Wat zijn Infant Sleep Patterns

?

Infant slaappatronen zijn zeer verschillend van volwassen slaappatroon . Baby's slapen meer dan volwassenen , maar ze hebben de neiging om het te doen in kortere cycli . Dit is de reden waarom nieuwe ouders vaak het gevoel alsof ze slaaptekort . Als ze gewoon krijgen gezellig in bed , de baby is waarschijnlijk wakker honger en blijven periodiek doen gedurende de nacht. Slaappatroon veranderen als het kind begint te groeien , en de ouders zal uiteindelijk een volledige nachtrust 's nogmaals te krijgen .
Slaapcyclus
Tijdens " rustig " slapen, baby's hebben minder kans om te worden gewekt door luide geluiden .

Als baby's worden geboren , hebben ze nog niet ontwikkeld volwassen circadiane ritmes . Dit betekent dat ze nog niet begrijpen het verschil tussen dag en nacht. Het kan vaak pas na vele maanden voordat een baby begint zich te vestigen voor een langere periode in de nacht. Kindje slaap cycli zijn ook veel korter en andere aard zijn dan volwassen slaap cycli. Een volwassen slaapcyclus duurt 90-100 minuten . De volwassen gaat door verschillende fasen van de slaap , met inbegrip van diepe slaap en REM ( Rapid Eye Movement ) slaap. Wanneer u de cyclus hebt voltooid , zal je ofwel wakker te maken of terug te keren naar een eerdere fase van de slaap . Kindje slaap cycli zijn slechts 50 tot 60 minuten voor de eerste negen maanden . Een baby slaapcyclus is eenvoudiger , want het heeft slechts twee fasen: " . Quiet" "actief" en Actieve slaap optreedt wanneer de baby valt eerst in slaap en is als volwassen REM-slaap . Halverwege de slaapcyclus , zullen baby's overgaan in een rustige slaap , waarbij de ademhaling is meer ritmische en de baby is rustig.
Slaappatroon
baby slaappatronen worden bepaald door honger en kortere slaapcyclus .

Baby slaappatroon - dat wil zeggen wanneer en hoeveel de baby slaapt tijdens een periode van 24 uur - variëren enorm . Pasgeborenen slapen tussen de 16 en 18 uur per dag . Baby's algemeen wakker honger elke twee tot vier uur . Ze moeten vaak worden gevoerd om ervoor te zorgen dat ze goed groeien. Borstgevoede baby's zijn waarschijnlijk te slapen voor kortere bedragen van de tijd , zoals moedermelk is lichter dan de formule en dus blijft niet in de maag zo lang . Door 3 weken oud , kan de baby te slapen voor een langere periode , drie tot vier uur in een tijd , en wakker te blijven voor langere periodes. Tegen de tijd dat de baby is 4 maanden oud zijn , kunnen ze slapen door de nacht en zal het grootste deel van haar slapende doen in de nacht , met twee dutjes overdag . Het gemiddelde bedrag van de slaap voor een 4 -maanden oude is 12 uur gedurende een periode van 24 uur .

Sleep &SIDS
Baby's die gemakkelijker worden gewekt uit de slaap zijn dan minder risico op wiegendood .

Actief slaap is wanneer de baby is het veiligst in zijn slaap cyclus en op het laagste risico van SIDS ( Sudden Infant Death Syndrome ) . SIDS gebeurt meestal tijdens de slaap , dus het is van groot belang bij de afwikkeling van een baby voor de nacht dat het correct gedaan . Baby's die het grootste risico van wiegendood zijn mensen die leven met een roker , op de buik te slapen worden gelegd , zijn slaaptekort , herstellend bent van een infectie of slapen in een kamer die te warm is . Wiegendood te voorkomen , altijd plaats de baby op zijn rug te slapen, ervoor te zorgen dat beddengoed niet kan worden getrokken over het hoofd en de baby kan niet verstrikt raken in hen , en de kamertemperatuur moet onder de 75 graden worden bewaard Fahrenheit om ervoor te zorgen dat de baby niet oververhit raakt .

Age en veranderingen in slaappatroon
slaappatronen zal geleidelijk veranderen als de baby ouder .

als baby's ouder worden , hun slaappatroon te veranderen op basis van hun behoeften. Baby's blijven wakker tijdens de nacht tot ze zijn uitgegroeid tot een punt waar ze terecht kunnen voor een langere periode zonder voeden . Door de leeftijd van 6 maanden , moet een baby slapen door de nacht voor een gemiddelde van 11 uur . De baby zal nog ongeveer twee korte dutjes overdag . Op deze leeftijd , moet het kind nu onderscheid maken tussen dag en nacht en hebben een beetje meer begrip van de wereld om haar heen . In dit stadium , moeten niet- REM-slaap zijn begonnen , maar het is niet tot een kind is schoolgaande dat haar slaap cycli zal lijken op die van een volwassene.

Previous:

Next: