Hoe een wanhoopsaanval te stoppen

Het kan opbouwen uit snuiven en zeuren of uit het niets exploderen. Oorzaak: frustratie, uitputting, hunkering naar een extra koekje. Eenmaal begonnen, denkt u alleen: hoe stop ik dit? Wanhoopsaanvallen zijn onaangenaam maar normaal, vooral bij jonge kinderen met weinig controle over leven/lichaam. Laat sommige hun loop nemen, maar bij tussenkomst: diep ademen. Mededoen en snel denken beëindigen de uitbarsting snel.

Instructies

  1. Identificeer de oorzaak. Soms duidelijk, bij jongere kinderen niet altijd. Ask Dr. Sears: reageer met empathie op frustratie-wanhoopsaanvallen. Vraag waarom hij boos is, of gok als hij te hysterisch is. Kalme stem: "Ben je boos omdat je zus niet met je wilde spelen?"

  2. Help bij de frustrerende taak of bied alternatief. "Je bent te klein om de hond uit te laten, maar je mag de touw vasthouden." Of: help de ingevlakte toren opbouwen.

  3. Afleiden bij aanhoudende wanhoopsaanval. (HealthyChildren.org) Oprapen, naar buiten wandelen, andere kamer, nieuwe activiteit. Als kalmer wordt: rustige activiteit (samen lezen). Nog geagiteerd: dansmuziek of rennen in tuin om damp af te blazen.

  4. Time-out plek als niets werkt of kind zich/anderen in gevaar brengt. Zitten op lage stoel/trap. "Je kunt je lichaam nu niet controleren. Blijf zitten tot je kalm bent." Blijf een paar minuten of tot voorbij.

  5. Na afloop: praten over oorzaak. "Ik begrijp dat kalm blijven soms lastig is, maar schreeuwen/trappen is nooit OK." Suggesties voor toekomst: diep ademen, volwassene om hulp vragen.

Previous:No

Next:

  • WAARSCHUWING: Graco roept 36K hoogstoelen terug na 5 gewonde kinderen
    WAARSCHUWING: Graco roept 36K hoogstoelen terug na 5 gewonde kinderen
    Graco, een bekende babywinkel, roept bijna 36.000 van zijn Table2Table 6-in-1 Hoogstoelen terug naarmate vijf kinderen gewond raakten door het product, volgens de Consumer Product Safety Commission. Het Noord-Carolina-gebaseerde bedrijf zei dat de po
  • Vergroot Je Kans Op Tweelingen
    Vergroot Je Kans Op Tweelingen
    Voor sommige ouders is het idee van tweelingen opwindend. Voor anderen is het eng. Op welke manier dan ook, zodra een dubbele bundel van geluk aankomt, zullen nieuwe ouders te gelukkig en druk (en uitput) zijn om terug te kijken op hoe ze zich voelde
  • Inflatie kan Amerikanen dit jaar $5.200 extra kosten en gezinnen voelen de druk
    Inflatie kan Amerikanen dit jaar $5.200 extra kosten en gezinnen voelen de druk
    Als stijgende kosten bij de tankstation en in de supermarkt je gestrest voelen laten, ben je niet alleen. Prijsstijgingen door inflatie hebben veel mensen het gevoel gegeven dat ze tekort komen op geld, en recente rapporten tonen aan dat het problee