Hoe een 8 maanden oude baby te leren zelf in slaap te vallen

Aanpassen aan ouderschap is vaak moeilijk voor nieuwe ouders. U moet uw hele leven aanpassen om uw pasgeboren te accommoderen en te maken met nieuwe ervaringen en situaties die u misschien niet weet hoe u moet hanteren. Gelukkig is er vandaag de dag een breed scala aan ouderschapsadvies beschikbaar. Als u een nieuwe ouder bent die moeite heeft om uw 8 maanden oude baby zelf in slaap te laten vallen, zijn er een paar stappen die u kunt gebruiken om deze taak te volbrengen.

Instructies

  1. Houd uw baby de hele dag actief. Een reden waarom baby's vaak moeite hebben met slapen, is omdat ze nog overmaat aan energie hebben. Om dit te voorkomen, houd uw baby de hele dag actief door zo veel mogelijk met haar te praten en te spelen. De dagdurende stimulatie zal de energie van uw baby opgebruiken en haar helpen beter 's nachts te slapen.

  2. Reguleer middagslapen. Middagslapen zijn belangrijk voor baby's, maar als u uw baby te lang overdag laat slapen, heeft hij 's nachts geen slaap meer nodig. Om dit te voorkomen, laat u uw baby niet grote stukken tijd overdag slapen.

  3. Creëer een consistente bedtijdroutine. Een bedtijdroutine creëren helpt uw kind in de ritme te komen van zelf in slaap vallen. U kunt kiezen voor een routine met baden, zingen, voorlezen of een verscheidenheid aan andere activiteiten vlak voor bedtijd. Uw baby zal deze activiteiten dan associeren met slaap en het gemakkelijker vinden om te slapen de volgende keer dat u probeert hem in bed te brengen.

  4. Laat uw baby een comfortzone vinden. Veel baby's hebben moeite om comfortabel te worden voordat ze naar bed gaan. Om uw baby comfortabel te krijgen, kunt u een speen gebruiken en ook rustig met hem praten terwijl u zijn rug aait. U moet ook rekening houden met enige wiebelen en geluiden terwijl uw baby probeert in slaap te vallen. Dit is natuurlijk en u moet hem laten wiebelen om zich te vestigen.

  5. Vermijd uw baby te wekken. Als u 's nachts opstaat of uw baby 's nachts moet verzorgen, vermijd dan het aanzetten van helle lichten of het maken van luidere geluiden die uw kind volledig alert maken. Het gebruik van gedimde verlichting en zachte stemmen houdt uw baby ervan tegen volledig wakker te worden en maakt het gemakkelijker voor haar om te blijven slapen of weer in slaap te vallen.

Previous:

Next: