Redenen waarom kinderen moeten sporten
Je kind heeft 60 minuten of meer fysieke activiteit per dag nodig, volgens de American Heart Association. Dat betekent niet dat ze elke dag een uur-lange oefenvideo hoeft te doen. Gewone kinderactiviteiten - springtouw, fietsen, tag spelen - geven haar de beweging die ze nodig heeft. Je kind actief houden is in bijna elk ontwikkelingsgebied voordelig.
Gezondheid
Je hoort over de gezondheidsvoordelen van sport voor volwassenen, maar vroeg beginnen zet je kind op voor een gezonder leven lang voordat ze volwassen wordt. Wanneer ze actief blijft, is je kind waarschijnlijker binnen het gezonde gewichtsbereik voor haar leeftijd en lengte te blijven. Haar vroege actieve leefstijl maakt haar waarschijnlijker een actieve volwassene, volgens de American Council on Exercise. Ze verlaagt ook haar kans op ernstige ziekten naarmate ze ouder wordt, inclusief diabetes en hartziektes.
Motorische vaardigheden
Fysieke activiteit betrekt een verscheidenheid aan spieren in het lichaam. Terwijl je kind rent, springt, klimt en schopt, bouwt ze die spieren op. Ze krijgt ook betere controle over diverse spiergroepen. Ze mist misschien coördinatie en balans nu, maar regelmatig fysieke activiteiten helpen haar de motorische vaardigheden te verbeteren die coördinatie beïnvloeden. Veel sporten en oefeningen gebruiken kleinere bewegingen die werken aan fijnemotorische controle. Een honkbalbat vangen is een voorbeeld. Activiteiten zoals een bal vangen of een voetbaldoel scoren helpen met hand-oogcoördinatie.
Geestelijke gezondheid
Fysiek spel helpt ook de geestelijke toestand van je kind. Je kind kan in een betere stemming zijn wanneer ze regelmatig sport. Typische kinderoefeningen, zoals fysieke spelletjes of sporten, zijn leuk voor kinderen, dus fysieke activiteit doet dubbele dienst als entertainment. Een kind voelt zich vaak zelfverzekerder wanneer ze sterker wordt of nieuwe vaardigheden aanleert. Na de hele zomer te proberen, kan ze eindelijk vieren dat ze de rekkelingen kan oversteken, bijvoorbeeld. Teamsporten helpen je kind nieuwe vrienden te maken en nieuwe ervaringen op te doen.
Schoolprestaties
Al die tijd die je kind actief is, kan haar academisch helpen. Een kind die fit blijft met sport, slaapt waarschijnlijk beter, volgens de American Council on Exercise. Wanneer je kind uitgerust is, is ze alert en kan ze misschien beter aandacht geven op school. Kinderen die sporten, gaan waarschijnlijker regelmatig naar school dan diegenen die geen sporten. Fysiek actieve kinderen presteren misschien ook beter op school, volgens de American Council on Exercise.
-
Ah, borstvoeding. Er is zoveel over te vertellen. Het lekken. Het hangen. Je baby in het oog prikken met je eigen borst. (Wat? Jij ook?) Als je een voedende mama bent, zijn weinig dingen taboe. Van slecht getimede papa-grapjes over volle borsten tot -
Raad de riem Kinderen raden graag woorden die rijmen. Wat je nodig hebt: Een boek met kinderrijmpjes Boeken met herhaalde zinnen of korte rijmende gedichten Wat te doen:1. Lees het hele kinderrijmpje voor je kind. Lees nu het kinderrijmpje opnieuw, m -
Het is bijna tijd voor onze kinderen om terug naar school te gaan! En of je nu ouder bent, leraar, ouder die ook leraar is, of kind, we hebben allemaal gevoelens over de schoolstart. Nooit eerder is een schooljaar zo verwacht als het 2021-2022 jaar.
