• baby's
• Het bouwen van een familie
• kinderen
• algemeen Ouderschap
• pasgeborenen
• tieners
• peuters
• zwangerschap

Hoe u uw pasgeboren in slaap routine

Pasgeboren baby's kunnen slapen voor maximaal 16 uur , maar dit wordt meestal opgesplitst in periodes van één of twee uur . Tot oprichting van een slaap routine voor uw pasgeboren kan stressvol zijn , vooral als de slaap van uw baby bepaalt de kwaliteit en de hoeveelheid slaap die je krijgt. In plaats van denken van het krijgen van uw baby te slapen als een test , zie het als een doel, dat , met een beetje tijd en geduld , met succes kan worden bereikt .
Wat je
Fopspeen nodig ( optioneel)
Deken
instructies
instructies .
1 Nighttime mag alleen worden slaaptijd voor de baby .

Weersta de drang om te communiceren met je baby als ze wakker wordt in het midden van de nacht voor een feed. Zorg ervoor dat je haar te voeden in een donkere , rustige plek die vrij is van afleiding . Nighttime feeds moet altijd saai en saai . Dit zal haar helpen te begrijpen dat dit geen speeltijd. Hoe meer gestimuleerd ze is als hij wakker is , hoe kleiner de kans dat ze zal zijn om terug te vallen in slaap na haar feed. Rocking kan een huilende baby te troosten , maar het kan haar ook te stimuleren, waardoor ze meer alert . Houdt gewoon haar tot ze heeft gevoed , check haar luier en haar terug naar haar wieg .
2

Overweeg het geven van hem een fopspeen voor zijn 's nachts slaapt , omdat dit kan helpen bij het ​​comfort van een baby die is bijzonder kieskeurig of wie kan het moeilijk vinden om zich te vestigen . Het gebruik van een fopspeen in de nacht kan ook de kans op wiegendood ( SIDS ) te verminderen , adviseert MayoClinic.com .
3

Ga niet naar haar , zodra je haar hoort verplaatsen of zodra ze begint te huilen . Geef haar een paar minuten om te settelen . Het is niet ongebruikelijk voor baby te huilen en gedoe als ze gaat zitten om te slapen elke nacht . Als je snel bij te wonen om uw baby elke keer als ze maakt het geringste geluid zijn , zal ze leren haar gedrag krijgt uw aandacht en u kunt het vinden van een harde gewoonte te breken .
4

Probeer eens je baby in zijn bedje als hij loom , maar niet in slaap , en dit zal hem in staat om in slaap te vallen door hemzelf. Blijf dit herhalen elke avond en hij zal al snel associëren zijn bedje met de plaats waar hij in slaap valt .
5

Zorg ervoor dat uw baby heeft in de loop van de dag tal van stimulatie en activiteit. Activiteiten voor een pasgeborene kan zijn knuffels , schommelen, zingen en lezen aan hem. Al deze activiteiten zullen houden hem bezig en uiteindelijk moe hem uit . Consistente spelen gedurende de dag zal helpen stimuleren een slaappatroon tijdens de nacht als hij slaapt off activiteiten van de dag .
6

Probeer het inwikkelen van uw baby in een deken wanneer je haar te slapen in haar wieg in de nacht . Inbakeren gaat wikkelen van een deken strak maar comfortabel rond uw baby. Hiermee wordt voorkomen dat haar van de mogelijkheid om haar armen bewegen in haar slaap , wat haar zou weerhouden wakker zichzelf omhoog . Dit is met name effectief bij pasgeborenen als zij associëren de doeken met de beperkte ruimte en het comfort van de baarmoeder .