Hoe je een kind leert fietsen

Leren fietsen is een van de grootste mijlpalalen voor kinderen. Hoewel er geen definitieve leeftijd is voor wanneer je je kind fietsen moet leren, hebben de meeste kinderen op 4- of 5-jarige leeftijd voldoende coördinatie en balans ontwikkeld om ermee om te gaan, volgens Better Homes and Gardens. Wees geduldig tijdens het leren van je kleintje – sommige kinderen nemen langer dan andere om zich comfortabel te voelen op een fiets. Het hangt allemaal af van het comfortniveau van je kind, samen met waar ze staat in haar fysieke en mentale ontwikkeling.

Benodigdheden

  • Wegkegels

Instructies

  1. Zoek een grasveld dat een zachte heuvel of helling van ongeveer 27 meter bevat, adviseert het International Bicycle Fund. De helling moet aan de onderkant uitvlakken of lichtjes opwaarts gaan om de fiets te laten afremmen. Zorg dat de helling niet te steil is, anders is het moeilijk voor je kind de fiets te controleren, en hij kan moeite hebben om te stoppen. Zoek gras dat kort genoeg is om de wielen niet te belemmeren, maar nog wel demping biedt bij een val.

  2. Verlaag de zadel en verwijder de pedalen om je kind in staat te stellen de fiets als een stappen te hanteren. Leren fietsen als een stappen helpt hem zich sterker te voelen en geeft hem controle over de fiets terwijl hij balans leert. Vermijd de zadel te ver te verlagen – je kind moet rechtop op de zadel kunnen zitten en zijn voeten plat op de grond kunnen zetten, zodat hij de fiets kan vertragen of stoppen wanneer nodig.

  3. Ga naar halverwege de heuvel. Houd de fiets vast terwijl je kind erop klimt. Laat de fiets los. Instructeer haar om de heuvel af te stuiteren door één voet op de grond te houden. Wanneer ze zich klaar voelt, moedig haar aan om te glijden door beide voeten ongeveer 2,5 cm van de grond te tillen. Herinner haar dat ze altijd één voet terug op de grond kan zetten als ze begint te voelen dat ze uit balans raakt. Duw de fiets terug naar de top van de heuvel. Herhaal de procedure totdat je kind zich comfortabel voelt om de heuvel af te glijden zonder de voeten voor langere tijd op de grond te zetten.

  4. Bevestig de pedalen weer. Instructeer je kind om zijn voeten op de pedalen te rusten om aan het gevoel te wennen, maar ga door met glijden de heuvel af. Herinner hem eraan om altijd één of beide voeten op de grond te zetten als hij begint zijn balans te verliezen of wil vertragen of stoppen. Instructeer hem om de pedalen te gaan gebruiken zodra hij in staat is de hele heuvel af te glijden met zijn voeten erop rustend.

  5. Laat je kind zien hoe de remmen werken. Meestal hebben kinderfietsen trapremmen, die werken door achteruit te trappen. Instructeer je kind om de heuvel af te rijden en de remmen te gebruiken wanneer ze wil vertragen of stoppen. Raad haar aan haar voeten op de grond te zetten om de fiets te stoppen als ze voelt dat ze dat nog steeds nodig heeft. Laat haar oefenen met de remmen totdat haar zelfvertrouwen verbetert en ze haar voeten niet meer nodig heeft om de fiets te stoppen.

  6. Zet de fietszadel terug in de standaardpositie. Til de zadel hoog genoeg zodat er een lichte buiging in het been van je kind zit terwijl de fietspedaal onderaan een slag staat.

  7. Zoek een vlak gedeelte van het veld of zoek een lege parkeerplaats om verder te oefenen met fietsvaardigheden, zoals remmen, handseinen, sturen en bochten maken. Creëer verschillende obstakelparcours voor je kind om zijn sturen te oefenen door strategisch gele rijkegels te plaatsen die hij gedwongen is omheen te manoeuvreren. Help hem vaardig te worden in stoppen en starten door hem te zeggen te remmen op het woord 'stop' en weer te beginnen met trappen op het woord 'ga'.

Previous:

Next: