How to Get Kinderen om te slapen in hun eigen bed

Kinderen doorgaans hun weg in het bed van hun ouders te vinden, want de ouders willen een levensstijl waarin ze delen een familie bed hebben , of ze hebben gereageerd op angst of andere van hun kinderen slapen probleem in het midden van de nacht door hen in staat om samen lekker liggen , volgens de National Sleep Foundation woordvoerder , Jodi Mindell . Wat de reden ook , de overgang kinderen hun eigen bedden vergt tijd, geduld en consistentie . Ouders kunnen binnenkort terug te winnen van hun bed als hun eigen nogmaals .
Instructies
1

Beslis wanneer je gaat om te beginnen . Als een van je weg op zakenreis gaat , vertrek je voor een vakantie volgende week of ondergaan een huishouden renovatie is het verstandig om te wachten totdat alles is geregeld , volgens de " Parenting " artikel, " . Hoe je je kind om te slapen in haar eigen bed Get " het kopen van 2

Bereid uw kind door haar te laten weten van tevoren wat de nieuwe regel zal zijn . Als de ontwikkeling passende , brainstorm oplossingen om haar te helpen een goed gevoel over in slaap vallen en blijven in haar bed de hele nacht te voelen , volgens Elizabeth Pantley , auteur van " . De No - Cry Sleep Solution " Zodra je haar laten weten , de stok met uw regel in een stevige en consistente wijze , zelfs als ze schreeuwt en snikken , adviseert Ouderschap .
3

Loop hem terug naar bed in het midden van de nacht , stop hem in en vertrekken. Echter, als uw kind is gewend om in slaap te vallen en de besteding van de hele nacht met jou , kan het nodig zijn om te slapen op de vloer in zijn kamer , suggereert Jennifer Waldburger , LCSW , mede-bedenker van The Sleepeasy Solution , want dit zal elke gemak angst dat hij zich voelt over alleen slapen . Voorkomen dat je in bed met hem, als dit een nieuw probleem kunnen scheppen .
4

Schakel van de vloer tot een stoel na drie nachten. Zonder interactie, rustig zitten en kijken naar je kind , totdat ze in slaap valt . Waldburger beveelt verder aan het verplaatsen van de stoel uit het bed van uw kind tot je kuste haar welterusten en het verlaten van de kamer. Blijven emotieloos en vriendelijk leidt haar terug naar bed als ze fusses of komt uit bed als je de kamer verlaat .
5

Prijs uw kind en bieden beloningen voor verblijf is zijn bed . Probeer het maken van een aankondiging aan de ontbijttafel elke ochtend aan de vervulling van uw kind eren. Beloon hem met een certificaat na een week van alleen slapen . Een ander idee is om een ​​sticker grafiek de vorm van een bed met een lappendeken creëren. Het object is voor uw kind om in een patch te vullen elke avond dat hij in bed blijft . Bied hem een kleine prijs voor elke vijf stickers hij verdient en een grotere beloning wanneer de quilt is voltooid .
6

Aanbieding geduld en aanmoediging als de dingen niet gaan zoals gepland . Vertel haar dat ze het opnieuw proberen en te blijven oefenen . Wees empathisch en laat haar weten dat je herkent haar inspanningen. Het duurde niet lang , zal ze de kunst van het slapen onder de knie in haar bed .

Previous:

Next: