Hoe Sportblessures Kinderen en Tieners Beïnvloeden
Sporten helpen kinderen en tieners fysiek actief te zijn terwijl ze teamwerkvaardigheden en sportiviteit opbouwen. Maar sporten brengen ook risico's op letsels met zich mee, vooral als ze geen passende beschermingsmiddelen dragen of niet goed opwarmen. In 2001 gingen 1,9 miljoen kinderen onder de 15 naar de spoedeisende hulp voor sportgerelateerde letsels, volgens het National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. Echter, veel sportblessures kunnen voorkomen worden.
Letsels per Sport
Hoewel kinderen in elke sport gewond kunnen raken, zijn sommige sporten gevaarlijker dan andere. Volgens gegevens van de Consumer Product Safety Commission, lieten in 2008 1.024.022 kinderen onder de 18 letsels zien die medische aandacht vereisten tijdens het voetballen. Voetbal was de volgende gevaarlijkste sport, met 368.726 letsels. Cheerleading veroorzaakte 75.307 letsels, terwijl gymnastiek 67.542 letsels veroorzaakte. Echter, verschillende sporten zijn geassocieerd met verschillende typen letsels; bijvoorbeeld worden softbal- en honkbalspelers vaak gewond door in een basis te glijden of geraakt te worden door een bal, terwijl voetballers vaker hoofdpijn hebben van koppen, volgens het University of Michigan Health System.
Typen Letsels
De meeste sportblessures bij kinderen en tieners zijn acute letsels, overbelastingsletsels en herhaalde letsels, volgens KidsHealth.org. Acute letsels zijn plotselinge letsels vaak veroorzaakt door trauma, zoals een botbreuk of een verzwikte enkels. Overbelastingsletsels zijn het resultaat van herhalende bewegingen, zoals een honkbal gooien of te veel zwemmen. Kinderen die veel tijd besteden aan een sport, zijn geneigder tot overbelastingsletsels. Kinderen en tieners die gewond zijn en beginnen te sporten voordat ze volledig hersteld zijn, lijden vaak onder herhaalde letsels.
Sportblessures Voorkomen
Veel sportblessures zijn te voorkomen. Kinderen en tieners zouden preseizoensmedische keuringen moeten ondergaan om gezondheidsproblemen uit te sluiten die het gevaarlijk maken om een sport te beoefenen. Bovendien, zorg dat speelvelden goed onderhouden worden en coaches getraind zijn in het correct gebruik van materiaal. Atleten moeten ook passende beschermingsmiddelen dragen en opwarmen en afkoelen voor en na een training of wedstrijd. Ten slotte, bied water of sportdranken aan om dehydratatie te voorkomen en zorg dat kids zonnebrandcreme dragen buiten.
Herstel Na Letsel
De behandeling van een sportlets hangt af van het type en de ernst van de letsel. In veel gevallen kunnen letsels direct behandeld worden met het acroniem "RICE": rust, ijs, compressie en elevatie. Echter, kinderen moeten een arts raadplegen voor een professionele evaluatie. Na een letsel moeten atleten wachten tot ze volledig genezen zijn om te sporten, en dan geleidelijk beginnen. Hoewel letsels eng kunnen zijn, mogen ze kinderen niet weerhouden actief te blijven zodra ze gezond zijn, volgens het National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases.
-
Je kent het aanstellingsproces inmiddels – vacature plaatsen, screenen, live interviews. Gelukkig bracht de 21e eeuw ons video op onze telefoons (en in de Care.com-app) en maakt dat interviews veel makkelijker. Maar waarom zijn videogesprekken beter? -
De grote meerderheid van senioren — bijna 90 procent — kiest ervoor om in hun eigen huis te vergrijzen, volgens AARPs 2012 United States of Aging enquête. En dat is vaak goedkoper dan een zorgfaciliteit zoals assisteren wonen en verpleeghuizen. De ke -
Het kan moeilijk zijn om te weten welke gevolgen en disciplinestrategieën het beste voor je kind zullen werken. Elk kind is anders en disciplinetechnieken die voor het ene kind werken, werken misschien niet voor het andere. Hoewel het even duren kan
