• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Hoe praat je met kinderen over het coronavirus

Of uw kind nu bang is om de griepprik te halen of de ene na de andere bug heeft gehad, het is altijd een uitdaging om als ouder te kampen met verkoudheid en griep. Nu zijn de zorgen van gezinnen groter, dankzij de verspreiding van het coronavirus – ook wel een nieuw (nieuw) coronavirus of SARS-CoV-2 genoemd – in de VS en een groeiend aantal landen. Op dinsdag 3 maart klokten de Centers for Disease Control (CDC) het totale aantal gevallen in de VS op 60.

Eén reden om moed te vatten:"Aangezien dit virus tot de familie van virussen behoort die verkoudheid veroorzaken, is het waarschijnlijk dat gezonde kinderen en volwassenen de ziekte zelf oplossen en zonder problemen herstellen, ” merkt Dr. Rodney Rohde op, Ph.D., voorzitter en professor van het Clinical Laboratory Science (CLS) Program en Associate Dean for Research voor het College of Health Professions aan de Texas State University.

Toch zullen kinderen zeker verhalen zien waardoor ze zich zorgen maken over de verspreiding van de nieuwste besmettelijke bug. Hoewel gevoelens van stress en angst normaal zijn, wil je de angsten en zorgen van je kind wegnemen. "Over het algemeen is het belangrijk om met uw kinderen te praten over wat er aan de hand is, omdat ze sociale media of andere media deze uitbraak misschien zien bespreken", merkt Rohde op.

Hier, volgens experts strategieën om met kinderen over het coronavirus te praten.

1. Streef naar leeftijdsgebonden communicatie

Kleuters

Dr. Rosemary Olivero, M.D., afdelingshoofd van pediatrische infectieziekten bij Spectrum Health Helen DeVos Children's Hospital, zegt dat "levendige termen" zoals "ziektekiemen" of "bugs" goed werken voor jonge kinderen. Ze reageren ook goed op foto's van het virus onder een microscoop, waardoor ze hun hoofd om iets kunnen wikkelen dat anders blind is voor het blote oog. (Misschien wil je ook een aflevering bekijken van de show "Ask the StoryBots" op Netflix genaamd "How Do People Catch a Cold?")

"Gebruik heel concrete taal, zoals hoe 'spuug' ervoor kan zorgen dat ziektekiemen op de een of de ander overgaan", zegt Olivero. Benadruk vervolgens dat de beste manier om "die ziektekiemen niet in je eigen lichaam te laten komen, is ze af te wassen voordat je je eten of je gezicht aanraakt."

Ze adviseert ook om terug te denken aan een tijd dat het kind eerder ziek was. Dat klinkt misschien als:"Leo, weet je nog dat je echt ziek werd en overgaf en dagenlang niet kon eten? Dat komt omdat je een slechte kiem van iemand anders hebt gekregen. We kunnen die kleine beestjes niet zien, maar we kunnen ons lichaam gezond houden door onze handen te wassen.”

Kinderen in de schoolgaande leeftijd

"Deze leeftijdsgroep is zich veel meer bewust van hun lichaam en ze zijn gemotiveerd om hun ouders te plezieren en beloningen te krijgen", merkt Olivero op. "Positieve bekrachtiging kan een lange weg gaan met deze leeftijdsgroep, dus zorg ervoor dat u gezond gedrag herkent."

Met andere woorden, je vijfdeklasser zal er goed op reageren als hij wordt geprezen omdat hij zijn handen wast of in zijn elleboog hoest in plaats van in zijn handen.

Tieners

"Je wilt ze echt in staat stellen om zelfstandig voor zichzelf te zorgen", zegt Olivero. Ze raadt aan om alles te vermijden dat kan worden opgevat als lesgeven. Stel ze in plaats daarvan vragen, geef ze de kans om vragen te stellen en streef in het algemeen naar een heen en weer gesprek over het virus en preventie. Dit kan leiden tot veel meer betrokkenheid en leren, merkt ze op.

Dit is ook een waardevolle gelegenheid om te praten over hoe andere landen omgaan met crises in de gezondheidszorg en hoe toegang tot medische zorg er in de VS uitziet, zegt Dr. Deborah M. Mollo, MD, FAAP, een kinderarts met CareMount Medical, de grootste onafhankelijke medische groep met meerdere specialismen in de staat New York.

2. Praten over het voorkomen van infectie

“Het virus wordt vermoedelijk voornamelijk van persoon tot persoon verspreid – tussen mensen die in nauw contact met elkaar staan ​​(binnen een straal van ongeveer 2 meter), via ademhalingsdruppels die worden geproduceerd wanneer een geïnfecteerde persoon hoest of niest, ” zegt Dr. Amy Fuller, DNP, WHNP-BC, MSN, RN, directeur van het masterprogramma voor gezinsverpleegkundigen van Endicott College. “Deze druppeltjes kunnen in de mond of neus van mensen in de buurt terechtkomen of mogelijk in de longen worden ingeademd. Het virus wordt ook verspreid door contact met geïnfecteerde oppervlakken of objecten.”

Bespreek alledaagse manieren waarop overdracht kan plaatsvinden, zoals kussen of het delen van kopjes of bestek of persoonlijke verzorgingsartikelen, zegt Olivero.

Dan kun je je richten op het feit dat het voorkomen van COVID-19 effectief kan worden gedaan met dezelfde maatregelen als voor andere verkoudheids- en griepvirussen, zegt Larry K. Kociolek, MD, MSCI, aanwezig arts en associate medisch directeur van infectiepreventie en -bestrijding bij Ann &Robert H. Lurie Children's Hospital in Chicago. "Leer uw kinderen hun handen te wassen, vooral na toiletbezoek, hoesten en niezen en voordat ze eten of hun mond, neus of ogen aanraken", zegt hij.

Deze lessen kunnen ook een positief effect hebben op de emotionele gezondheid van kinderen, volgens Dr. Dyan Hes, M.D., medisch directeur van Gramercy Pediatrics in New York. "Kinderen gedijen goed als ze zich gesterkt voelen, en door ze deze tools te geven, zullen ze zich veiliger voelen", merkt ze op.

3. Stel concrete hygiëneregels en -regimes vast

Profiteer van dit moment om gezond gedrag bij te brengen, vooral bij kinderen in de voorschoolse leeftijd, zegt Olivero. U kunt bijvoorbeeld basisregels instellen als "we eten nooit zonder onze handen te wassen" of "we wassen onze handen altijd met water en zeep na gebruik van de badkamer."

En daden zijn net zo effectief als woorden, vooral als je kind jonger is. "Kleuters leren door te doen en te oefenen, dus de tijd nemen om samen gezonde gewoonten te oefenen is erg belangrijk", merkt ze op.

4. Controleer je eigen bronnen

Ervoor zorgen dat u nauwkeurige informatie uit betrouwbare bronnen krijgt, kan de gesprekken die u met uw kind voert, ten goede komen. Kociolek wijst op de Centers for Disease Control and Prevention (CDC) en de American Academy of Pediatrics als twee voorbeelden van betrouwbare bronnen voor informatie.

5. Adres raciale profilering

De wetenschap dat het nieuwe coronavirus voor het eerst werd ontdekt in Wuhan City in de provincie Hubei in China, heeft geleid tot een aantal meldingen van gebeurtenissen waarbij mensen van Aziatische afkomst werden verbannen of gepest vanwege vermoedens van coronavirus, zegt Dr. Sandra Elizabeth Ford, MD, MBA, FAAP, District Health Director en Chief Executive Officer van de DeKalb County Board of Health. Om die reden dringt Ford er bij ouders op aan om adolescenten en jonge volwassenen te ontmoedigen om uit angst bepaalde groepen te profileren.

"En ouders moeten doen wat ze prediken", merkt ze op. "Een kind kan een opmerking die een ouder voor de grap heeft gemaakt heel serieus nemen."

6. Bespreek quarantaines of schoolsluitingen met zorg

“Als uw kind of gezin in quarantaine is of uw school gesloten is, moet u uw kinderen vertellen dat als ze het coronavirus oplopen, het geen ernstige ziekte zal zijn, het zal zijn alsof u de griep”, zegt Hes. "Uit veiligheidsoverwegingen hebben de verantwoordelijken echter de scholen en/of de naschoolse activiteiten gesloten om geen ziektekiemen te verspreiden."

7. Modelleer gezonde emotionele coping

Experts van de American Academy of Pediatrics (AAP) moedigen ouders aan om een ​​voorbeeld te geven van effectieve coping voor kinderen die misschien moeite hebben om met hun eigen verontrustende gevoelens, zoals angst of angst, om te gaan. Ouders moeten voorkomen dat ze overweldigd lijken door de verspreiding van het coronavirus, aangezien kinderen gevoelig zijn voor ouderlijke angst, merkt Hes op. Maar het is nuttig voor hen om enkele van hun gevoelens te delen en te vertellen wat ze doen om met die gevoelens om te gaan. Laat kinderen weten dat het oké is om van streek te zijn en geef ze de ruimte om hun emoties te 'bezitten' en erover te praten.

Dan kan het eenvoudigweg bespreken van de actiestappen die u onderneemt, een grote bijdrage leveren aan het verminderen van de stress van uw kind. Rohde zegt:"Erken het probleem als een probleem dat u in de gaten houdt en eraan werkt om problemen te voorkomen."

Als u zich overweldigd en/of hopeloos voelt, adviseert de AAP om hulp van andere volwassenen te zoeken voordat u contact opneemt met uw kind.