• Baby's
• Gezinsvorming
• Kinderen
• Algemeen ouderschap
• Pasgeborenen
• Tieners
• Peuters
• Zwangerschap

Hoe krijg ik mijn 8 maanden oude baby 's nachts door te laten slapen?

Het gezicht van haar acht maanden oude baby dat rustig de hele nacht door slaapt, is de wens van elke moeder. Reageren op de nachtelijke wakkerheid van een acht maanden oude baby kan overweldigend zijn. Slaapproblemen zijn op deze leeftijd veelvoorkomend; de gemiddelde tijd die een acht maanden oude baby per dag slaapt, bedraagt 13 tot 14 uur. Met enkele technieken kunt u uw acht maanden oude baby, en uzelf, helpen de benodigde slaap te krijgen.

Instructies

1. Creëer een slaapvriendelijke omgeving. Schakel alle storende geluiden uit die haar uit haar slaap kunnen wekken. Als haar kinderbedje piept, smeer de scharnieren in om het glad te maken; stuur uw hond naar zijn plaats voordat het gaat blaffen en zet uw telefoon op demp. Gebruik ondoorzichtige gordijnen in haar slaapkamer om te voorkomen dat de dageraad haar wekt.

2. Speel slaapbevorderende muziek in de babyskamer. Audiopjes van geluiden als oceangolven en watervallen zijn in de handel verkrijgbaar. U kunt ook zelf witte ruis creëren thuis; op een continu-afspelende cassettebandrecorder kunt u geluiden opnemen als een draaiende ventilator, aquariumgeluiden of een luid tikklok. Neem uw eigen stem op terwijl u favoriete wiegeliedjes zingt en laat ze de hele nacht in haar kamer spelen. Het herhaaldelijk afspelen van dergelijke vertrouwde geluiden kan het kind geruststellen en kalmeren om de hele nacht door te slapen.

3. Stel een consistente bedtijdroutine en rituelen in. Volgens Ask Dr. Sears gaan baby's die een regelmatig bedtijdschema en ritueel hebben, makkelijk en meestal langer slapen. Oefen uw baby aan een reeks van een warm bad en voeden, wiegen of wiegeliedjes zingen voordat u hem in bed legt. Eenmaal gewend aan de routine, verbindt uw kind de activiteiten met slaap en programmeert zijn lichaam zich om automatisch in slaap te vallen.

4. Stel middagslaaproutines in voor uw acht maanden oude baby. Kies tijden op de dag waarop u het meest moe bent en leg u tegelijkertijd neer. Doe dit ongeveer een week lang zodat hij aan de timingroutine wennen. Baby's die een regelmatig middagslaapschema in de ochtend hebben, slapen 's nachts waarschijnlijker langer, aldus Ask Dr. Sears.

5. Let op symptomen van tandenpijn. Tandenpijn kan een veelvoorkomende reden zijn voor de nachtelijke slaaploosheid van uw kind. Controleer op vochtigheid op het lakens onder haar hoofd, een uitslag op de kin en wangen door speeksel, evenals gezwollen en gevoelige tandvlees en lichte koorts. Raadpleeg uw huisarts om manieren te vinden om tandpijn te verlichten en andere manieren om de nachtelijke slaap te verbeteren.