Kinderen helpen zwemdoelen te stellen
Je kind helpen zwemdoelen te stellen, niet alleen geeft haar de macht om haar zwemtechniek te verbeteren, maar stelt ook de basis voor het gebruik van een doelstellingsproces in andere levensgebieden. Doelen hebben voor haar aquatische inspanningen geeft je kind richting aan haar dagelijkse routine en helpt haar langetermijnaspiraties te vestigen, volgens de American Swimming Coaches Association.
De Geest Van De Jonge Atleet
Het begrijpen van de manier waarop je jonge atleet denkt is cruciaal in het gebied van doelstelling. Kinderen zijn concrete denkers, die reageren op tastbare resultaten. Het stellen van lange-termijndoelen houdt meestal niet veel gewicht voor hen. Dit komt omdat hun cognitieve vaardigheden die vaardigheid nog niet hebben ontwikkeld, legt USA Swimming uit, het nationale regerende orgaan voor de sport zwemmen in de VS. Ook, rond de leeftijd van 6 of 7 jaar, beginnen kinderen hun vaardigheden te vergelijken met hun leeftijdsgenoten. Met deze concepten in gedachten, moet het doelstellingsproces voor kinderen gericht blijven op korte-termijnprestaties om hen de juiste motivatie te geven om te slagen.
Soorten Doelen
Er zijn verschillende soorten doelen die je je aspirant-zwemmer kunt helpen stellen. USA Swimming categoriseert ze als: droomdoelen, zoals goud winnen op de Olympische Spelen; uitkomstvoorwaarden die omvatten de finales halen, een zwemwedstrijd winnen of een plaats behalen in een race; en procesdoelen, die betrekking hebben op prestaties. De procesdoelen zijn makkelijker voor je kind te controleren, omdat ze directe resultaten kunnen zien, zoals een meer gestroomlijnde vorm bereiken of twee keer per week extra oefentijd in het zwembad halen.
De Zwemtrainer
Als je kind deel uitmaakt van een zwemteam, heeft ze een geweldige bron in haar trainer. Samenwerken met de trainer van je kind om doelen te stellen is van vitaal belang voor het behalen van duurzame resultaten. De trainer van je kind fungeert als haar primaire bron voor het stellen van uitdagende en realistische doelen, het ontwikkelen van technische strategieën, het vaststellen van tijdlijnen en het evalueren van voortgang. Als ouder, deel uitmaken van dit doelstellingsproces helpt haar prestaties te ondersteunen.
Omgaan Met Zenuwen
Concurreren in een zwemwedstrijd kan een uitdagende ervaring zijn voor je opkomende Olympiërs. Doelen stellen rond de vlinders die ze voelt op wedstrijddag kan je kind helpen om de zenuwachtigheid en angst te overwinnen en te hanteren. Ontwikkel een pre-wedstrijdroutine zoals buikademing, positieve zelfgesprekken, visualisatie en ontspanning. Breng haar betijds naar het zwembad zodat ze kan ontspannen en rustige tijd heeft om haar strategie te bespreken met de zwemtrainer.
-
Het inhuren van een naschoolse oppas of nanny die uw kinderen thuis begeleidt tussen het einde van de schooldag en het einde van uw werkdag – en misschien nog een uur of twee om de overgang naar de avond te maken – kan een enorme stressverliger zijn. -
Veel nieuwe ouders worstelen met het idee om hun baby in de zorg van familie, vrienden of oppassen te laten. Hier is wat advies en informatie die je eerste keer een beetje makkelijker kan maken. Allereerst, zorg ervoor dat je comfortabel bent met d -
De aandachtsspanne van je 9-maanden-oude baby groeit, en het kan een uitdaging zijn om ze vermakt te houden. Op deze leeftijd beginnen babys meer gevorderde vaardigheden te tonen, zoals in handen klappen, zich oprekken om te staan en kruipen. Naarma
