Pre-test stress

V Mijn zoon van groep 5 is een A-student en zit in honoursklassen. De leraar heeft de laatste tijd uitgelegd dat hij wat angst en nervositeit ervaart. Als hij een toets maakt, krijgt hij alle wiskundige procedures correct, maar maakt hij slordige fouten. Hij is een zeer gevoelig kind en is erg streng voor zichzelf. Zijn er oefeningen of dingen die hij kan doen om te kalmeren wanneer hij zich in situaties bevindt die hem lijken te overweldigen? Zou je begeleiding aanraden? Zoek naar boeken over stress bij kinderen en hoe u ze kunt helpen ermee om te gaan. De meeste boeken bevatten aanwijzingen voor eenvoudige ontspanningstechnieken die kinderen kunnen gebruiken in tijden van stress, zoals het beheersen van hun ademhaling of het aanspannen en vervolgens ontspannen van spiergroepen. Je zoon zou de ontspanningsoefeningen kunnen doen vlak voor (of zelfs tijdens) een test en niemand zou zelfs maar beseffen wat hij aan het doen was.

Praat met de schoolbegeleider. Hij kan uw zoon misschien wat individuele tijd geven of hem opnemen in een kleine groep over stressvermindering. Dit is hoogstwaarschijnlijk ook een probleem voor andere kinderen in de ereklassen van uw zoon, en de counselor wil misschien met de hele klas samenwerken om hen wat stressbeheersingstechnieken te leren.


Previous:

Next: