8 manieren om de geestelijke gezondheid van je oppas te ondersteunen (en een goede werkgever te zijn)

Ondanks hun cruciale rol in de samenleving, zijn kinderopvangaanbieders vaak overwerkt en onderbetaald. (Het Witte Huis noemde onlangs het huidige kinderopvangsysteem "onwerkbaar", FWIW.) Bovendien brengen kindermeisjes, babysitters en crèches hun dagen door met kinderen, die, ja, superschattig zijn, maar ook super belastend.

"Nanny's en oppassers geven veel van zichzelf aan hun kosten, wat kan leiden tot verwaarlozing van hun eigen behoeften of die van hun families", zegt Shontel Cargill, een gediplomeerd huwelijks- en gezinstherapeut en regionaal klinisch directeur bij Thriveworks in Cumming, Georgia. "Daarom is het belangrijk dat gezinnen het mentale welzijn van hun kinderopvang ondersteunen door zelfzorg en een balans tussen werk en privé aan te moedigen. Hoe gezonder hun oppas is, hoe beter het is voor iedereen - inclusief de kinderen."

De impact van werk op de geestelijke gezondheid

Moet het nog gezegd worden? Iemands geestelijke gezondheid en hun werk zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Studie na studie (na studie!) heeft een direct verband aangetoond tussen werk en geluk. Maar als het erom gaat hoe werkgevers de mentale gezondheid van hun werknemers het beste kunnen ondersteunen, is het niet one size fits all.

Zoals de professionele oppas van meer dan 30 jaar Stella Reid, ook bekend als Nanny Stella, opmerkt, komt het zijn van een kinderopvang met zijn eigen unieke reeks stressoren, dus de emotionele ondersteuning zou op zijn beurt ook uniek moeten zijn (hierover binnenkort meer!) . "We houden kinderen regelmatig veilig en helpen hun geest vorm te geven", zegt ze, eraan toevoegend dat, om mentaal en emotioneel fit te zijn, kinderopvangaanbieders meer nodig hebben dan een yogales of een blokje om.

Geeft aan dat uw zorgverlener worstelt met hun emotionele welzijn

Weet je niet zeker of je oppas of oppas het moeilijk heeft? Volgens Cargill en Heather Dugan, auteur van "The Friendship Upgrade" en oprichter van Cabernet Coaches, een groep voor vrouwen die zelfverbetering bevordert, kunnen de volgende signalen indicatoren zijn:

  • Ze lijken vermoeid en/of lusteloos.
  • Ze verwaarlozen hun hygiëne.
  • Dramatische veranderingen in hun uiterlijk.
  • Afgevlakte stemtoon.
  • Verminderd oogcontact.
  • Ze lijken gestrest.
  • Ze zijn vaak in een staat van overweldiging.

"Kinderzorgaanbieders die het moeilijk hebben, kunnen ook een beperkte emotionele bandbreedte hebben terwijl ze voor het kind of de kinderen zorgen", voegt Cargill toe. "Vrienden en familie moeten deze symptomen in de gaten houden en signaleren voordat de problemen verergeren of zelfs gevolgen gaan hebben voor de kinderen die onder hun hoede zijn."

Dugan voegt er ook aan toe dat het belangrijk is dat je naar je kind luistert. "Kinderen zijn opmerkelijk opmerkzaam en kunnen opmerkingen maken over ongebruikelijke details van hun verzorger", zegt ze. "Hoewel het perspectief van een kind misschien beperkt is, is het belangrijk om alles te controleren dat als ongewoon wordt aangemerkt en bij de ouder tot bezorgdheid aanleiding geeft door aanvullende informatie van de verzorger zelf te zoeken."

Reid voegt eraan toe dat de volgende tekenen kunnen zijn van problemen met de geestelijke gezondheid die uniek zijn voor zorgverleners:

  • Uw kinderopvangaanbieder heeft niet dezelfde interesse in de kinderen of dingen doen met de kinderen.
  • Ze zijn altijd op hun telefoon.
  • Ze lijken afgeleid.
  • Ze lijken niet zo betrouwbaar.
  • Ze melden zich vaker ziek.
  • Ze komen laat opdagen.

Bekijk ons ​​artikel over burn-out bij zorgverleners voor andere symptomen.

Manieren om de geestelijke gezondheid van uw kinderopvang te ondersteunen

1. Regelmatig inchecken

Een van de eenvoudigste manieren om de mentale en emotionele gezondheid van uw kinderopvang te ondersteunen - en hopelijk eventuele problemen aan de voorkant op te vangen - is door regelmatig contact met hen op te nemen. "Het is belangrijk voor gezinnen om met je oppas te praten", zegt Reid. “Vraag hoe het met ze gaat; erachter te komen of ze ondersteuning nodig hebben en hoe u die kunt bieden. Onthoud dat je een team bent, dus probeer een win-winsituatie te creëren.”

"Check-ins tussen baas en werknemer zijn essentieel in een gezonde werkomgeving en essentieel voor het behouden van een positieve sfeer op de werkplek", voegt Dugan toe. “Het is absoluut gepast om uw zorgverlener dezelfde vragen te stellen; het kan een effectieve manier zijn om zich ontwikkelende problemen of problemen te beheren en te voorkomen.”

2. Doe niet mee aan "job creep"

Een andere manier waarop Reid voorstelt om het emotionele welzijn van je oppas te ondersteunen, is door regelmatig hun taken te inventariseren. "Zijn hun functie-eisen hetzelfde?" ze zegt. "Als je extra taken hebt toegevoegd, moeten deze worden gecompenseerd."

Een eenvoudige manier om dit te doen, volgens Dugan, is om van tijd tot tijd "mentaal in de wereld van je verzorger te stappen" om ervoor te zorgen dat je niet per ongeluk "niet-gecompenseerde verantwoordelijkheden of emotionele lasten" hebt toegevoegd.

Wil meer weten? Lees over nanny job creep en hoe je niet moet micromanagen.

3. Zorg ervoor dat ze voldoende worden betaald

Geld kan geen geluk kopen ... behalve dat het een beetje kan omdat er is een link tussen salaris en geestelijke gezondheid (niet de enige link, maar toch een link!). Een van de grootste redenen achter het recente tekort aan kinderopvang, dat aanvankelijk werd aangewakkerd in het licht van de pandemie, was loon, dus het is van cruciaal belang ervoor te zorgen dat uw oppas of oppas voldoende wordt gecompenseerd.

"Naast het compenseren van eventuele huishoudelijke taken die u hebt toegevoegd, inclusief verantwoordelijkheden voor kinderen waarvoor toezicht door volwassenen vereist is, moet u regelmatig de tarieven voor kinderopvang in uw regio controleren", merkt Dugan op. "Houd ook eventuele veranderende familieomstandigheden in de gaten die van invloed kunnen zijn op wat als redelijk loon wordt beschouwd."

Weet u niet zeker wat "voldoende" is? Bekijk:

  • Hoeveel kost een oppas?
  • Hoeveel kost een oppas?
  • Hoe zorgverleners een leefbaar loon kunnen — en moeten — verdienen.
  • De tarieven voor oppas en oppas waar je woont, met behulp van onze tarievencalculator.
  • Moet je je oppas opslag geven?

4. Zorg dat je een werkovereenkomst of contract hebt

Reid merkt op dat het hebben van een arbeidsovereenkomst ongelooflijk belangrijk is voor aanbieders van kinderopvang - en dat dit van tevoren moet worden overeengekomen. "Een arbeidscontract laat niet alleen nanny's zien dat hun werkgever respect heeft voor hun functie, het ruimt ook alle verwarring op over zaken als loon, overuren, ziektedagen en vakantiedagen."

Cargill raadt u ook aan te overwegen om voordelen in uw contract op te nemen. "Een eerlijk loon en een ziektekostenverzekering kunnen een aanzienlijke impact hebben op de geestelijke gezondheid", merkt ze op.

Vraagt ​​u zich af wat u in uw overeenkomst moet opnemen? Begin hier:

  • Nanny-contracten:alles wat ouders op schrift moeten stellen
  • Ga aan de slag met dit gratis voorbeeldcontract voor oppas.
  • Voordelen om toe te voegen aan uw oppascontract, inclusief ziektekostenverzekering.

5. Geef betaald verlof (en zorg ervoor dat je oppas of oppas dit opneemt) 

Iets anders om zeker in je oppascontract op te nemen:Betaalde vrije tijd. "Betaalde vrije dagen zijn een must om opnieuw te kalibreren", zegt Reid. "Zorg ervoor dat je oppas van tijd tot tijd dagen voor geestelijke gezondheid neemt, en beschouw het als een reset voor iedereen."

6. Dankbaarheid uitdrukken

Een andere ongelooflijk eenvoudige manier om het emotionele welzijn van uw kinderopvang te ondersteunen, is dank uiten. "Je familie is de enige bron van feedback op het werk voor kindermeisjes en oppassers, dus het is essentieel dat ze weten dat hun inspanningen worden erkend", zegt Dugan. "Toon actief uw waardering voor hun voortdurende inspanningen met specifieke mondelinge of schriftelijke lof, en overweeg om hen van tijd tot tijd bonusvoordelen te schenken, zoals tickets, cadeaubonnen of een onverwachte (betaalde) vrije dag."

Ideeën nodig om waardering te tonen? Lees deze:

  • Een bonusgids voor uw zorgverleners
  • 52 manieren om je oppas te bedanken
  • 11 cadeaus die kinderen kunnen maken voor hun oppas of oppas

7. Vermijd te persoonlijk te worden

Zoals Reid opmerkt, hebben kindermeisjes en babysitters een "plaats op de eerste rij" in het leven van uw gezin, het is belangrijk om ervoor te zorgen dat lijnen niet vervaagd worden door ze onnodig in een drama te slepen. "Vermijd het bespreken van persoonlijke situaties met uw kinderopvang die hen in een ongemakkelijke situatie kan brengen of hen het gevoel kan geven dat ze partij moeten kiezen tussen ouders", zegt Dugan. "Ja, je moet ze vragen hoe het met ze gaat, maar pas op dat je niet de dynamische verschuiving naar een te persoonlijke zone krijgt."

8. Onthoud dat ze een leven buiten het werk hebben

Je oppas heeft een leven buiten het werk, en je moet hiervan op de hoogte zijn. Cargill moet er niet alleen voor zorgen dat u een eerlijk loon betaalt en dat uw oppas het werk op tijd kan verlaten, maar Cargill merkt ook op dat u uw kinderverzorger moet aanmoedigen om vrij te nemen, of het nu een volledige vakantie of een spa-dag is.

En als ze hun eigen kinderen hebben en in de problemen komen, zegt Cargill dat ze kunnen overwegen om hun kinderen mee te nemen om met hen te werken, wat veel kan helpen. Cargill zegt:"Je oppas toestaan ​​om een ​​deel van hun eigen behoeften op het gebied van kinderopvang te combineren met hun professionele zorgtaken kan ongelooflijk nuttig zijn en een lange weg gaan."


Previous:

Next: