Hoe leest u een basale thermometer
Basale thermometers zijn de belangrijkste keuze bij een poging om je temperatuur in kaart om de ovulatie en vruchtbaarheid te voorspellen . Het is nauwkeuriger dan het normale lichaamstemperatuur thermometers , maar wordt gelezen op dezelfde wijze . Het sleutelwoord voor het gebruik van een basale thermometer is consistentie, en het werkt het beste als je weet wat je zoekt .
Wat je
basale thermometer
Kalender voor het in kaart brengen
Instructies
1
eerste gebruik van uw basale thermometer op de eerste dag van je menstruatiecyclus . Neem de meting voordat je uit bed elke ochtend. Te veel beweging kan de nauwkeurigheid van de meting beïnvloeden .
2
Kies de site voor de temperatuur te meten. Kies voor de mond , vagina of rectum. Gebruik dezelfde plaats elke keer dat u de thermometer gebruiken . Zodra de basale thermometer op zijn plaats is , druk op de knop en wacht tot 60 seconden voor de resultaten . De meeste modellen waarschuwt u met een geluidssignaal wanneer de meting is voltooid .
3
Grafiek van de dagelijkse meting op een kalender , zodat u kunt de voortgang . Tijdens de eerste twee weken van de cyclus , een temperatuur tussen 96,0 en 97,5 graden is normaal .
4
Kijk uit voor een stijging van 0,4 tot 0,6 graden in de basale temperatuur , wat aangeeft dat u gaat ovuleren zijn of eisprong . Blijven meten en in kaart uw temperatuur . Na de ovulatie , moet je temperatuur tussen 97 en 99 graden blijven.
Previous:Hoe je basale lichaamstemperatuur gebruiken om Track ovulatie
Next:Hoe kom je door het eerste trimester van je zwangerschap
-
Alle vooraanstaande experts - de Wereldgezondheidsorganisatie, Gezondheid Canada, Diëtisten van Canada en de Canadian Pediatric Society - raden aan om twee jaar of langer borstvoeding te geven. Het heeft veel voordelen voor u en uw kind. Voordel -
6 vragen die kindermeisjes en oppassers moeten stellen voordat ze voor kinderen zorgen tijdens COVIDVoor babysitters en kindermeisjes die werk zoeken, of degenen die momenteel voor de kleintjes zorgen, is het dankzij COVID een klimaat vol (lage en/of hoge) angst. Behalve dat kinderen onder de 5 jaar nog steeds niet in aanmerking komen voor vaccinat -
De eerste vraag die de meeste nieuwe kindermeisjes hebben:hoeveel moet ik vragen? Er zijn veel factoren waarmee u rekening moet houden bij het bepalen van uw salaris, waaronder uw ervaring, opleiding, voor hoeveel kinderen u zorgt en uw locatie. Er z
