Gedragsproblemen thuis voorkomen voor kinderen met ADHD
Preventietips
Voorkomen van gedragsproblemen thuis voor kinderen met ADHD
Hier zijn enkele aanbevelingen om slecht gedrag te voorkomen - of op zijn minst te verminderen -.
Breng de nodige structuur aan en zorg voor:regels/verwachtingen en gevolgen.
Limieten instellen; wees duidelijk en consequent.
Uw reacties op het gedrag/wangedrag van uw kind moeten voorspelbaar zijn, niet willekeurig.
Organiseer en organiseer de thuisomgeving op een manier die de kansen op succes optimaliseert en conflicten vermijdt.
Anticipeer op probleemsituaties en vermijd ze.
Stel routines in en volg ze zo goed mogelijk op. Bijvoorbeeld:ochtendroutines om je klaar te maken voor school, maaltijdroutines, huiswerkroutines en bedtijdroutines.
Probeer kalm te blijven en discipline te vermijden die reactief is en niet van tevoren is uitgedacht.
"Kindveilig" het huis:verwijder items of objecten waarvan je niet wilt dat je impulsieve/hyperactieve kind aanraken of ermee spelen.
Anticipeer op stressfactoren en frustrerende verwachtingen en werk er omheen.
Vermijd vermoeidheid -- die van uzelf en die van uw kind.
Concentreer u op uw kind wanneer hij zich gepast gedraagt. Maak er je doel van om hem te betrappen op het goed doen van dingen met een hoge frequentie en complimenten. Identificeer en wijs specifiek op het positieve gedrag(en) en bekrachtig ze op die momenten positief. De goedkeuring van de ouders is voor de meeste kinderen erg belangrijk. Wetende dat u zich bewust bent van zijn inspanningen om zelfbeheersing te tonen en dat hij uw goedkeuring en andere onderscheidingen kan verdienen, is een sterke stimulans.
Probeer uw kind met ADHD zoveel mogelijk van haar eigen ruimte te geven.
Plan vooruit welk gedrag u wilt verbeteren en hoe u dit gedrag gaat belonen (positief versterken).
Meer tips
Plan vooruit hoe u omgaat met ongepast, uitdagend gedrag -- waarvan u (beide ouders indien mogelijk) het erover eens zijn dat dit de gevolgen/straffen zijn voor dat specifieke gedrag . Zorg ervoor dat al deze verwachtingen en de gevolgen aan uw kind worden uitgelegd en duidelijk worden begrepen.
Wees oplettend. Merk op wanneer uw kind geagiteerd, overdreven gestimuleerd, boos enz. wordt en grijp in. Probeer de aandacht van uw kind af te leiden en concentreer u op iets anders.
Geef uw kind alleen klusjes en verantwoordelijkheden die hij qua ontwikkeling aankan. Voor uw kind betekent dat waartoe hij in staat is, niet wat andere kinderen van zijn leeftijd of andere broers en zussen mogelijk kunnen doen.
Bied ondersteuning zodat uw kind taken en verantwoordelijkheden kan uitvoeren. Vergeet niet dat vergeetachtigheid, uitstelgedrag en desorganisatie deel uitmaken van het ADD-beeld. Uw kind met ADHD heeft herinneringen nodig, hulp om aan de slag te gaan, enz.
Zorg voor fysieke verkooppunten. Uw kind moet energie kunnen vrijmaken en mee kunnen doen (hardlopen, zwemmen, turnen, dansen, fietsen, balspelen).
Behoud flexibiliteit en gevoel voor humor!
Vermijd sarcasme, spot, kritiek, zeuren, schreeuwen en schreeuwen of fysieke straffen.
Bewaken en toezicht houden.
Bereid uw kind voor op veranderingen in het huis, zoals opknappen, een verandering in de werkschema's van ouders en bezoekers/huisgasten. Praat over de verandering en voorkom verrassingen.
Koop speelgoed, boeken en games die geschikt zijn voor de ontwikkeling van uw kind -- niet al te frustrerend.
Vermijd competitieve activiteiten en/of bereid je voor op games en activiteiten waarbij competitie betrokken is. Leid uw kind door de strategieën van wat te doen als ze een spel verliest. Versterk sportiviteit - en dat ze bij het spelen van games niet altijd kan winnen. Prijs en beloon gedrag bij het spelen van games waarbij uw kind zelfbeheersing moet tonen.
Zorg voor een beperkt aantal keuzes. Sta niet toe dat uw kind al zijn speelgoed weggooit, of uit alle muziek-/videobanden kiest, of alle boeken inspecteert voordat u er een uitkiest om samen met hem te lezen. Laat uw kind uit slechts een paar tegelijk kiezen.
Pas op voor broers en zussen die uw kind met ADHD plagen en provoceren, en grijp in.
Volg de tips om aanwijzingen te geven voor meer strategieën om gedragsproblemen en conflicten thuis te voorkomen.
Uittreksel uit De ADD/ADHD-checklist door Sandra Rief, MA
-
Nog 10 minuten? Waar is mijn beer? Mag ik een glas water? Als dit je bekend in de oren klinkt, weet je dat kinderen de neiging hebben om ruzie te maken als ze naar bed gaan, zelfs als ze moe zijn. Dat is de reden waarom het de moeite waard is om een -
01van 07 Aandachtsproblemen Wanneer een kind moeite heeft met het luisteren naar gedetailleerde instructies of zich te concentreren op geplande activiteiten of traag reageert op een vraag, is slaapgebrek vaak de boosdoener. Het remt ook tijdbehee -
Veel gezinnen hebben alleen parttime of occasionele kinderopvang nodig, in plaats van een fulltime oppas. En hoewel je misschien denkt dat je niet verplicht bent om loonbelasting te betalen alleen voor het inhuren van een oppas voor een date night, n
