• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Activiteiten voor kinderen met gedragsproblemen

Kinderlijke gedragsproblemen hebben veel factoren. Aandachtsdeficiëntie/Hyperactiviteitsstoornis (ADHD) is een veelvoorkomende oorzaak, hoewel fysiek, emotioneel of seksueel misbruik ook een rol kan spelen. In bepaalde gevallen blijft de oorzaak van gedragsproblemen onbekend. Wat de oorzaak is, is niet zo belangrijk als ervoor te zorgen dat het beheerd wordt. Fysieke activiteiten laten toorn op een positieve manier uiten, net als positieve herrichtingsactiviteiten wanneer een kind een toornscrisis ervaart.

Een dagboek bijhouden

Veel kinderen met ADHD of andere gedragsproblemen hebben moeite met of zijn onstaat hun gevoelens te uiten. Het kind kan zelfs moeite hebben zich te herinneren wat ze dagelijks hebben gedaan, wat hun frustratie vererbert. Geef het kind een dagboek, of een notitieboek of een echt dagboek. Ten minste één keer per dag, laat het kind zitten en in het dagboek schrijven wat ze deden en hoe ze zich voelen. Het is gebruikelijk voor mensen die zich niet verbaal kunnen uiten om uitzonderlijk te zijn in schrijven. In een dagboek schrijven helpt het kind negatieve energie en frustratie kwijt te raken die anders geventileerd zou worden door een wutan of uitbarsting.

Diepademhalingsoefeningen

Diep ademen bevordert ontspanning, en is een hulpmiddel om neer te komen of om te gaan met toorn en frustratie. Zit met het kind en laat hem de ogen sluiten. Spreek kalm en langzaam en instruer het kind om diepe ademen te nemen, langzaam en diep in te ademen door de neus, en de lucht door de mond uit te blazen. Dit kan gedaan worden totdat het kind begint fysiek te ontspannen. Terwijl nog diep ademend, instruer het kind om delen van hun lichaam te ontspannen, één voor één. De diepademhaling helpt niet alleen bij ontspanning, het is nog een manier om toorn of negatieve gevoelens te ventileren. Leer het kind dat dit een oefening is die gedaan kan worden wanneer ze boos voelt of dat dingen uit handen lijken te lopen.

Een natuurwandeling maken

Kinderen met gedragsproblemen hebben vaak moeite de schoonheid in de buitenwereld te zien. Neem het kind mee op een wandeling in een staatspark of dierenasiel. De wandeling helpt het kind negatieve of boze energie kwijt te raken terwijl het goed is voor haar fysiek. Terwijl jij en het kind wandelen, neem de tijd om te stoppen en de natuur te getuigen. Zoek naar en wijz dingen uit zoals rotsformaties, een spinnewweb of een vogelnest. Als er water is waar je wandelt, laat het kind haar voeten nat worden, de modder of zand tussen haar tenen voelen. Een natuurwandeling is ook een uitstekende bindingmogelijkheid voor ouder en kind.

Oefening

Oefeningen zoals jumping jacks, push-ups en joggen zijn imperatief om een kind met gedragsproblemen te helpen met benodigde controle en ontspanning. De toorn en negativiteit die het kind voelt wordt geëxpireerd door de fysieke eisen van de specifieke oefening. Gebruik oefening niet als straf, want dit kan resulteren in het kind moeilijk worden wanneer oefening voorgesteld wordt. Leg gewoon uit hoe nuttig fysieke activiteit is voor het lichaam en hoe zelfs de geest er baat bij heeft door spieren te bewegen en te zweten. Praat met het kind als oefentijd voorbij is, vraag of hij zich kalmer of vrediger voelt na de inspanning. Leg uit dat dit gevoel van kalmte de reden is waarom oefening zo belangrijk is.

Behandel het kind op een spa-dag

Het kind behandelen op een spa-dag hoeft geen grote uitgave te zijn. Een spa-dag kan thuis gedaan worden door een liefhebbende ouder. Een massage doet wonderen voor de spanning en negativiteit die een kind met gedragsproblemen voelt. Een heet bubbelbad met kalmerende muziek op de achtergrond is een ander voorstel voor de spa-dag. Zelfs het wassen van het haar van het kind is een positieve gebaar en helpt een deel van de slechte energie die het kind vasthoudt op te lossen. Als het kind een meisje is, probeer een manicure en pedicure, geef positieve streken over hoe mooi de nagellak eruitziet of laat haar een nieuwe kapsel krijgen en laat haar weten hoe mooi ze eruitziet. Deze eenvoudige gebaren versterken het zelfvertrouwen en zijn nodig voor een kind dat opgroeit ongeacht of ze gedragsproblemen hebben, maar kunnen cruciaal zijn voor een kind die ze wel heeft.