• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Waarom sporten geweldig is voor tieners en hoe eraan te beginnen

Tieners raken bij veel dingen betrokken op de middelbare school. Sommigen zijn betrokken bij clubs en anderen maken deel uit van de band. Er zijn veel redenen waarom sporten geweldig is voor tieners en hier is hoe ze kunnen beginnen.

Een van de grootste voordelen voor tieners om aan sport te doen, is dat het hen actief houdt. Sommige tieners zouden tevreden zijn met het spelen van videogames of televisiekijken terwijl ze thuis zijn. Als een tiener de hele tijd dat hij wakker is inactief is, kan hij aankomen en ongezond worden. Door deel uit te maken van een sportteam kunnen ze calorieën verbranden en spiermassa opbouwen, zodat ze gezonder blijven.

Als je in een sportteam zit, zal je tiener hoogstwaarschijnlijk worden aangemoedigd om gehydrateerd te blijven. Coaches van middelbare scholen gaan hun best doen om hun teamleden gezond te houden. Dit betekent dat ze kunnen uitleggen hoe je gezond kunt eten en hoe belangrijk het is om melk te drinken om voldoende calcium binnen te krijgen, wat nodig is voor gezonde botten.

Zorg ervoor dat uw kind de juiste warming-up weet voordat het begint met sporten. Een warming-up voor enige lichamelijke activiteit helpt uw ​​kind blessures te voorkomen. Dit is een goede gewoonte, of ze nu met het team oefenen of alleen.

Moedig uw tiener aan om een ​​middelbare schoolsport uit te proberen. Misschien voelen ze zich niet op hun gemak met de lichamelijkheid van voetbal, maar dat betekent niet dat ze niet zouden uitblinken in zwemmen of tennis. Ze kunnen ook genieten van honkbal of voetbal. Meisjes kunnen genieten van basketbal, zwemmen, gymnastiek of softbal. Vraag de school van je tiener welke sporten worden aangeboden en hoe ze zich kunnen aansluiten bij het team waarin ze de meeste interesse hebben.

Veel sporten vereisen dat studenten eerst uitproberen voordat ze kunnen meedoen. Try-outs kunnen zijn:laten zien hoe actief uw tiener is, rennen, springen of dat ze snel genoeg zijn. Ze willen er zeker van zijn dat je tiener ten minste over de minimale vaardigheden beschikt die nodig zijn voor de sport die ze proberen.

Je tiener heeft misschien niet het gevoel dat ze goed genoeg zijn om hun middelbare schoolsportteam te maken. Dat zou hen er niet van moeten weerhouden om te proberen teamsporten te spelen. Er zijn vaak teams met de YMCA of andere competities die meer voor de lol zijn dan voor serieuze atleten. Zwemmen en bowlen worden minder vaak als sporten beschouwd, maar beide kunnen je tiener de mogelijkheid geven om deel uit te maken van een team.

Deel uitmaken van een sportteam kan je tiener ook helpen om vrienden te maken. Atleten worden bijna een tweede familie. Ze brengen zoveel tijd door tijdens de training en bij wedstrijden dat ze heel close kunnen worden. Natuurlijk kan niemand jouw plaats als familie innemen, maar je zult blij zijn dat ze goede vrienden kunnen maken.

Ten slotte, als je tiener erg goed is in de sport die ze hebben gekozen, kunnen ze misschien een studiebeurs krijgen om naar de universiteit te gaan. Een sportbeurs kan uw kind helpen om het college te betalen dat het wil bezoeken. Het kan ook deuren openen die ze anders misschien niet zouden hebben.

Doe er alles aan om je tiener aan te moedigen als ze je vertellen dat ze een sport willen uitproberen. Help met inzamelingsacties en ga naar hun wedstrijden. Ze zullen blij zijn met uw steun en u zult blij zijn met de vele voordelen waarom sporten zo geweldig is voor tieners.