• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Helpen Kinderen Set Zwemmen Doelen

Het helpen van uw kind stellen het zwemmen doelen niet alleen in staat stelt haar om haar zwemtechniek verbeteren, maar stelt ook het podium voor het gebruik van een goal -setting proces in andere gebieden van het leven . Hebben van doelen voor haar in het water levende inspanningen geeft uw kind richting om haar dagelijkse routine en helpt haar op lange termijn ambities vast te stellen, volgens de American Swimming Coaches Association .
De jonge atleet 's Mind

Inzicht in de manier waarop uw jonge atleet denkt dat het van cruciaal belang op het gebied van het stellen van doelen . Kinderen zijn concrete denkers , die reageren op de tastbare resultaten . Instellen van doelstellingen op lange termijn betekent doorgaans niet in het bezit van een veel gewicht voor hen . Dit komt omdat hun cognitieve capaciteiten hebben niet ontwikkeld die vaardigheid , verklaart USA Swimming , de nationale overkoepelende organisatie voor de sport van het zwemmen in de VS Als goed, rond de leeftijd van 6 of 7 , kinderen beginnen om hun vaardigheden te vergelijken met hun collega's . Met deze concepten in het achterhoofd , de doelen stellen proces voor de kinderen moet blijven richten op de korte termijn prestaties om hen te voorzien van de juiste motivatie om te slagen .
Soorten Doelen

Er zijn verschillende soorten doelen die je je aspirant- zwemmer set kan helpen. USA Swimming categoriseert ze als zodanig : Dream doelen, zoals het winnen van goud op de Olympische Spelen; uitkomst doelen die onder meer het maken van de finale , het winnen van een zwemwedstrijd of het plaatsen in een race; en procesdoelstellingen , die betrekking hebben op prestaties. Het proces doelen zijn makkelijker voor uw kind te controleren , omdat ze direct resultaat , zoals het bereiken van een meer gestroomlijnde vorm of om naar het zwembad twee keer per week voor een extra oefentijd kan zien .

De zwem coach

Als uw kind behoort tot een zwemteam , ze heeft een geweldige bron in haar coach. Werken met coach van uw kind om doelen te stellen is van cruciaal belang voor het bereiken van duurzame resultaten . Coach van uw kind fungeert als haar primaire bron bij het opzetten uitdagende en realistische doelen , het ontwikkelen van technische strategieën , tot oprichting van de dienstregeling en de evaluatie van de vooruitgang . Als ouder , die deel uitmaken van dit doel -setting proces helpt bij de ondersteuning van haar prestaties .
Omgaan met Nervositeit

Concurreren in een zwemwedstrijd kan een uitdagende ervaring voor zijn je up- en -Komende Olympian . Het stellen van doelen rond de vlinders voelt ze zich op de wedstrijddag kan helpen uw kind te overwinnen en om te gaan met de nervositeit en angst . Ontwikkel een pre-race routine zoals buikademhaling , positief gesprek , visualisatie en ontspanning. Breng haar naar het zwembad met de tijd om dat te sparen ze kunnen ontspannen en hebben een aantal rustige tijd om haar strategie met de coach zwemmen bespreken.