• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Hoe maak je een School Lunch Box dat kinderen zal eten Pack

Het maakt niet uit hoe groot uw bedoelingen zijn , kun je niet maken je kind eet je goed lunchpakket als hij uit het oog . In plaats van het gebruik van steekpenningen of bedreigingen , kunt u het voedsel en de verpakking zo verleidelijk dat je kind zal willen naar rechts te graven in te maken. Met een beetje planning , creativiteit en betrokkenheid van uw kind , kunt u beginnen met het zien van een lege lunchbox dat uw kind gegraven in zijn eigen vrije wil .
wat je
Cookie cutters
Lunch box
herbruikbare containers
Aanwijzingen
1

in vorm Need . Gebruik cookie cutters om sandwiches meer smakelijk te maken . Een auto , dinosaurus of ster cookie cutter werkt goed voor dit. Kleine cookie cutters kan worden gebruikt voor groenten of plakjes kaas , als kleine driehoek of bloem cookie cutters . Als u werkt met een voedsel dat niet zal werken met een cookie cutter , zoals druiven of vlees , snijd het voedsel in kleinere , makkelijk te eten porties, zoals blokjes of kleine plakjes.
2

Denk aan uw verpakking . Net zoals je een aantal van uw voedsel selecties in de winkel op basis van de verpakking , kan uw kind hetzelfde te doen. Vraag uw kiddo te kiezen uit een lunchbox dat hij graag . Gebruik herbruikbare plastic containers in de lunchbox en proberen degenen die passen bij de persoonlijkheid van uw kind, als een container met auto's of een prinses op te krijgen . U kunt ook stap het op een inkeping . Zo kan een boterhamzakje gevuld met druiven of vis crackers worden geknepen in het midden met een wasknijper aan een lunch vlinder maken .
3

Kies uw porties verstandig. Een klein kind heeft geen grote porties nodig, want ze heeft een kleine maag capaciteit . Vasthouden aan kleinere porties om te bezuinigen op afval. Bijvoorbeeld , een honkbal -en kleinbedrijf gedeelte van gesneden groenten of fruit is voldoende , als een ping pong -en kleinbedrijf gedeelte van pindakaas of kaas .
4

Voeg wat dip of saus . Als u wilt dat uw kind om zijn groenten te eten , maar hij weigert om zo duidelijk te doen, bieden hem wat hummus , vetarme ranch of pindakaas dip . Vruchten kan worden ondergedompeld in een aantal regelmatige of Griekse yoghurt .
5

Mix it up . Uw kind heeft meer kans om zijn voedsel te ruilen met een ander kind of sloot het geheel als zijn lunchbox houdt altijd het zelfde oude voedsel . Gooi in verschillende kleuren van de regenboog om het meer visueel stimulerend , zoals rode paprika plakjes , baby wortelen en bosbessen . Maak zijn boterhammen met een volkoren pita of tortilla in plaats van brood.
6

Vraag uw kind om u te helpen haar lunch inpakken . Als ze helpt om de selecties , is ze meer kans om haar lunch te eten . Voorraad van de koelkast en kasten met gezonde voeding en haar aanmoedigen om items uit elke voedselgroep kiezen om haar lunch doos te vullen .