Hoe maak je een vier maanden oude trein naar Slapen

Door de vierde maand , een baby is meestal klaar voor de slaap training. Volgens deskundigen bij Baby Center , de meeste baby's tussen de drie tot zes maanden oud zijn begonnen met een regelmatig slaap -waak patroon ontwikkelen en hebben ook ontgroeid hun behoefte aan nacht voedingen. Tegen die tijd , baby is waarschijnlijk in staat om continu slapen 5:55 uur 's nachts . Met een beetje zorgvuldige planning , kan een vier maanden oude baby worden opgeleid om te slapen door de nacht.
Instructies
1

Stel een bedtijd routine. Geef je baby een bad , een boek lezen , geven een zachte en rustgevende massage met babyolie , of zing hem of haar om te slapen op hetzelfde tijdstip elke nacht . Tot oprichting van een routine laat je kleintje weet dat het bedtijd . Zodra hij is vertrouwd met het patroon , zal hij makkelijker in slaap te vallen .
2

Help uw baby te onderscheiden nacht van dag door het invullen overdag met de activiteiten en het maken van boeken meer rustgevend. Spelen met hem , hem te voeden , neem hem uit voor wandelingen of een wandeling in het park , en geef hem speelgoed om hem bezig te houden . Handhaven van een meer stimulerende omgeving tijdens de dag en een die is stiller , meer bevorderlijk voor de slaap tijdens de nacht. Dit helpt ook je baby te onderscheiden nacht van dag en uiteindelijk zal hen helpen dienovereenkomstig reageren .
3

Als het tijd is voor het slapen gaan , donkerder de babykamer door het afsluiten lichten uit en trekken de blinds te het creëren van een meer rustgevende sfeer. Wanneer het tijd is voor de baby om wakker te zijn , hebben de babykamer zijn vol licht . Deze twee uitersten zal helpen bij het vaststellen van het verschil tussen rusttijden en spelen tijden .
4

Zorg ervoor dat uw baby krijgt genoeg , goede voeding tijdens de dag en wordt verpleegd voor het slapen gaan . Een volle maag bevordert langer slapen laat en zal vaak voorkomen dat haar of hem wakker worden elke twee of drie uur huilen , als gevolg van de honger . Het geven van de babyvoeding rijk aan vitaminen en mineralen helpt ook houden van de baby rustiger en meer bereid om te gaan slapen door de vastgestelde tijd .
5

voorzichtig wakker hem of haar na meer dan drie uur van dutten , om zijn langer slapende uren sparen voor 's nachts . Dit zal helpen de baby zijn klaar voor een lange nachtrust , als de avond nadert .

Previous:

Next: