Hoe af te bouwen van inluieren
Ouders die vertrouwd hebben op inluieren om hun pasgeborenen te kalmeren, ze langer te laten slapen en ze op de rug te houden, kunnen de dag vrezen dat ze het inluieren moeten opgeven – en mogelijk geconfronteerd worden met een knotterige, ongelukkige baby die 's nachts weigert te slapen. Het goede nieuws is dat geen baby voor altijd inluierd hoeft te worden. Uiteindelijk, naarmate baby's mobieler worden en hun schrikreflex verdwijnt, vinden ze het makkelijker om zonder strak omwikkeld in slaap te vallen. Zodra je baby klaar is, kun je haar helpen een soepele overstap te maken naar slapen zonder inluierd te zijn.
Instructies
- Volg de signalen van je baby. Op 4 maanden leeftijd zijn veel – maar niet alle – baby's klaar om inluieren op te geven. Wanneer je baby leert om te rollen, regelmatig uit zijn deken kruipt, tegen inluieren vecht en ongelukkig lijkt tijdens inluieren, is hij misschien klaar om te beginnen met afbouwen.
- Speel witgeluid – een rustige, vredige mix van tonen en geluiden die nabootst wat je baby in de baarmoeder hoorde – in haar kamer tijdens het afbouwen van de inluier. Baby's slapen beter met witgeluid, en het kan hun overgang naar ongewikkeld slapen vergemakkelijken.
- Luier je baby met één arm vrij en kijk hoe hij een paar dagen slaapt. Als hij vaker wakker wordt, is hij misschien nog niet klaar om van inluieren af te bouwen. Maar als hij goed blijft slapen, is dit een goed teken dat hij inluieren niet meer nodig heeft.
- Laat beide armen uit de inluier van je baby voor een paar dagen. Als ze blijft goed slapen, zonder te protesteren of vaker 's nachts wakker te worden, is ze klaar om zonder inluieren in bed te gaan.
- Overstap naar een slaapzak als je baby niet zo goed slaapt ongewikkeld als je zou willen. Een slaapzak geeft je baby meer bewegingsvrijheid, terwijl ze nog steeds het comfort van omwikkeld biedt.
- Wacht en probeer later opnieuw als je hebt geprobeerd af te bouwen, en het enige resultaat minder slaap was voor jou en je baby. Sommige baby's hebben inluieren nodig tot 8 maanden – of in zeldzame gevallen zelfs langer. Wacht een paar dagen of weken, en je baby heeft misschien een makkelijkere tijd om van zijn inluier af te bouwen.
-
„Mijn zoon is dol op zijn oppas!” zegt Rebecca W. uit Scottsdale, Arizona. „Ze kookt alleen zijn eten, niets voor het hele gezin, maar heeft ook aangeboden om alles te doen inclusief huishouden, boodschappen en koken!” Hoewel deze situatie ideaal is -
Moederschuld is zo ingrijpend in onze cultuur dat het gezien wordt als een “natuurlijk” verschijnsel. Bijna elke moeder, vooral nieuwe ouders, ervaart schuld om diverse redenen – te attent of niet genoeg, te veel of te weinig vrijheid gev -
Een sterk ondersteuningsnetwerk is belangrijk voor nieuwe ouders. Hier is wat advies om ervoor te zorgen dat je omringd bent door een ondersteunend team om je te helpen de ouder te worden die je wilt zijn. Voor veel ouders is de primaire bron van o
