Hoe je kinderen liefhebt voor sport
Een gezonde levensstijl handhaven betekent dat kinderen elke dag minimaal 60 minuten fysieke activiteit moeten krijgen, volgens de Centers for Disease Control and Prevention. Je kunt je kleintje helpen op te staan, naar buiten te gaan en actief te zijn door een liefde voor sport op jonge leeftijd aan te wakeren. Of je kind nu uitdrukkelijk plezier uithaalt uit een specifieke sport of niet echt aandacht besteedt aan atletische ondernemingen, het aanzetten om deze typen fysieke activiteiten een kans te geven kan helpen om buitenschoolse interesses te verkennen en misschien zelfs een nieuwe passie te ontdekken.
Instructies
-
Praat met je kind over zijn likes en dislikes als het aankomt op atletische activiteiten. Vraag hem welke sporten hem interesseren, en vraag hem zijn redenering uit te leggen als hij alleen antwoordt met 'Niets'. Geef je kind ideeën en opties die hij misschien nog niet had bedacht, zoals het proberen van het atletiekteam als hij graag in de achtertuin rondrent.
-
Wees de cheerleader van je kind. Bied constante en onvoorwaardelijke steun in al haar atletische activiteiten, niet alleen de waar ze uitblinkt. Geef realistische verbale lof en aanmoediging, zoals 'Ik ben zo trots op hoe je een teamspeler was tijdens je voetbalwedstrijd' of 'Ik vond het leuk hoe je met zoveel zelfvertrouwen weer op de balk klaarde na het afvallen'.
-
Leer je kind over goede sportiviteit, adviseert KidsHealth. Praat over hoe zijn houding het team of de wedstrijd als geheel beïnvloedt. Wijs uit hoe hij zijn teamgenoten ondersteunt en hoe zijn teamgenoten hem kunnen ondersteunen. Het begrijpen van sportiviteitspraktijken kan de wedstrijd leuker maken voor je kind en een grotere liefde voor een sport aanwakkeren.
-
Focus op de actieve deelname van je kind, niet op winnen of een ander kind verslaan. Moedig haar aan om het spelen van het spel te genieten om te voorkomen dat de sport te prestatiegericht wordt.
-
Laat de profs zien. Breng je kind naar een professionele sportevenement om hem een idee te geven van hoe de experts het spel spelen. Gebruik de wedstrijd als manier om je kind te enthousiasmeren voor de sport.
-
Bied veel kansen om nieuwe sporten te proberen. Laat je kind over tijd verschillende sporten proberen die haar interesseren.
-
Een gezond baby laten groeien kost veel voedingsstoffen. Een van de belangrijkste voedingsstoffen die je nodig hebt vóór zwangerschap en tijdens de eerste trimester is foliumzuur, ook foliumzuur genoemd, dat onder andere kan helpen beschermen tegen n -
Net als alleen thuisblijven of een telefoon krijgen, is voor veel grote kinderen alleen naar school lopen een initiatieplechtigheid. Niet alleen is het tijd om eindelijk bij de menigten leerlingen te horen die heen en weer schuiven, het is ook tijd v -
De AAP heeft zojuist nieuwe richtlijnen uitgebracht die aanbevelen dat alle kinderen gescreend worden op cholesterol, niet alleen diegenen die als hoog risico worden beschouwd. Op hun aankondiging volgt nieuw onderzoek dat een schokkende 1 op de 5 Am
