• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

De redenen waarom een baby niet slaapt

De meeste ouderschapsboeken zijn het erover eens dat baby's ten minste 12 tot 15 uur slaap per dag nodig hebben. Echter, de meeste baby's hebben nooit een ouderschapsboek gelezen. De al uitputtende klus van ouderschap kan onmogelijk lijken wanneer uw baby besluit om op te geven met slapen ten gunste van andere activiteiten.

Te veel dagritme

Wanneer ouders klagen dat de baby niet slaapt, bedoelen ze meestal dat de baby 's nachts niet slaapt. Wanneer een baby veel overdag slaapt, knipt dit bijna altijd in de nachtelijke slaap van de baby. Dit is een vooral veelvoorkomend probleem met pasgeborenen. Vreemd genoeg kan dit het resultaat zijn van gewoontes gevormd in de baarmoeder. Ongeboren baby's zijn vaak 's nachts het meest actief, terwijl de moeder rust of slaapt. Dit is omdat de dagelijkse lichaamsbewegingen van de moeder de baby zacht in slaap wiegen. Dan, wanneer de baby geboren is, is ze al gewend om overdag te slapen. Dus de veelvoorkomende klacht van nieuwe ouders dat hun baby haar "dagen en nachten door elkaar heeft."

Probeer uw baby meer wakker te houden overdag, en de nachtelijke slaap zal waarschijnlijk van nature toenemen. Betrek uzelf bij veel stimulerend dagspel met uw baby, en probeer middagslapen relatief kort te houden. Als uw baby deel van de dag in kinderopvang doorbrengt, vraag uw kinderopvangverzorger om de baby zo actief mogelijk te houden.

Te veel nachtelijke stimulatie

Soms is uw baby gewoon te opgewonden om te slapen. In sommige gezinnen is de avond het grootste stuk tijd dat ouders met hun baby krijgen. Als resultaat proberen sommige ouders veel "kwaliteitstijd" in die paar uren te proppen.

Het antidoot: houd de avonden met uw baby ontspannen en rustig. Bewaar stimulerend spel voor de dag. Als u het energieniveau 's avonds verlaagt, zal nachtelijke slaap waarschijnlijk volgen.

Gevoeligheid voor omgeving

Sommige baby's zijn gevoeliger dan anderen. Gevoelige baby's vinden het moeilijk om 's avonds tot rust te komen omdat ze afgeleid worden door hun omgeving. Afleidingen kunnen irriterende kledinglabels en naden zijn, kleine geluiden die de rest van ons niet eens opmerkt, of zelfs de bewegingen van hun eigen lichamen.

Alles wat deze gevoelige baby's kan helpen afleidingen uit te sluiten, kan hen helpen slapen. Houd kleding simpel en comfortabel. Een baby die afgeleid wordt door kleine geluiden, kan profiteren van "witte ruis" zoals radiostof of een opname van een wasmachine. Baby's die afgeleid worden door hun eigen lichaamsbewegingen, kunnen gekalmeerd worden met een strak omwikkelde deken die hun lichaam stil houdt. (Onthoud om dekens altijd van het gezicht van de baby fern te houden, en een baby nooit zo strak in te wikkelen dat hij geen geluid kan maken. Normaal inwikkelen is voldoende.)

Constante beweging kalmeert sommige gevoelige baby's. Een wipstoeltje of schommel kan deze baby's helpen in slaap te vallen. Eenmaal in een diepe slaap, accepteert de baby misschien om naar zijn normale bed verplaatst te worden.

Dieetgerelateerde problemen

Soms houdt wat een baby eet haar van goed slapen. Veel ouders bieden vaste voeding aan een jonge baby, hopend dat het extra voedsel haar langer zal laten slapen. Dit is niet het geval. Plus, vaste voeding te vroeg aanbieden (voordat de baby gereedheidssignalen toont, meestal om de zes maanden) kan de baby ongesteldheid geven. Zelfs volwassenen weten dat het moeilijk is om te slapen als uw buik pijn doet. Aan de andere kant speelt soms simpele honger een rol. Toegenomen nachtwakker worden kan een van die "gereedheidssignalen" zijn die ouders laten weten dat een baby klaar is voor vaste voeding.

Als baby borstvoeding krijgt, kan ze reageren op stoffen in de moedermelk. Caffeïne in het dieet van de moeder kan in haar borstvoeding komen en de baby wakker houden. Experimenteer met het weglaten van andere voedingsmiddelen en supplementen uit het dieet van de voedende moeder om te zien wat helpt.