• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Hoe maak je Alone Help een 5 -Year - Old Sleep

Uw 5 - jaar - oude is voorbij de leeftijd van luiers en late night voedingen. Deze nieuwe fase moet een gezonde nachtrust voor u betekenen . In plaats daarvan heeft het slapengaan uitgegroeid tot een gevecht zone als uw kind weigert om te slapen in zijn eigen bed . Als gevolg daarvan heeft de familie niet rustig slapen en belandt hij chagrijnig overdag . Geduld , een consistente bedtijd routine en een paar trucjes zal binnenkort hem zelfstandig te slapen en te zorgen voor een goede nachtrust voor u en de familie .
Instructies
1

Bereid de huishoudelijke sfeer voor de slaap . Schakel televisies, dim de lichten en sluit computers, videogames en lawaaierig speelgoed. Rustige omgeving is meer bevorderlijk voor de slaap . Kinderen zich buitengesloten voelen als ze zien of horen familieleden lachen , praten en tv kijken als ze voor te bereiden op bed. Het kind kan misschien terug willen blijven om deel te nemen , daarom is het belangrijk dat het hele gezin vertraagt ​​als zijn bedtijd benaderingen .
2

Maak een bedtijd routine. Om uw kind om alleen te slapen , moet je hem veilig voelen . Het hebben van een routine doet dit en verlicht zijn overgang te slapen . Onder andere stappen, zoals een bad , voorlezen van een verhaal en het kiezen van een stuk speelgoed om mee naar bed . Wat ook de routine , consequent zijn.
3

Laat het licht op in zijn kamer en de deur openen als de duisternis beangstigt hem . Als hij nog steeds weigert om alleen te slapen , verzeker hem dat je zal controleren op hem elke 10 minuten , totdat hij in slaap . Houd uw belofte. Looft hem tijdens deze bezoeken voor de resterende rust en het maken van de inspanning om alleen te slapen .
4

Vermijd het geven van alleen maar omdat je kind is bedelen om te slapen in je bed . Zodra je de regels hebt ingesteld , volg ze consequent . Als je toegeeft , zelfs voor één nacht, dan is hij van mening dat u zal folden als hij is hardnekkig lang genoeg .