Hoe TV-tijd voor kinderen te beperken

Geen geheim dat veel kinderen meer TV kijken dan sporten, lezen of buitenspelen. Een Nielsen-onderzoek (2009): kinderen 2-5 jaar:>32 uur/week; 6-11 jaar: ~28 uur/week. TV kan leerzaam zijn, maar te veel kijken veroorzaakt aandachtsproblemen, leesachterstanden, gezondheidsklachten (MedlinePlus). Beperken is essentieel voor fysieke/sociale ontwikkeling – en het is makkelijker dan u denkt.

Instructies

  1. Stel specifieke TV-regels. Verbod tijdens huiswerk, maaltijden, klussen. Bepaald aantal uur per dag, handhaaf af: TV uit als tijd op is.

  2. Haal TV uit kinderkamers. In gemeenschappelijke ruimtes kunt u programma's en duur monitoren. TV in woonkamer, speelkamer bevordert gezinsinteractie (samen films, sport, kindvriendelijke shows kijken).

  3. Wijzig TV-abonnement naar minder kanalen of stop ermee. Honderden kanalen maken kinderen afhankelijk van TV voor vermaak. Minimaliseren/stoppen dwingt tot andere activiteiten en bespaart geld.

  4. Stimuleer alternatieve activiteiten. Inschrijven voor sport, kunst, naschoolse clubs. Als niet mogelijk: zelf recreatieve tijd zonder TV. Bordspellen, basketball, voetballen, parkbezoeken meerdere keren per week.

  5. Geef het goede voorbeeld. Kinderen modeleren gedrag. Beperk eigen TV-tijd, doe andere dingen. Sportclub, buiten, vrijwilligerswerk. Hobby met kinderen: vissen, klimmen, wandelen, tuinieren, bakken, koken.

Previous:

Next:

  • Jouw opvoedingsstijl: Ben jij een extreme ouder?
    Jouw opvoedingsstijl: Ben jij een extreme ouder?
    door: Lindsay Hutton Hechtingsopvoeding, helikopteropvoeding, free-range opvoeding – dit zijn termen die je waarschijnlijk hebt gehoord, maar waarvan je misschien niet weet wat ze betekenen. Bekijk vandaag de meest voorkomende opvoedingsstijlen, de v
  • Je nanny vertelt dat ze zwanger is: wat nu?
    Je nanny vertelt dat ze zwanger is: wat nu?
    Myrna Alphonse, een landelijk gecertificeerde counselor (NCC), langjarig lid van de International Nanny Association (INA) en 30 jaar nanny-manager, herinnert zich toen ze in 2012 een voltijdse nanny was en net getrouwd was. Ik wist dat we onze reis
  • Op de parkbank: Een nanny s top 4 tips voor nieuwe nannies
    Op de parkbank: Een nanny's top 4 tips voor nieuwe nannies
    Een professionele verzorger, Krista C., zegt dat ze veel geleerd heeft over het voor zichzelf opkomen door Judge Judy te kijken. Sommige van de TV-rechterlijke zaken omvatten geschillen tussen nannies en hun werkgevers. Een gebrek aan duidelijke verw