hij zou proberen.
4. Bobby's zus: Ik was verrast dat Bobby het deed, en hij leek te waarderen dat ik me inzag. Dat maakte me goed. Dus waardeerde ik hem terug.

De cruciale prestatie is niet dat je kind een goede graaf graaft of het boek leuk vindt, maar dat hij herkent dat er een proces betrokken is bij doen in plaats van stagneren.

Een speciale noot over mislukking

De grootste klacht die ik van kinderen hoor, vooral tieners, met ADD is dat iedereen focust op de mislukkingen, en ze weten al over de mislukkingen. Het ergste wat een ouder kan zeggen tegen een kind dat het mislukt is: "Kijk welke schade je heangericht. Zie je wat je hebt gedaan? Je hebt de auto van je moeder gewrekt." Natuurlijk ziet hij wat hij gedaan heeft. Hij heeft je dringend nodig om hem te vertellen wat hij nu moet doen. Hij is immers een kind.

In plaats van te wachten op het volgende leraarbespreking of counseling-sessie, begin nu met werken met je kind aan het drie-stappen actieplan. Kies één activiteit en focus op hoe het zich voelt.