Checklist Laatste Maand Zwangerschap
Checklist laatste maand zwangerschap: dingen die je misschien niet bedacht hebt. Hier zijn de top 20 dingen om te doen tijdens je laatste trimester.
Ik denk dat ik kan, ik denk dat ik kan, ik denk dat ik kan... de laatste (hem!) duw is gaande tot je baby arriveert en je wereld voorgoed verandert. Terwijl je hormonen waarschijnlijk al een grote nestelust hebben opgewekt, kan je zwangerschapsgeheugen je laten voelen alsof er iets vergeten is. (En dat is onvermijdelijk.) Hier is mijn lijst van 20 must-do's voor de laatste maand van de zwangerschap.
Checklist laatste maand zwangerschap:
1. Geniet van een manicure/pedicure.
Je verdient niet alleen verwennig, maar je handen spelen de hoofdrol in een miljard foto's van je nieuwe bultje geluk. Bovendien loop je na de bevalling waarschijnlijk veel in slippers rond.
2. Pak een "uittrekoutfit" voor baby.
Je zult je pasgeborene waarschijnlijk in de (geweldige) ziekenhuiskleding gewaagd houden tot je naar huis gaat, dus geen noodzaak voor leuke outfits voor in het ziekenhuis, maar vergeet niet die Instagram-waardige outfit en muts in te pakken. #NaarHuis!
3. Ga op een date... of 6.
Het is lastig te voorspellen wanneer je weer alleen met je partner uitgaat. Maak in de laatste weken gebruik van de tijd om dingen als stel te doen voordat je gezin met een (of ieks!) meer groeit.
4. Upgrade je telefoonopslag.
Je wordt de volgende Anne Geddes, althans in je eigen wereld, met zoveel foto's en video's van je baby dat je snel je opslagmaximaal bereikt. Laat die video van de eerste goeigie van je baby niet afbreken omdat je je schuldig voelt de 75 foto's van de eerste wandeling in de wandelwagen te wissen. (Online dagboek-apps zoals Tinybeans kunnen een redding zijn.)
5. Sprekend over foto's, onderzoek een pasgeborenenfotograaf.
Vraag aanbevelingen van vrienden, ontdek dan de kosten (er kan groot verschil zitten tussen de prijs van het maken en het printen). Fotografen maken deze foto's graag in de eerste twee levensweken, dus doe het legwerk nu zodat je niet in een slaapgebrekkige, zombie-achtige staat hoeft te zoeken.
6. Vraag om een voetmassage.
Dikke enkels of niet, je voeten omhoog leggen en laten masseren voelt heerlijk. Je partner of iemand binnen bereik van je troon op de bank zal doen. (Je hebt het verdiend – en het is best lastig om een vrouw die haar eigen voeten niet kan bereiken te weigeren.)
7. Schrijf je in voor Amazon Prime.
Als je dat nog niet gedaan hebt, doe het nu, want babybenodigdheden bestellen vanaf je telefoon en ze binnen twee dagen ontvangen is een van de grootste gemakken in de moderne wereld.
8. Investeer in een leuk, nieuw comfortabel outfit.
Koop een outfit die comfortabel is en je goed doet voelen (wees niet te ambitieus met de maat), en die je kunt dragen bij het vertrek uit het ziekenhuis en wanneer bezoekers langs komen. Pak ook een hoofdband en droogshampoo (hier is een favoriet), want je haar wassen en drogen wordt een luxe.
9. Maak nieuwe afspeellijsten.
Je zult nooit zo dankbaar zijn voor Steve Jobs die 1.000 nummers in je zak stopte als wanneer je nieuwe ouder bent. Maak een afspeellijst voor het ziekenhuis, een voor autoritjes of lange wandelingen met baby, en een met rustige, kalmerende nummers die jullie beiden ontspannen. Je Spotify staat de komende 6 jaar op Raffi-station, dus geniet nu van je favorieten.
10. Vul je Netflix-lijst en download pageturners op je Kindle.
Pasgeborenen drinken 10 tot 12 keer per dag, 20 tot 30 minuten per keer (en dat is pas als jullie het onder de knie hebben... in de eerste dagen kan het een uur of meer zijn). Dat is veel tijd gevangen in een wiegelstoeltje of op je bank, en we zijn erdoorheen gekomen door de Hunger Games te lezen en 30 Rock en Arrested Development in hun geheel te herbekijken.
11. Maak klaar voor de postbode.
Nog een item voor je checklist laatste maand: koop bedankkaartjes – of schrijf je in voor een dienst als Paperless Post – want na de geboorte komt er meestal een golf babycadeautjes aan.
12. Regel je geboorteaankondiging.
Of het nu een Instagram-post is of fysieke kaartjes, bedenk wat je gaat schrijven zodra deze kleinheid arriveert. Minted maakt prachtige geboortekaartjes (met of zonder foto's). Ze bieden ook gratis aangepaste enveloppen & adreslabels, zodat je alles klaar kunt hebben voordat het losgaat. Met code PC15 krijg je 15% korting.
13. Knutsel.
Al die spullen die je kocht of kreeg liggen nog in hun dozen? Bouw het op en speel met de knoppen, riemen en handvaten. Je wilt niet met een huilende pasgeborene vastzitten terwijl je voor de eerste keer een wandelwagen probeert uit te vouwen met één hand.
14. Voorraad basisartikelen.
Ga naar de supermarkt en haal een boel niet-bedervelige spullen: granolarepen, pasta, graan... zelfs die melk in een pak. (Bonuspunten voor alles wat met één hand te eten is.) Er zullen momenten in de eerste dagen zijn dat je niet uit huis kunt en een snelle maaltijd nodig hebt. Vergeet koffie en wijn niet, natuurlijk.
15. Was enkele van de nieuwe babykleding.
Laat de labels op de rest zitten, want je weet niet wat past (en hoe lang). Gebruik zacht wasmiddel, hoeft niet fancy; gewoon All Free and Clear is een favoriet.
16. Zorg voor geluid.
Of het nu het geluid van een ventilator, de oceaan, of zelfs een fohn is, er is een app voor, en baby zal het leuk vinden. Nog beter, investeer in een kwalitatief geluidsapparaat. Het geluid loopt niet in een lus zoals een app en de klank is rijker – mijn favoriet is LectroFan – print dan enkele van onze gratis 'niet storen' bordjes voor je deur.
17. Onderzoek Mama-en-Baby cursussen.
Ze lijken misschien niet je ding nu, maar over een paar maanden voelt het als een reddingsboei in een kamer met andere mama's in je overmoeide schoenen.
18. Ik heb iemand nodig, niet zomaar iemand... Help!
Maak een lijst met opvangpersonen waar je comfortabel mee bent, en laat ze weten dat ze op de lijst staan voor noodgevallen in de eerste weken.
19. Maak maaltijden klaar.
Vul je vriezer met gezonde maaltijden zodat je niet nog hoeft te nadenken over wat er op tafel komt. Skinnytaste heeft een geweldige vriezer- en slowcooker-sectie zodat je gewoon kunt dumpen en starten als je zat bent van pizza.
20. Slap. Lig een uurtje, ga om 20:00 naar bed, slaap tot 12:00... gewoon omdat je kunt.
Of ten minste doezol zo lang mogelijk tot je blaas je dwingt uit bed te stappen.
Wat zou je toevoegen aan een checklist laatste maand zwangerschap?
Laat het weten in de reacties hieronder!
Onze volgende tips: Ziekenhuistas – Wat te Pakken
-
Reizen is geweldig, maar elke doorgewinterde ouder zal je vertellen dat kinderen erbij maken het… ooooh, net even stressvoller. Boven op de lijst, na een mid-air, op-de-rug blowout natuurlijk, is uitzoeken hoe je al die spullen van punt A naar punt B -
Vergelijking is de dief van vreugde is een oud gezegde die al vaak ge-Instagrammed, geretweet en gepind is – de reden is duidelijk: het resonanteert met zoveel mensen. Maar in een wrede wending van het lot, vinden mensen zich vaak precies dat doen (e -
Door: Claire McCarthy, MD, FAAP Marihuana is recentelijk veel in het nieuws, met steeds meer staten die het legaal maken voor medisch gebruik, en sommigen voor elk gebruik. En hoewel er onenigheid is over deze wetten, is er één ding waar we allemaal
