Hoe worden sportblessures bij kinderen & amp ; Tieners

?

Sporten helpt kinderen en tieners krijgen lichamelijke activiteit tijdens de bouw van teamwork vaardigheden en sportiviteit . Maar sport zet ook kinderen met een risico op letsel, vooral als ze niet de juiste veiligheid uitrusting dragen of goed opwarmen . In 2001 , 1,9 miljoen kinderen onder de leeftijd van 15 jaar ging naar de eerste hulp voor sportblessures , volgens het Nationaal Instituut van artritis en spier-en huidziekten . Echter, veel sportblessures voorkomen worden.
Verwondingen door Sport

Hoewel kinderen kunnen worden verwond in elke sport , sommige sporten zijn gevaarlijker dan andere. Volgens gegevens van de Consumer Product Safety Commission , in 2008 1.024.022 kinderen onder de 18 liepen verwondingen die nodig medische hulp tijdens het spelen van voetbal. Voetbal was de volgende meest gevaarlijke sport , waardoor 368.726 gewonden . Cheerleading veroorzaakt 75.307 gewonden , terwijl gymnastiek veroorzaakt 67.542 gewonden . Echter verschillende sporten geassocieerd met verschillende soorten letsel; Zo worden softbal en honkbal spelers vaak gewond door te schuiven in een basis of wordt geraakt met een bal , terwijl voetballers hebben meer kans op hoofdpijn van headers , volgens de Universiteit van Michigan Health System .

soorten letsel

De meeste sportblessures bij kinderen en tieners zijn acute blessures , overbelastingsletsels en reinjuries , volgens KidsHealth.org . Acute letsels zijn plotselinge blessures vaak veroorzaakt door een trauma , zoals het breken van een bot of verstuiking van een enkel. Overbelastingsletsels zijn een gevolg van repeterende bewegingen , zoals het gooien van een honkbal of zwemmen te veel. Kinderen die veel tijd besteden aan het spelen van een sport hebben meer kans op overbelastingsletsels lijden. Kinderen en tieners die gewond raken en beginnen te spelen voordat ze volledig vaak bent hersteld lijden reinjuries .

Voorkomen Sportblessures

Veel sportblessures te voorkomen zijn . Kinderen en tieners moeten voorseizoen lichamelijke onderzoeken moeten uitsluiten gezondheidsproblemen die we kunnen maken het gevaarlijk om een ​​sport te spelen . Daarnaast zorgen dat het spelen van oppervlakken goed worden onderhouden en coaches zijn opgeleid in het gebruik van apparatuur goed . Sporters moeten ook geschikte kleding te dragen beschermende kleding en het opwarmen en afkoelen voor en na een training of wedstrijd . Tot slot bieden drinkt water of sport om uitdroging te voorkomen en te zorgen voor kinderen dragen zonnebrandcrème buiten .
Herstellen van een blessure

De behandeling voor een sportblessure , hangt af van het type en de ernst van het letsel. In veel gevallen kunnen letsels onmiddellijk worden behandeld met het acroniem " RICE ": rust, ijs , compressie en elevatie . Echter , moeten kinderen een arts te raadplegen voor een professionele evaluatie . Na het ervaren van een blessure , moeten atleten wachten tot ze volledig genezen zijn om te spelen , en dan beginnen te spelen geleidelijk . Hoewel verwondingen eng kan zijn , moeten ze geen kinderen weerhouden actief blijven als ze gezond zijn , volgens het Nationaal Instituut van artritis en spier-en huidziekten .

Previous:

Next: